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2012年11月8日 · 特別是她說道「稍微瘦了點」，「調整了菜譜，並進行了有氧運動」，公開了自己的減肥秘訣，引人矚目。 之前，李遐怡在「K ...
2012年11月8日 · 特別是她說道「稍微瘦了點」，「調整了菜譜，並進行了有氧運動」，公開了自己的減肥秘訣，引人矚目。 之前，李遐怡在「K ... News
在運動方面李遐怡會先做有氧運動，像是跑步、走路、騎腳踏車等，之後再跟著健身教練進行重訓來維持身材曲線並加強肌肉耐力。 這些李遐怡遵守的瘦身法則都是維持她健康瘦且不復胖的技巧，還在努力瘦身可是想放棄的你，快想想李遐怡的變身故事，繼續 ...
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特別是她說道「稍微瘦了點」，「調整了菜譜，並進行了有氧運動」，公開了自己的減肥 秘訣，引人矚目。 之前，李遐怡在「K POP STAR」比賽後與YG娛樂公司簽約，在YG接受了出道訓練。 另外，當天的節目中，金明民坦率透露了從妻子那兒拿零用錢用的
2016年8月3日 · 有「怪物新人」之稱的韓國女歌手李遐怡（Lee Hi），8/5即將首度登台於ATT SHOW BOX舉辦演唱會！過去以豐腴形象示人的她，減肥成果讓粉絲大吃一驚。
在做有氧運動時可以戴上運動裝置（心跳帶、運動手錶）來測量自己的心跳率是否有達到標準，以照數據進行快慢強度的增減，一方面可以控制運動表現，也可以追蹤自己的體能狀況。 常見的有氧運動有哪些？ COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Nitat Termmee. 有氧運動包含了慢跑、健走、單車、飛輪、有氧操、游泳…等，游泳是很好的有氧運動之一，可以消耗脂肪，訓練心肺能力，提升新陳代謝。 除此之外也可以透過團體課程上一些像是Body Combat、Zumba 和 Blast 等有氧課程。 以下我們將介紹一些在家也可以做的有氧舞蹈影片！ 給你美國私人教練Tatiana Firpo設計的有氧運動菜單.
2021年9月26日 · 現在我們就來看看LEE HI李遐怡的減肥秘訣！ LEE HI李遐怡減肥：起床先喝3杯水 早上起床會先喝一大杯水，再喝一杯維他命C發泡錠、以及一杯咖啡
