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2024年4月9日 · 藥師公會全聯會發言人黃彥儒藥師建議民眾可依循三步驟： 吃 益生菌 ：先改善腸道微菌叢達到止瀉效果，同時對腸胃恢復有幫助，幫助縮短病程。 補充水分、電解質液 ：藥局有專用的口服電解質液，如果買不到電解質液，可以溫水加少許的鹽、糖緩解症狀。
- 想改善過敏，益生菌怎麼挑？有人體臨床實證很重要
- 好的益生菌怎麼看？包埋專利的安定性＆定殖力是關鍵
- 341 萬人受過敏困擾！藥師詳解益生菌怎麼吃
益生菌是吃進人體內的，除了講究安全性，有感更是重點，藥師林東慶就提醒，若想針對改善過敏體質，包括過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等，挑選益生菌時就要以有經過人體臨床實驗的益生菌為優先。其次是要確認產品標示上的益生菌屬種名字，每一隻經過研究證實對人體有效的益生菌都會清楚標示其屬種名字。 林東慶舉例，副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei)、發酵乳桿菌(Lactobacillus Fermentum)、嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)、鼠李糖乳桿菌 (Lactobacillus rhamnosus)、雙歧桿菌(Bifidobacterium bifidum)等，已是長期經過學者應用在臨床實驗，且證實可有效改善消化道功能和預防過敏症狀，以及調節自...
「其實益生菌的『菌數』不是重點，重點是那些菌是不是我們身體需要的菌、能不能在我們身體活下來。所以數量越多，不見得就越好或是越有效。」林東慶說。 林東慶說，菌數高不代表那些菌就能在身體中活下來，而且過多的益生菌數反而會造成消化道平衡失調。應該要看的是益生菌的「安定性」跟「定殖力」，也就是能在被吃下肚前，仍維持存活，以及進入人體後順利駐紮在消化道的能力。所以比起看菌數，林東慶認為更好的做法是看該益生菌是否有人體臨床實驗的數據，且透過數據，更能知道益生菌是不是符合自己的症狀跟需要。至於定殖力的部分，林東慶說，「在實驗中，平均黏附數量大於 100 時，就會判定為強烈附著性的菌株。」 不過，有沒有專利的包埋技術也會影響安定性和定殖力的結果，像是透過 5 層包埋的專利凍乾技術，就具有極佳的耐酸、耐鹼能力...
而從 9 月開始，就會進入過敏的旺季，就醫人數也會節節升高，尤其是呼吸道的過敏更為嚴重。根據全民健保申報資料分析，106 年因過敏性疾病就醫約 341 萬人，就診率為每十萬人口 1 萬 4495 人，男、女性就醫人數各約為 158 萬人及 184 萬人。若以年齡別分，以 15~44 歲就醫人數最多，約有 135 萬人。 想要對付呼吸道的過敏，到底該選擇哪幾種益生菌？林東慶說，目前國際上比較有文獻實證、對呼吸道過敏有效果的益生菌，包含 5 種 AP 專利益生菌，在針對塵蟎的實驗中，都有很好的效果。
2018年11月17日 · 另外，益生菌會促進免疫細胞發射補體，去捕捉外來的物質。. 並且，黏附在腸道細胞的益生菌可以形成腸道的保護屏障；且益生菌本身就會產生一些抗菌物質，這些因素，讓益生菌能夠對腸道起到正面的影響。. 適當補充益生菌. 「腸道是人體免疫相當重要的一 ...
2020年10月7日 · 杏輝因多款藥品未能通過持續安定性試驗，遭食藥署列嚴重違反GMP藥商，今（7）日召開記者會向大眾道歉。. 總經理白友烺出面表示，會痛定思痛徹底改善檢討。. 對有疑慮產品不限批號、規格全面回收，預估此回收事件影響金額約新台幣1600萬元。. 杏輝有多達20 ...
2023年3月12日 · 杏鮑菇堪稱素食界的牛肉. 富含植物性 蛋白質 ，有助於組織修復、肌肉生長，除了豆腐之外，杏鮑菇也是素食者補充蛋白質的重要來源。. 每 100 克杏鮑菇中就有 3 克的 膳食纖維 ，可以增加飽足感，有助於體重控制，還能幫助腸胃蠕動預防便祕。. 此外，杏鮑菇 ...
2018年12月18日 · 胃可以被撐大嗎？. 書田診所胃腸肝膽科主任邱展賢表示， 若是過度飲食，胃確實會被撐大， 「因此建議吃到7分飽就好，以免胃持續撐著，之後出現鬆弛的現象。. 被撐大的胃就像被拉大的塑膠袋，如果總是這樣撐著你的胃，它的彈性就會變差、變弱。. 如果 ...
2022年1月31日 · 為了年夜飯和走春期間迎接親朋好友，冰箱從年前就會開始呈現滿載的狀況，有哪些蔬菜或水果其實可以不用冰？Heho 營養師宜庭替大家整理了可以常溫保存或耐放的蔬果，讓大家可以不愁存糧又能保持冰箱整潔清爽！
