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2024年4月29日 · 碳水化合物（英文︰carbohydrate）、蛋白質和脂肪是身體所需的三大常量營養素。 然而，許多人認為碳水化合物是減肥的大敵。 事實上，攝入過多的熱量，無論其來源如何，都會導致體重增加。 一些研究更顯示，低碳水化合物飲食在減肥方面與低脂飲食一樣有效。 碳水化合物是身體重要的能量來源，完全不攝入碳水化合物對於減肥來說並不是必須的。 正確選擇碳水化合物才是關鍵。 可以選擇全穀物、水果和蔬菜等複合碳水化合物，捨棄白麵包和含糖飲料等精製碳水化合物，將可以幫助減輕體重並改善整體健康狀況。 正確選擇碳水化合物才是關鍵。 可以選擇全穀物、水果和蔬菜等複合碳水化合物。 減肥迷思2：可以局部減脂？ 許多人認為可以針對身體的特定區域，例如腹部或大腿減去脂肪。 然而，這是不可能的。
2024年4月29日 · 女團Beanies成員之一的Kay李凱翹，日前推出首支個人單飛歌曲《分手的決心》。 Kay為了出新歌傾囊而出，將近半年因為Beanies所賺到的錢都押上，她說：「除咗Beanies賺到嘅錢，連呢半年返菲林店part time、教瑜珈賺到嘅所有錢都擺咗喺做歌上，好耐無試過咁熱血，希望我嘅作品大家會喜歡同有共嗚。 」 &
2024年5月1日 · MIRROR成員邱士縉 (Stanley)早前傳與拍拖多年的女友李炘頤(Alina)拉埋天窗，近日有網民留意到Alina的IG簡介刪走了MakerVille、大國文化等字眼，令人懷疑她 ...
2024年2月2日 · MIRROR成員Stanley（邱士縉）與《全民造星III》出身的女友Alina（李炘頤）交往穩定，今天（2日）是Alina 的33歲生日，正在忙於MIRROR演唱會的「大表哥」邱士縉（Stanley）趁昨日休息一天便提早為女友慶生。 Stanley在社交網貼出慶生影片，見他與女友大嘆日本餐，表示：「見你明天生日，今日破少少戒啦。 」並送上生日蛋糕，甜蜜寫道︰「Happy Birthday my apple pie！ 」而壽星女Alina就貼出Stanley向她肉緊送吻的合照，高調放閃，羡煞旁人。 Stanley邱士縉 Alina李炘頤 MIRROR.
2023年8月16日 · 香港天加一文化傳媒（One Cool Jacso Entertainment）旗下OCJ NEWBIES，今年力捧公司首隊K-POP男團XODIAC，自4月正式出道後吸納各地支持者，當中兩位香港人 ...
2024年4月27日 · 熱播韓劇《淚之女王》明晚便播出大結局，兩位主角金秀賢、金智媛組成「雙金CP」大受歡迎，二人劇中的甜蜜互動，令廣大劇迷期待戲外同樣擦出 ...
2024年4月16日 · 近日JTBC電視台新劇《Hide》正在熱播，官方於YouTube上載了一首由GYUNA獻唱的插曲《LAVA》，由網友留言：「GYUNA！ Congratulations for your debut !! I know how hard you've been working for this, and I'm so excited to see you out there! Wish you all the best and hope you to become a great artist like your sister。 (GYUNA，祝賀你推出自己的作品，知道你為此付出很大努力，祝妳一切順利，希望妳能成為像你妹妹一樣偉大的藝術家。 )」
