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2018年1月5日 · 復健科醫師這麼說. 不少人都有駝背的困擾，不僅影響儀態外觀，甚至會造成肩頸痠麻。 也有讀者詢問，有駝背問題的人，可以靠著穿背心和姿勢矯正改善嗎？ 復健科醫師表示，雖然這些能暫時舒緩身體酸痛症狀，但不會有根本矯治的效果！ 那…該如何治療？ 2018-01-05. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 你是否常不自覺駝背？ 壢新醫院運動醫學中心復健科醫師提醒，大多數人的駝背是姿勢不良所造成，所以在談任何預防或治療的方式前，其實要先看自己是不是常常不自覺的駝背，「 抬頭、挺胸、縮小腹 」是最簡單，但是最有效的口訣。 除了平常要隨時留意姿勢正確以外，「運動」是第二重要的方法，游泳或瑜珈都好，兼顧預防與治療的效果。
2019年3月23日 · 一、不要忽略床墊裡的東西. 一般買床墊時，看不到裡頭的材質和內容物，但如果沒搞清楚就埋單，那你就是在「瞎買」。 不要看到「優質海綿橡膠」、「高品質彈簧」就放心。 如果是想挑選記憶床墊，那麼每立方英尺的記憶泡綿密度至少要達到3磅（1.36公斤），彈簧壓力則應該達到13~15。 數字不是全部，但至少可以給你一些基本概念，比方說，如果商家吹捧彈簧的數量，但沒說清楚彈簧壓力，那你就該追根究柢。 對於商品聲稱的每一項功能，你應該都要問，「那這會怎麼影響我？ 二、不要貪便宜. 美國紐澤西州的床墊製造商BIA執行長卡利特說：「一分錢，一分貨，這某種程度上是真的。 《紐約時報》測試了20款床墊，並找來測試者試躺，結果發現，要價1000美元以上的床墊，普遍被認為比1000美元以下床墊更有支撐感。
2019年7月19日 · 6個步驟，挑出安全性跟安心感兼具的好水壺. 不使用材質標示不清或沒有標示的水壺. 避免使用PET材質 (如：保特瓶) 注意壺身是否添加DEHP (塑化劑) ⭕材質經過國家安全測試，不產生環境賀爾蒙. ⭕選擇耐熱材質 (可耐130度高溫) ⭕挑選耐酸鹼材質 (可裝果汁、檸檬汁等)
2020年9月3日 · 以中到高強度的有氧運動，例如快走來說，每天運動30分鐘對多數人都是健康而安全的，但是以下5個指標顯示你已經做過量，身體必須休息。 肌肉痠痛持續好一段時間
2016年4月26日 · 有關皮膚紅腫或尿布疹，往往是壓瘡的警訊，是因尿液及糞便停留在表皮過久所致。 在為長者穿上紙尿布前，可先清潔皮膚，再使用隔離防護產品，譬如：凡士林、或嬰兒用的貝恩、Desitin護膚膏，萬一已出現肛門周圍發紅，則可塗抹氧化鋅軟膏，促使皮膚收斂，並用紗布把雙側臀部隔開，避免相互摩擦，加劇創面的破裂。 小時候，父母每晚起來幾次幫我們換尿布，現在也該是我們來回饋他們的時刻，大家一起加油。 ＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞. 伊佳奇. 為了照護失智症的父親：曾在台灣、美國及丹麥哥本哈根生活實驗室參加上百場失智症、老人醫學、老人福祉科技及長期照護等，在醫學上、護理上、職能治療等相關領域的訓練、研討會等活動。 更多本專欄文章. 元智大學老人福祉科技研究中心失智症照護顧問. 延伸閱讀.
2022年5月6日 · 5個壞習慣快改掉. 濕疹反覆發作總是讓人奇癢無比，小心可能是5個壞習慣讓濕疹離不開你，除了正確治療外，平時生活更應該留意這幾個引發濕疹的地雷。 2022-05-06. ．文 ／ 口袋熊醫師. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 康健編輯部. 字級. 收藏. 分享. （圖片來源 / 康健編輯部） 5個壞習慣讓濕疹大爆發. 癢就拚命抓： 皮層抓破了復原更慢，用拍打的能減少皮膚刺癢感又不會受傷. 熬夜： 睡眠不足心情差，中醫認為會影響肝系統運作，肝鬱就容易癢. 冰涼食物吃太多： 冷涼食物會造成脾胃負擔，濕排不出去，皮膚好不了。 建議喝30℃左右的溫開水助排濕. 流汗沒擦乾： 洗澡前、換衣服前、運動後等都要記得擦乾汗液，以免刺激皮膚病反覆發作.
OHCA是什麼？. 定義為何？. OHCA的英文全名為「Out-of-Hospital Cardiac Arrest」，中文意思為「到院前心肺功能停止」，原是醫學術語，它的定義是指：「病患沒有在送達醫院的急診室時透過醫師診斷就已經確認出現臨床死亡」，例如上班族突然在辦公室猝死，或是獨居 ...
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