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2018年9月11日 · 日期：2018 年 9 月 11 日 作者： 林以璿. 昨天的文章 《國際研究、病人實證：「快樂」真的可以殺死癌細胞！ 》 中，科學家證實正面情緒提升免疫力，藉此可以殺死癌細胞，治療癌症，其實這件事在臨床治療中早就不是秘密，不少癌友就是抱持著樂觀的態度，在治療中獲得了比預期好的效果。 簡單來說， 人體內被稱為「快樂因子」的多巴胺，會活化體內的免疫系統，而且透過這種方式活化的 免疫細胞 ，治療癌症的效果比一般的免疫細胞更好。 不只期刊這麼說，其實臨床上的醫生跟病人，都可以證明這個論點！ 好心情＋好習慣 抗癌效果更好. 台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，「心情影響免疫力，這件事情其實我們早就知道了，」他指出， 在臨床觀察上，正向思考、樂觀的癌症病人，確實有較高的存活率。
2023年9月8日 · 台大醫院神經部兼任主治醫師楊智超表示，抽筋是一種異常的肌肉收縮現象，醫學上稱之為肌肉痙攣，至於最常見的小腿抽筋，是腿部的腓腸肌出現痙攣的狀況。 楊智超從神經肌肉角度分析，抽筋是指肌肉突然猛力收縮，導致肌肉劇烈疼痛的現象。 至於為何肌肉突然猛烈收縮，他解釋，因為肌肉中的乳酸堆積或體液電解質不平衡的時候，肌肉細胞鈣離子會發生異常代謝，造成肌肉不自主的收縮。 此時小腿肌肉就會引起抽筋，這種不適感通常維持數十秒至數分鐘或更長，若持續時間較長，可能會導致部分肌纖維撕裂及損傷。 楊智超表示，多數抽筋都發生在流汗過多，因體內電解質不平衡所引起，常見於運動員和年輕人；但中年人或長者出現的夜間抽筋則與電解質無關。 為什麼抽筋常常發生在睡覺時？
2019年6月10日 · 50歲是老來「憂鬱」分界線 用這招擊敗退休後的孤單. 日期：2019 年 6 月 10 日 作者： 盧映慈. 65歲的林爺爺退休之後，跟兒子、媳婦跟孫女住在一起，剛開始的時候他還滿高興的，每天看棒球、跟兒子、媳婦、孫女聊天，但他們都有自己需要忙碌的事情 ...
2023年9月20日 · 林口長庚紀念醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松表示，在談到孩子的成長黃金期這個議題前，首先要先知道判斷何時進入發育期？ 女孩的發育期通常落在 8 至 13 歲，男孩則是落在 9 至 13.5 歲 [1] ；女孩最開始且明顯的性徵是乳房發育和長出陰毛、男孩則是睪丸增大、陰莖增長及長出陰毛腋毛等身體變化 [2] 。 不過這些身體變化有時家長也不容易察覺，孩子自己發現了也不見得會告知家長，也因此一旦發現孩子生長發育落後時，可能都為時已晚。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 留意青春期身高變化 低於同儕一個頭可尋求醫師評估診斷. 該怎麼判斷孩子的發育落後而尋求專業協助呢？ 羅福松醫師建議，像是家長去參加學校活動時，如果發現孩子個子明顯的比其他同學矮一個頭，家長就可以帶孩子去給醫師做評估了。
- 不要以為時間過了就沒事
- 台灣高三生每 3 位就約有 1 位具創傷經驗
- 我們能怎麼幫助這些孩子？
近日的報章雜誌中常出現，在家庭受虐或因周遭大人暴力相向的孩子，在看到這種報導出現後總是令人心疼不已，孩子除了當下的傷痕外，更令人無奈地是，這些孩子的童年逆境經驗將會長期影響他們的身心健康，甚至到他們長大成人後還深受其害。 美國疾病管制與預防中心研究發現，童年逆境經驗創傷對於人們身心的影響非常深遠，該研究蒐集 1995-1997 年超過 17,000 名成年人，詢問他們在兒童時期的 10 項負向逆境經驗，比方說是否曾經遭到身體虐待或性虐待等。 而每一個負向經驗都算一分，個人最終得到的分數連結其醫療紀錄進行分析，結果發現逆境經驗分數較高者，較高機會得到心臟病、肝病、癌症、憂鬱症等疾病，也有較高比例會有肥胖、酗酒、物質濫用、社交與情緒障礙、自殺傾向等問題。
兒福聯盟對全國高三學生進行調查，發現有超過三成的高三生有童年逆境經驗，其中 14.3% 有過一個創傷經驗、7.2% 有兩個、5.0% 有三個、5.9% 有四個以上的創傷經驗。 雖然美國的研究是逆境經驗分數為四分以上的成人，在生理與心理上會有所影響，但是兒盟此次針對 17 歲未成年人的調查發現，只要有一個創傷經驗其實就會對他們身、心理產生影響，更需要即時的被理解和協助。 最令人擔心的是，拿到四分以上的高三生有自殺念頭的比例高達 31.7%，幾乎是每三個就有一位有此念頭，是未滿四分者的三倍，顯見創傷經驗給孩子帶來相當嚴重的心理衝擊，若不即時介入恐有生命危險。
兒童福利聯盟執行長白麗芳提到，「這是一個找答案的過程，我們長期從事助人工作中超過 30 個年頭，接觸到很多長期遭受家庭暴力、疏忽照顧、遭遺棄甚或是家裡突然發生重大變故的這些孩子和家庭，一直努力幫他們解決所面臨的難題，但放眼未來，我們必須要做的就是終結甚至避免這樣的問題不斷的循環發生。」 而台灣大學社工系教授劉淑瓊則指出，人一生中會經歷各種傷，皮肉傷經過時間會好，心理的傷卻在那繞不過去，也不知何時會冒出來，「我們在生活中會遇到一些其行可誅的人，他所做的事未必能被寬恕，但當我們用創傷角度去看，或許他也是受傷的人，傷痛未必能帶來一個人的成長，需要專業去療癒，需要專業的人懂得去認識、辨識、回應與避免二度創傷。」 最後兒盟期望未來資源中心能成為專業人員的彈藥庫，讓大家可以更有能力去幫助受傷的人，當受傷...
2024年3月4日 · 台灣睡眠醫學學會更推估，患有「阻塞型 睡眠呼吸中止症 」者超過 70 萬名，嚴重威脅國人健康，臨床上也不乏患者在睡眠中猝死的案例。 台灣睡眠醫學學會理事長周昆達表示，睡眠呼吸中止症不僅會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常，長期下來還會導致中風及心肌梗塞的機率倍增。 美國睡眠心臟健康研究會（SHHS）曾指出，阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea）患者，中風機率比起一般健康的人高出近 4 倍，未來罹患失智症的風險也會大幅提升，呼籲民眾不可輕忽。 睡覺打呼是身體發出的健康警訊. 該如何評估自己或枕邊人是否患有睡眠呼吸中止症、進而預防疾病帶來的健康危害呢？
2020年12月31日 · Heho 親子整理出在臉書親子社團裡，最受家長們歡迎、討論熱烈的五本「適合國小一年級的溫馨繪本」，趕快列入親子共賞的口袋清單裡吧！ 《爺爺的天堂筆記本》 這是一本關於「死亡」的生命教育書，獨居的爺爺為了怕自己的死亡帶給家人太大的衝擊，寫下了一本「天堂筆記本」，敘述他可能會在天堂遇到的種種事情。 比如可以遇到各種名人、可以隨意飛來飛去、想去哪裡就去哪裡，還可以幻化成月亮守護家人，或是變成痂皮保護孫子的傷口。 也因為有了這本筆記，死亡變得不再可怕，反而感覺是開啟新生活的契機。 而在這麼歡樂的天堂筆記背後，承載的是爺爺的寂寞，或許我們不知道天堂到底會是什麼樣子，但我們現在就可以先對活著的人好一點。 《神奇柑仔店》 這可以說是兒童版的《解憂雜貨店》！
