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1. istyle.ltn.com.tw › article › 13086《梨泰院》最美女二權娜拉「長腿逆襲救爛尾」！超獵奇私房美腿術 ...

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   2020年3月23日 · 1、飲食清淡避免水腫. 為了維持完美體態，權娜拉很注重「吃進去」的東西，除了盡量挑選好的食材以外，她還特別避免過油、過鹹的重口味飲食，因為口味太重的調味，最容易讓人水腫、看起來虛胖！ 所以烹調上盡量以少油、少鹽的清淡口味為主。 權娜拉的逆天身材，靠嚴格自我管理。 2、晚上不吃澱粉. 除了飲食清淡，她對於最容易胖的澱粉也是小心翼翼，通常她會將一天該攝取的澱粉量放到早餐、午餐吃，而到了晚上則一定不碰澱粉類食物！ 一樣能有效控制熱量，又吃得營養均衡。 權娜拉採取晚上不碰澱粉的方式來控制飲食。 3、每天堅持運動. 權娜拉曾在訪問中透露，年輕時自己採取的是比較激烈的節食，不過現在為了能夠吃到美食也為了健康，她是利用運動來鍛鍊身材，每日都會堅持進行20至30分鐘的運動。 權娜拉每天都堅持運動30分鐘。

2. istyle.ltn.com.tw › article › 14207泫雅直接落榜！韓國「最想擁有的身材」第一名女星從來不減肥？ - ...

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   2020年8月7日 · 在今年初以《梨泰院CLASS》中最美女二引起話題討論的權娜拉，巴掌大的臉蛋加上106cm的大長腿，光是身材比例就已經相當突出，登上該排行榜的第五名。

3. istyle.ltn.com.tw › photo › 5250《梨泰院》最美女二權娜拉「長腿逆襲救爛尾」！超獵奇私房美腿術 ...

   istyle.ltn.com.tw › photo › 5250

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   超夯韓劇《梨泰院Class》風光下檔，雖然被大批粉絲怒批「爛尾」，但還是掩蓋不了劇中演員的出色表現，除了女主角金多美狂吸粉以外，飾演朴敘俊初戀、被封為「最美女二」的權娜拉也獲得超高關注，尤其是她一雙逆天美腿站出來，超狂比例更是讓人羨慕！

4. istyle.ltn.com.tw › keyword › k權娜拉 - 自由電子報iStyle時尚美妝頻道

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   2020年3月23日 · 時尚好自由！All I need is Style！自由時報iStyle時尚美妝生活頻道，提供最新、最專業、實用且貼近生活的流行、美容訊息，輕鬆入門品味好生活。

5. istyle.ltn.com.tw › article › 25963日網票選「韓國美腿女星」出爐！「她」沒170照樣擊敗李聖經、孔 ...

   istyle.ltn.com.tw › article › 25963

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   2023年6月17日 · 同樣是模特兒選拔出身的韓孝周不僅擁有修長身形，甜美又療癒的微笑更被不少粉絲稱為「微笑天使」。她個人IG上也可以看見她不少私服造型都是以活用一雙筆直美腿的方式穿出俐落又摩登感十足的個人風格。 韓孝周私服造型也經常可以看見她秀美腿。

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6. istyle.ltn.com.tw › article › 12904《梨泰院CLASS》金多美被朴敘俊「陰」了！真實身高曝光網傻眼： ...

   istyle.ltn.com.tw › article › 12904

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   2020年3月3日 · 金多美代言美照出爐，才被發現她其實是高個兒！. （翻攝自benefitcosmeticskorea、danbam.official IG）. 由朴敘俊、金多美和權娜拉所主演的《梨泰院CLASS》收視率一舉衝上 14.7%，討論度更是居高不下。. 其中女主角金多美以「怪物新人」之姿吸引了所有觀眾的目光 ...

7. istyle.ltn.com.tw › article › 30139韓韶禧機場秀無名指戒指！惠利舊照被翻出 身上粉紅色印記引關注 ...

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   2024年3月20日 · 佩戴同款珠寶的還有權娜拉，兩人都屬個性美女，駕馭Qeelin Wulu Echo Diamond珠寶非常適合。 權娜拉也選戴同款珠寶作品。（翻攝自instagram） Wulu 18K白金鑽石及粉紅色HyCeram®手鏈NTD59,000 (WEB40NAWGPH)（品牌提供） 延伸閱讀： 韓素希五度