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2017年2月14日 · 疲勞駕駛8狀況 「視野變窄、很難抬頭」. 載有武陵農場賞櫻團44人的遊覽車，在13日返程途中，行經國道五號往國道三號的南港交流道大彎道時，疑似車速過快，遊覽車翻覆，造成三十多死的重大意外。. 遊覽車駕駛也在這起事故中喪命，開車已逾十年 ...
- 確實做好高度適應。到了海拔2500公尺以上的高山，由於空氣稀薄、大氣壓力降低，人體可利用的氧氣量不夠，會造成身體不舒服，這就是高山病。急性高山病（Acute Mountain Sickness，AMS）是登高山時最常見的病症，發生機率高達36％，患者會頭痛、頭暈、噁心嘔吐、沒胃口、疲憊虛弱、睡眠困難等。
- 隨身攜帶雨衣、保暖衣物。很多人都知道嚴重的高山症會致命，卻忽略「失溫」的可怕。「穿錯衣物上山很危險，」高山嚮導尼克表示，登山時要穿透氣排汗的機能衣，如果內層穿棉質衣物，外層又只是一般的防風外套，水氣排不出去，一流汗就全身濕透，很容易失溫。
- 慢性病患在登山前 應先諮詢醫師，調整用藥。得到醫師同意且充分準備後，慢性病患是可以登山的。例如輕度高血壓且近幾個月都控制良好者、穩定且輕度心臟衰竭患者可以爬山（但仍有可能會突發嚴重的心律不整），中、重度或不穩定者則應避免。
- 小步慢慢走，行進間不要喝太多水。抽筋不一定是沒熱身，跨太大步、喝太多水也會害你抽筋。「腳步小、走得穩，比跨大步、走得快重要，」何中達表示，沒經驗的登山者經常會仗著一開始體力好，上坡跨大步、走很快，這樣不但容易累，也容易抽筋，他自己通常都是慢慢走，卻可以連走10幾個小時。
2022年8月8日 · 1950年代中橫公路開通，台灣掀起溫帶水果熱潮，沒幾年後從宜蘭經員山、三星直達梨山的台7甲線開通（亦即現今大家前往武陵農場賞櫻的主要公路路線），便利的交通，吸引許多宜蘭農民上山種梨種蘋果搶搭溫帶水果風潮。
2023年11月17日 · 首頁 ／ 健康焦點 ／ 營養 ／ 健康食物. 瀏覽數 120,708. 酪梨油怎麼吃？. 比較酪梨油、橄欖油功效，優缺點一次看. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 酪梨油是由酪梨壓榨而來的植物油，味道清爽也保有營養，Omega9含量達71％。.
2022年4月18日 · 酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看. 酪梨是一種好油脂，能顧心臟、抗發炎，可以做成多樣的酪梨料理，但酪梨熱量較高，不宜吃太多，酪梨每天可以吃多少？. 酪梨怎麼吃更營養？. 酪梨（英文 avocado）又名牛油果、鱷梨，酪梨可以冷凍保存 ...
2013年10月1日 · 泊宿花蓮赤科 體驗真原味農家生活. 位在花蓮縱谷南端海拔1000公尺的赤科山這幾天已透露了秋的訊息，雲霧繚繞沁涼無比，丘陵起伏飽滿，綿延如綠地毯，橘黃色寶石般的金針花鑲嵌其中，如同印象派畫家雷諾瓦筆下、充滿金黃色光影及愉悅喜樂的南法田園風光 ...
2024年3月20日 · 終於等到了，台灣自種藍莓「山丘藍」，產地直送你家. 藍莓一直是所謂的「超級食物」，富含花青素等抗氧化物質，具有抗老化、防失智、保護心血管、改善視力等好處。. 但它需要全日照及特定的溫度與溼度全程嬌養才能開花結果，因此以往藍莓在 ...
&ck=AF00CC48EC5B7597AC4A8A56AE6DA995&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "武陵農場1")
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