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2024年4月9日 · 藥師公會全聯會發言人黃彥儒藥師建議民眾可依循三步驟: 吃 益生菌 :先改善腸道微菌叢達到止瀉效果,同時對腸胃恢復有幫助,幫助縮短病程。 補充水分、電解質液 :藥局有專用的口服電解質液,如果買不到電解質液,可以溫水加少許的鹽、糖緩解症狀。
- 想改善過敏,益生菌怎麼挑?有人體臨床實證很重要
- 好的益生菌怎麼看?包埋專利的安定性&定殖力是關鍵
- 341 萬人受過敏困擾!藥師詳解益生菌怎麼吃
益生菌是吃進人體內的,除了講究安全性,有感更是重點,藥師林東慶就提醒,若想針對改善過敏體質,包括過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等,挑選益生菌時就要以有經過人體臨床實驗的益生菌為優先。其次是要確認產品標示上的益生菌屬種名字,每一隻經過研究證實對人體有效的益生菌都會清楚標示其屬種名字。 林東慶舉例,副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei)、發酵乳桿菌(Lactobacillus Fermentum)、嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)、鼠李糖乳桿菌 (Lactobacillus rhamnosus)、雙歧桿菌(Bifidobacterium bifidum)等,已是長期經過學者應用在臨床實驗,且證實可有效改善消化道功能和預防過敏症狀,以及調節自...
「其實益生菌的『菌數』不是重點,重點是那些菌是不是我們身體需要的菌、能不能在我們身體活下來。所以數量越多,不見得就越好或是越有效。」林東慶說。 林東慶說,菌數高不代表那些菌就能在身體中活下來,而且過多的益生菌數反而會造成消化道平衡失調。應該要看的是益生菌的「安定性」跟「定殖力」,也就是能在被吃下肚前,仍維持存活,以及進入人體後順利駐紮在消化道的能力。所以比起看菌數,林東慶認為更好的做法是看該益生菌是否有人體臨床實驗的數據,且透過數據,更能知道益生菌是不是符合自己的症狀跟需要。至於定殖力的部分,林東慶說,「在實驗中,平均黏附數量大於 100 時,就會判定為強烈附著性的菌株。」 不過,有沒有專利的包埋技術也會影響安定性和定殖力的結果,像是透過 5 層包埋的專利凍乾技術,就具有極佳的耐酸、耐鹼能力...
而從 9 月開始,就會進入過敏的旺季,就醫人數也會節節升高,尤其是呼吸道的過敏更為嚴重。根據全民健保申報資料分析,106 年因過敏性疾病就醫約 341 萬人,就診率為每十萬人口 1 萬 4495 人,男、女性就醫人數各約為 158 萬人及 184 萬人。若以年齡別分,以 15~44 歲就醫人數最多,約有 135 萬人。 想要對付呼吸道的過敏,到底該選擇哪幾種益生菌?林東慶說,目前國際上比較有文獻實證、對呼吸道過敏有效果的益生菌,包含 5 種 AP 專利益生菌,在針對塵蟎的實驗中,都有很好的效果。
2018年11月17日 · 另外,益生菌會促進免疫細胞發射補體,去捕捉外來的物質。. 並且,黏附在腸道細胞的益生菌可以形成腸道的保護屏障;且益生菌本身就會產生一些抗菌物質,這些因素,讓益生菌能夠對腸道起到正面的影響。. 適當補充益生菌. 「腸道是人體免疫相當重要的一 ...
2020年10月7日 · 杏輝因多款藥品未能通過持續安定性試驗,遭食藥署列嚴重違反GMP藥商,今(7)日召開記者會向大眾道歉。. 總經理白友烺出面表示,會痛定思痛徹底改善檢討。. 對有疑慮產品不限批號、規格全面回收,預估此回收事件影響金額約新台幣1600萬元。. 杏輝有多達20 ...
2023年3月12日 · 杏鮑菇堪稱素食界的牛肉. 富含植物性 蛋白質 ,有助於組織修復、肌肉生長,除了豆腐之外,杏鮑菇也是素食者補充蛋白質的重要來源。. 每 100 克杏鮑菇中就有 3 克的 膳食纖維 ,可以增加飽足感,有助於體重控制,還能幫助腸胃蠕動預防便祕。. 此外,杏鮑菇 ...
2018年12月18日 · 胃可以被撐大嗎?. 書田診所胃腸肝膽科主任邱展賢表示, 若是過度飲食,胃確實會被撐大, 「因此建議吃到7分飽就好,以免胃持續撐著,之後出現鬆弛的現象。. 被撐大的胃就像被拉大的塑膠袋,如果總是這樣撐著你的胃,它的彈性就會變差、變弱。. 如果 ...
2022年1月31日 · 為了年夜飯和走春期間迎接親朋好友,冰箱從年前就會開始呈現滿載的狀況,有哪些蔬菜或水果其實可以不用冰?Heho 營養師宜庭替大家整理了可以常溫保存或耐放的蔬果,讓大家可以不愁存糧又能保持冰箱整潔清爽!