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16 小時前 · 以下是我減肥期間各個時段會搭配一起吃的保健食品. 早餐時段搭配的是萊萃美的維生素B群. 維生素B群可以讓我一整天都比較有精神. 而且維生素B1、B6、B12可以輔助代謝能量. 增加身體的基礎代謝，對減肥也小有幫助！. 午餐時段搭配的是科懋利脂受. 我會吃午餐 ...
2021年8月13日 · 1. 船井生醫 - burner 倍熱極纖錠. 主打：能降低飢餓感，標榜經衛福部認證能減少體脂率. -食用方式：餐前30分鐘吃，一天1~2包，一包有4顆藥錠. -使用感想： 首先降低飢餓感我是無感啦，肚子餓的時候還是照吃原本的量. 吃了一個月體重和體脂肪也差不多，沒有明顯下降， 2. 船井生醫 - burner 食事對策 加強版plus. 我認真決我很有實驗精神，不死心還去買了加強版. -主打：阻擋熱量，減少油醣吸收、雙重代謝. -食用方式：餐前5分鐘吃2顆，膠囊狀.
2021年4月9日 · 吳宗憲代言的紅藜果膠PLUS效果？. 請問有人有使用過這個產品嗎？. 好像是減肥用的代餐產品，不曉得有沒有用呢？. 一般代餐應該是拿來降低攝取熱量的吧！. 主要還是要靠運動提升基礎代謝，先前減重就是這樣搭配。. (圖片取自東森官網)... (恕刪)
2023年2月20日 · 目前我自己試過的減肥方式有. 168斷食、生酮飲食、中醫減肥、西醫減肥(現正進行中) 這邊跟大家分享一下每個減肥法的一些心得吧~. 1. 168斷食. 宗旨：「一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完。. 前幾年突然非常盛行，當初也是秉持著好奇 ...
2020年12月1日 · 想問問各位有沒有什麼推薦的運動或食品減肥方式?可以運動但不要長肌肉的(聽說慢跑、跳繩就容易小腿肌肥大...)我覺得可以有線條(馬甲線我的夢想)，...(女人心事 第1頁)
2008年7月29日 · 不過運動跟飲食控制的確是讓體重能被有效管理的方法. 坊間是有針對減肥的產品，不過根基還是建立在運動跟飲食上，才能讓這些產品有效被身體利用. 像或許你該找些可以勾起你想做運動的方式. 例如號召三五好友都需要運動的一起運動. 當然最好找來 ...
2012年8月28日 · 2樓. 個人認為 代餐減肥.. 主要是抑制食慾, 治標不治本. 自身一定要做好 營養及熱量攝取的管控, 再加上運動. 重點要 : 持之以恆. 否則時間久了, 最終仍逃不了復胖的命運. 2012-08-28 16:07 #2.
