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2022年5月3日 · 關於生死離別這門課：人生盡頭最好的結局是「苦楚全無、不再執著」. 作者\蔡瀾. 吳宇森兄從加州傳真一封信過來，談及黃霑兄走前還有一點痛苦，我感受頗深。. 關於死，中國人諸多忌諱，不去涉及。. 那麼一個歷史悠久的國家，對一切都有研究 ...
2023年3月16日 · 1. 婉轉地用孩子能理解的語言陳述事實. 媽咪咪跟胖靈精解釋：「阿公因為跌倒撞傷，流很多血，住在醫院裡面。 阿公長出翅膀，現在已經飛到天上當天使阿公囉！ 阿公長翅膀後，也會常常飛回來看你，因為阿公很愛你！ 如果你想阿公，也可以看放在客廳的照片，跟阿公說你很想他，阿公聽到後，也會飛回來看你哦！ 因為阿公知道你也很愛他！ 」。 胖靈精似懂非懂，透過不斷跟他強調「天使阿公住天上」、「阿公也很愛你」和「想阿公可以看照片」，胖靈精似乎比較懂「阿公不會再住在這個家裡，住在天上」了，有點像「搬家／搬到天上住」的概念，並提供想念時的因應方式。 胖靈精看到大家忙著做元寶和摺蓮花，說他也要摺元寶送天使阿公，我聽了很感動，即使摺得……（如下圖，精細動作尚在發展），但這就是胖靈精對天使阿公的愛。
2021年3月25日 · 與叛逆期孩子有效溝通的8大祕訣. 溝通是為了達成某些目的，而非一味的情緒宣洩，有效的溝通，包含以下幾個祕訣. 1. 避免指責 。 例如：你怎麼又把房間搞得亂七八糟？ 2. 避免貼標籤 。 例如：你就是懶／笨／愛說謊。 3. 罵人不要超過十個字 。 例如：收拾房間（手指著亂的地方）。 比起一直叨念，孩子更可能聽進去。 4. 停頓 。 溝通的時候，不要單方面一直說，對話最好維持五五波的比例，如果大人說了超過七成的話，基本上溝通就有點失衡了。 適時使用停頓，給孩子思考的時間，並鼓勵孩子表達。 5. 詢問孩子意見 。 例如：你闖禍了，打算怎麼處理？ 6. 孩子求助再給建議 。 當孩子自己來尋求建議，此時父母給的意見，孩子才會聽進去。
2021年9月6日 · 1.辨識懼/拒學前的相關特徵. 當孩子經常悶悶不樂、身體出現不舒服，包括：頭痛、肚子痛，甚至發燒，且經醫師檢查皆正常無異狀，開始運用各種身體不適作為請假的理由，此時家長則需要留意孩子是否在學校遇到了困難，建議主動聯絡老師，向老師詢問孩子在學校的狀況，在這段時間裡切記勿責罵或處罰，否則只會讓孩子的狀況越來越退縮，除此之外， 保持良好的家庭氣氛也是相當重要的。 2.停止強制上學. 拒絕上學的孩子有時容易出現情緒混亂及矛盾的情形，當他們呈現狀況不穩定時，周遭的人又不斷地斥責，反而會讓他們陷入更加恐慌的狀態，進而逃避、畏縮，問題便無法解決，若孩子真的拒絕上學了，首要的處理方針是「停止強制上學」，轉而去重視孩子身心的安定，當身心趨於穩定，孩子的內心才能重新充滿力量，也才有可能恢復原本的生活。
2024年4月19日 · 4 歲是一個自我意識萌發的時期，比起 2 – 3 歲時更能清楚表達，接觸世界的範圍更加廣，其中也慢慢遇到的不同的挫折，無論是學校、家裡、弟弟妹妹的出生等，也比較不好哄騙了，這階段說的「不要」就是真的不要、容易「愛生氣」、「任性」、「行為反應激動」、「堅持己見」等。 4 歲引導小撇步： 不遷就也不時刻關注孩子當下哭鬧的情緒，給彼此一些冷靜時間和空間。 用合理的方式滿足孩子合理的需求，不要全部概括滿足也不要一直否決。 提供適當 2 – 3 個選擇題，嘗試引導孩子願意完成事情。 不要用「要不要 ?」、「好不好 ?」詢問意見，因為都會得到否定的答案。 不要用強硬字詞要求孩子，產生被控制感，會讓孩子反彈的情緒更激動。 孩子情緒當下可先轉移注意力，事後可以嘗試溫柔溝通，了解孩子的產生情緒的原因。
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2020年10月6日 · 電影《天水圍的夜與霧》揭示家暴的真相：這不是婚姻，而是煉獄！. 「天水圍的夜與霧」是第三十三屆香港國際電影節開幕電影。. 影片講述的是中年男子李森性格暴虐，自卑多疑，長期家暴妻子曉鈴。. 曉鈴一次次的心軟原諒，最終釀成了無法挽回的悲劇 ...
2023年10月11日 · 你的孩子也有開學症候群嗎？ 經過快樂的暑假，適應上學讀書需經歷一段辛苦的時期，孩子因為學校生活不習慣，而出現身心狀況，俗稱「開學症候群」，指開學前後心理及生理上出現的適應障礙，隨孩子個性及適應能力而不同，觀察孩子是否出現以下 5 個開學症候群症狀： 心理焦慮：明顯感受孩子不安、焦慮，抗拒學校相關事務. 生理不適：出現肚子痛、拉肚子、頭痛等的不舒服現象. 哭泣難過：上課中或下課回家後還是會哭泣難過. 沒有活力：對什麼事情都提不起勁容易感到疲倦. 行為改變：變得缺乏耐心甚至常常唱反調. 孩子通常在開學後一、兩個星期裡能步上軌道，如果持續症狀越演越烈，明顯影響學習，家長可以與學校輔導老師或心理師商量，如何減輕孩子心理壓力的方法。 幼兒園的寶貝突然不想上學？
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