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2021年3月3日 · 雖然大家都知道，想管理身材，得先從管理飲食開始，但營養師提醒，很多女孩為了瘦身只吃沙拉或水煮輕食，其實長期吃單調無味的水煮餐，更 ...
2019年11月21日 · 雞胸肉是瘦身餐菜單中不可或缺的高蛋白、低卡路里食物，也是CP值最高的食材。
2017年6月23日 · 1．. 取兩片雞胸肉，將厚的部份切開不要斷. 2．. 加入一小匙鹽巴、糖、少許黑胡椒、純米酒（清酒）20-30ml、純米醋10ml，醃漬雞胸肉. 3．. 幫雞胸肉按摩一下，讓調味料和勻後，靜置30分鐘或隔天再使用. 4．. 蔥白2株切段，竹薑或一般薑切3-4片. 5．. 取水鍋，倒入過濾水或開水 1000ml，再放入薑片跟蔥白、 6．....
2021年9月7日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2021-09-07 15:59:59. 雞肉一直是餐桌上常見的食材，其中雞胸肉因肉質紮實，烹煮後口感時常過於乾柴，令不少主婦都為此苦惱。 但日前就有行家跳出教學，只要一個簡單前置「關鍵動作」，就能讓雞胸變得相當軟嫩。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 原PO在臉書《廚藝公社》上發文提到「印象中雞胸肉大家不喜歡就是柴、硬、乾！...
2019年6月29日 · 雞胸肉基本上是減肥菜單必備食材之一，含有優質蛋白質，且油脂少，不易發胖，許多藝人也將它視為瘦身聖品，究竟怎麼吃才能瘦得健康呢？
2022年5月13日 · 部分網友認為湯煮雞肉，口感柴非常正常「湯本來肉就很柴阿」、「吃肉不喝湯，喝湯不吃肉」，也有人提供其他作法「雞肉不要買冷凍的」、「買 ...
2020年6月4日 · 近年來有許多健身或減肥的人都會吃水煮餐來控制熱量，相較外食油膩的菜色，單純用水煮的食物感覺更健康無負擔，而超商因應這股風潮也推出 ...
