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2017年11月3日 · 這就來與大家分享一下讀過4本母親節媽媽繪本 : 小斑馬系列每一本都是生活裡的溫馨小記錄。 《媽咪瘋狂的一天》說明了是媽媽的生活日常，卻是媽媽充滿情愛的真心告白。
2023年1月18日 · 從新手媽咪到熟手媽媽是一段很長的過程，如何讓自己更享受這段過程並更愛自己，以下練習一起來完成吧！ 練習1：釐清自己所要，勇敢說「不」 媽咪的天職就是犧牲奉獻，似乎就是個不斷給予的角色，尤其全職媽咪似乎被以為總是沒有正式工作，所以任何雜事或庶務都得處理。 其實努力滿足所有家人的需求，卻一點一滴地把自己搞的精疲力盡。 因此，媽媽們不要讓自己突然爆炸的方式就是善待自己，要學會區分自己可以幫助與無法達成的，並適時的跟家人說「不」，家事不是一個人的，照顧孩子也不是自己獨攬的責任，才可以讓自己有健康的心態過好每一天，跟家人維持融洽的相處。 推薦閱讀： 這十句話最傷媽媽心！ 爸比們生活中可別誤觸… 練習2：拒絕負面人際關係.
2021年2月12日 · 「好媽媽」到底是什麼定義？ 相隔了十一年生兩個孩子，我常笑說自己是在不同的「時代」養小孩。 關於孕期保養、生產方式、母奶還是奶粉、副食品、側睡仰睡趴睡…，全部都有著不同的「最新知識」和「專家建議」。 之前生女兒的時候，我很費心思地選了「助產士」為主的婦幼醫院，還特別寫了Birth Plan，很「前衛」的一個媽，到現在～特別是在德國，這些內容都是「基本配備」了，我一句話不需要多說就是當初我生產計畫的所有細節。 不只是這些，還包括媽媽的形象，也有很大的轉變。 女人從在家相夫教子，到「職業婦女」才是王道，接著又轉為「在家兼職」才夯…「好媽媽」的定義越來越多元，越來越精彩。 然而，這並不代表我們的選擇就越來越多。
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孩子的幸福，就在媽媽開心的笑容裡. 要減少媽媽的焦慮、憤怒和眼淚，以及想建立良好親子關係，並向孩子表達出無條件的愛，先決條件是媽媽自己要有「幸福和笑容」。 要提升孩子的自我肯定感，必要條件就是媽媽要覺得幸福。 「媽媽的幸福」能形成愛的循環。 在我焦慮生氣時，女兒經常會跟我說：「媽媽，笑一個嘛！ 」還會用雙手將我的雙頰往兩邊拉。 我笑了之後，女兒又會說：「啊，媽媽笑了，媽媽笑起來最好看喔！ 」女兒體貼的做法讓我覺得很自責，而開始省思自己的情緒，真的是會左右孩子的心情，不可不慎。 我曾聽過一種說法：「孩子是為了讓父母幸福而誕生的。 」但我覺得其實孩子真正最大的願望，應該就是希望媽媽能幸福快樂吧？ 正因如此，媽媽不能不快樂。
2020年1月1日 · 本文選自：養出快樂：讓孩子與父母更開心快樂的十招. ＂小朋友的幸福對父母來說是比其它事情－如自己的健康照顧，長輩的福利，生活開銷，恐怖分子乃至於伊拉克戰爭－都還要重要！ ＂超過三分之二的成人非常關切兒童福利，而關於這方面的關注可以說是橫跨性別，收入，種族，年齡以及政治傾向（無論是哪種性別，收入多寡，哪一種族群，年齡高低甚至不同的政治傾向都一樣關注這個問題）。 現在有數以萬計的文章告訴你如何養出聰明的孩子，成功的孩子，但你知道該如何養出快樂的孩子嗎？ 有時候我們很難去衡量到底是哪一種可以使孩子真正的開心，但聰明成功與快樂之間不見得是絕對的衝突。 實際上越快樂的孩子將來就越有機會成為成功的卓越人士！ ＂在這個世界上快樂所帶來的巨大利益，重點就在於能讓人表現得更好 。
2020年5月25日 · 溫馨的5月是康乃馨的季節，第二個星期日，是全天下子女感謝母愛的特別的日子！在這個「母親節」前後，無論臉書、賴、IG、推特」都被慶祝母親節訊息灌爆，因為每個人都想在這有意義個節日表達對母愛的感恩。對父母表達感謝千萬別害羞，「愛要 ...
2022年10月11日 · 本篇分享7個讓你減壓的超有效育兒法! 1.先做好自己，第二順位才是媽媽的角色. 先把自己的內在整理好，才能更有條理的去呈現第二角色，如果今天在公司受委屈了，回家看到孩子們遍地的玩具，並且對孩子大吼，此刻的孩子除了驚嚇，更不明白媽媽生氣的原因，對此先把自己的心態調整好，才能適當的發揮第二角色該呈現的情緒。 2.適當的暫停，讓情緒平緩一些. 看到孩子沒收的玩具，先緩一緩怒氣通常不會超過12秒，情緒冷卻後說出來的話，會更加理性，孩子們也更能明白媽媽生氣的原因。 推薦閱讀： 母親的情緒決定孩子的未來. 3.接受每個孩子都有不一樣的學習階段.
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