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2019年12月9日 · 華人健康網 更新於 2019-12-09. 看留言討論. 華裔籃球明星林書豪，不僅身高將近200公分，其「林來瘋」旋風更是台灣人的驕傲。 醫師指出，小孩長得又高又壯，是許多父母的夢。 事實上， 青少年成長發育，除應多補充高蛋白質食物，平日更應加強運動強度，刺激骨骼成長 ，可補充生長激素，讓「高人一等」美夢成真。 掌握幼童成長關鍵期，補充生長激素，讓「高人一等」美夢成真。 花蓮慈濟醫院小兒部一般兒科主任林俊松醫師指出， 小朋友身高不高，必須考慮到遺傳因素，因為小朋友的身高有7成是受父母遺傳影響。 通常男生骨齡大於16歲，女生大於14歲，就不會再成長，因此適度補充營養、運動，以及有效掌握黃金治療期非常重要。 增長身高祕訣 高蛋白質飲食.
2023年10月19日 · 4歲後一年長不到4公分最好就醫評估. 當然，不同孩子的身高生長速度也不一樣，通常正常足月出生的新生兒，身長約為49至50公分，出生後第一年約會長高25公分，第二年約長11公分，到了2至4歲間，每年約長7公分，而從4歲到青春期開始前，平均一年約會長4公分，若孩子有正常生長速率即能沿著生長曲線成長。 因此，若發現孩子生長偏離生長曲線，或是孩子4歲之後平均一年長不到4公分時，代表孩子的生長可能出了問題，最好要請小兒內分泌科醫師進一步評估。 父母都會好奇孩子未來到底會長多高？ 國外曾研究發展出一套計算兒童的目標高度的方式： 1.男孩為父母的身高和，先加上13公分，再除以2。 2.女孩則是父母的身高和，先減去13公分，再除以2。 其中的13公分是男與女的平均身高差。
2020年10月28日 · 看留言討論. 作者／林亞貞營養師 整理／食醫行編輯Joy. 門診裡來了一對母子，孩子小小的看不出來已經15歲，經兒科醫師轉介來營養諮詢。. 詢問之下發現，小文這半年都沒長高幾公分，身高150公分、體重40公斤，外表看起來的確很小隻。. 跟著家長聊了 ...
2020年1月13日 · 被家長帶來 求助生長問題的孩子，分為三類：第一類是身高、體重都低於標準值以下；第二類是身高沒問題，但體重過輕，瘦巴巴的；第三類是身高不夠，體重正常。 這三大類的孩子，通常不會被認為是健康有疑慮，卻是來我門診佔比最多的族群，他們因為「看起來正常」，容易錯過治療和調整的時機。 來到我的門診的孩子，有三分之一是成長問題，三分之一是遺傳疾病，另三分之一是性早熟。 性早熟和遺傳也大有關係，表現在外顯而易見的是身高、體重都超標。 如果有一個孩子身高、體重都長得很好，在同齡孩子中是高個兒，那麼大家就不大會覺得他有生長方面的問題。 舉個實例，有一位媽媽身高約一百五十公分，她帶著四年級已經長到一百四十五公分的孩子來，媽媽起初認為按照孩子生長的狀態，再多長幾個五公分有什麼難，但是她不知道孩子的骨齡已經超齡。
2020年7月16日 · 專欄作家 發表於 2020-07-16. 看留言討論. 孩子的身高問題，可謂是家長永遠在操心的事了。 從呱呱墜地開始，到長大成人骨骺線閉合，我們都希望孩子能正常長高，達到心目中的預期高度才放心。 期望很美好，但孩子身高的上限其實受著種種因素的製約。 談到影響身高的因素，首先繞不開的是內在因素—— 遺傳對於身高的影響達到60%-70%。 而外在因素大家也不陌生，家長比較常用的是從營養方面入手，各種“吃”法層出不窮：營養餐、牛奶、骨頭湯…… 之前也跟大家聊過很多關於“ 吃 ”的問題，相信大家對於長高食物都有了一些了解。 但是大家似乎忽視了睡眠對於長高的重要性。 又或者，知道這種情況，但孩子不配合、學業不允許，這些情況該怎麼做呢？ 今天就跟大家講一講孩子的睡眠對身高的影響。 為什麼睡眠影響身高？
2020年3月12日 · 只要孩子的身高體重在正常範圍內，就沒有必要擔心，離那些偏方遠一點。 所以，要想孩子長得高，只要打敗以上四大殺手！注意「膳食結構合理+睡得好+多運動」再加上每天的好心情，祝你家小孩順利長到理想身高。
2021年1月26日 · 首先家長們要知道，孩子的身高很大程度上和其骨骼發育有直接關係，也就是說孩子的骨骼生長決定身高。 孩子幼時骨骼彈性、韌性較大，可塑性高，所以針對不同的年齡段家長只要把握好這幾件事，對孩子增高就有很大幫助。
