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2021年5月10日 · 近期文章 蔓越莓錠究竟在「紅」什麼？三分鐘帶你了解當今火紅食品 瑪卡常見5大問題-作用、副作用及購買注意事項一次報給你知！ 3 分鐘快速認識穀胱甘肽功效、吃法、副作用及應該注意的事 水果維他命C含量排名報你知！
2020年8月18日 · 維他命A功效：維他命有 維持視覺功能、粘膜、免疫功能、生殖、皮膚、胚胎發展、細胞成長跟分化以及器官正常運作 的作用。. 缺乏維他命A症狀：肝功能異常、骨質疏鬆、中樞神經系統異常。. 維生素A一般在發展中國家中較容易缺乏，尤其是在發展中國家的 ...
2020年9月28日 · 維他命A過量3大隱藏副作用！. 認識維他命A副作用前，必須要先有一個認知： 既成維他命A （動物來源）攝取過多會產生毒性，累積在肝臟內，造成肝臟病變，但 前β-胡蘿蔔素 是 不會產生毒性 的，因此如果害怕攝維他命A過量，可以選購beta-胡蘿蔔素的產品喔 ...
2020年7月3日 · 維生素C，為人體的必須營養素之一，人體無法自行製造，需要從食物中攝取，市面上許多維他命C產品標榜天然萃取，但醫生建議吃天然食物中的維生素C，對身體保健較有效，此篇收錄富含維生素C的蔬菜、水果和各年齡建議攝取的維生素C攝取量對照表，不怕過量風險。
2020年8月18日 · 減緩骨質疏鬆. 如果鈣質是維持骨骼穩固的 水泥 ，膠原蛋白則是支撐骨頭的 鋼筋。. 膠原蛋白是骨骼形成過程中重要的結構性蛋白，也有 研究 發現，適量攝取有助於增加骨骼質量，能提升骨頭生長的效果。. 改善橘皮組織（Cellulite）. 當皮下脂肪的突出物突出到 ...
2020年8月18日 · Vitamin B6能幫助孕婦在孕期改善噁心、暈眩的情況。 不過，經研究顯示，比起薑黃與藥物治療，維生素B6的功效較維薄弱，且使用後會有少部分想睡覺的副作用。
2021年5月10日 · 日常生活中我們常常會聽到要多補充維他命C、維他命C的種種好處，然而，維他命C究竟是什麼呢？或許非醫療生物專業的我們只知道維他命C對健康頗有幫助，但其實對維他命C本身的知識一知半解。所以，這篇文章將會探討「維他命C是什麼？」「有什麼功效？」「什麼水果維他命C含量最豐富 ...
