搜尋結果
2009年5月25日 · 正妹Carina親授. 2009-05-25 00:00 於 4年前 更新 編輯團. 說到自己覺得最正的地方，無名小站11月正妹Carina立即示範讓“上胸肌”挺起來的方法，根據她的說法，亞洲女生沒有上胸部，練上胸變緊實會比光長脂肪讓胸形更美麗，好像好萊塢女明星一樣。 ※音樂提供：上揚音樂/2007 Putumayo. ※文章取材自BEAUTY美人誌NO.102，看過癮！ 好萊塢女星的挺乳，靠手臂夾緊胸前肉達成. 想有像老外明顯的乳溝，只靠把副乳撥進來還不夠，一定要讓胸前肉用到力，最有效的就是，雙手手臂要像夾球一樣的夾緊胸部，做完後就會有豐胸的漲熱感喔！ 1.手臂先跟肩膀平行. 2.舉成弓型，像夾球般夾緊胸部，一定要感覺上胸有出力才有用喔.
2019年7月14日 · STEP1:抬頭挺胸，盡力伸直背部，雙手合掌於胸前。 STEP2:左右手掌平行相接並相向互推，這時手肘須盡量地放鬆，雙肩不晃動，但手掌是用最大的力氣相互推壓，並讓胸部維持用力的狀態。 這個動作停頓10秒鐘。 圖片來源：HowTwo. STEP 3:將合掌反轉指尖朝下，以同樣的方式呼吸10秒鐘。 圖片來源：HowTwo.
- #「聲音反差」－涵涵兒
- #「肌肉反差」－才木玲佳
- #「性感反差」-朴信惠
如果一個正妹的聲音很粗，你第一直覺可能會覺得她是「偽娘」，像是人氣紅不讓的小A辣，不過最近又有新人出來搶關注啦！她是涵涵兒，乍看就是個超美網模啊～～～～但沒想到照片後的她，聲音卻是這樣…請直接快轉到3分處。 這聲音，男生聽可能都會瞬間冷感（誤），也有很多人質疑性別及聲音是裝的。不過「反差女神」涵涵兒這樣說：「大一的時候就19歲的時候，有燒過一次高燒，可是我不知道有沒有直接的影響，可是我覺得我聲音現在蠻酷的，我自己覺得還蠻特別的。」不會因為這樣的怪聲怪調而影響自信，反而讓她粉絲數大漲，而且她還超級無厘頭，各種醜態都不怕，沒包袱又放的開，據說最高一個月進帳破30萬。
有著超萌臉蛋的才木玲佳，其實是個超健健美女孩，光看臉蛋就覺得「嗯，應該就是標準的小隻馬吧」，神韻也有點像我們的小薰啊！就是惹人憐愛，好像一哭傾千城，男人都要來拯救的那種樣貌。 沒想到將視線往下移，我的老天爺啊，確定不是PS上去的二頭肌嗎? 小編要告訴你，這是貨真價實的事實啊，而且她還有出肌肉寫真集喔，據說還賣的不錯，看來反差魅力真的很多人會買單啊。
朴信惠的清新魅力，在演了那麼多部乖乖女形象後，已成了「國民級」！不過沒想到有次她穿大V洋裝，驚呆所有媒體，沒想到隨著歲月過去，現在「長這麼大」了啊～但前陣子為戲《DOCTORS》減肥，似乎有消風不少，不過還是挺有料的啦。
2018年8月14日 · 1 / 5. 身為小胸女是不是常常羨慕那些上身有料的女生，不要再看著她們自怨自艾啦~不難發現在時尚界走跳的超級 模特兒 其實 胸部 都不大吧！ 這才是令人驕傲的「時尚胸」啊！ 今天就要告訴你只有小胸女才撐得起的時尚，從此以後走路抬頭挺胸！ 圖片來源：IG@zoopeach/@co__oing. 延伸閱讀：小胸女才能駕馭的骨感時尚，小美林映唯的簡約風穿搭讓人一眼就愛上！ 襯衫. 圖片來源：IG@common.j.jiho/@le_mean. 首先要先跟豐滿的女生說聲抱歉了，想要這種慵懶隨興的感覺真的只有小胸女做得到~要紮不紮，要扣不扣的讓 襯衫 不會感覺正經八百，反而很時尚，且大胸部穿襯衫會容易緊繃，扣子感覺快爆開，不只自己不舒服，觀看的人也會很緊張，所以就襯衫來說，平胸真的占上風啊！ 深V.
2018年7月14日 · 延伸閱讀：不同胸型的比基尼挑選法公開！小胸女、雞胸、副乳通通有解！ 圖片來源：xiaohongshu 前面提到副乳有可能是假性的！但到底該怎麼判斷自己的副乳是真是假呢？快往下看 延伸閱讀：把「副乳」通通殲滅掉！擠出兩塊肉真的不好看，趁夏天來前趕快
2023年6月14日 · 只要用對方法，健身可以讓胸型更挺、更集中，尤其是多練上胸可以讓上胸的視覺效果變得更加豐滿。 今天教大家4個居家練出美胸的動作，1.屈肘夾胸 2.45度上舉夾胸 3.啞鈴臥推 4.跪姿俯卧撑，只要維持一個月就能明顯感受到上胸圍增加了！
2018年11月13日 · 一共有兩個簡單的動作可以在家來做： 延伸閱讀：維密天使胸部平均罩杯只有「B」？ 渾圓美胸三招，視覺放大兩個cup. 動作1.俯臥撐/撐牆壁. 平常有運動習慣、核心有足夠力氣的人，可以直接做俯臥撐，就能更大面積的鍛鍊到這塊肌肉. 圖片來源：截自https://www.youtube.com/watch?v=zBaBIBLvrUA. 延伸閱讀：｜郭書瑤專欄｜想要讓胸部更豐滿？ 跟著我這樣吃就對了！ 但若是個運動新手，甚至是很久沒動的人，建議可以利用「牆壁」面對牆壁保持約50公分的距離，雙手放在胸部的兩側，速度放慢一上一下，且距離拉越遠就會越累，效果越顯著，10個一組，共作三組. 圖片來源：https://slism.com/diet/exercise-at-work.html.
