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其他人也問了
吃魚油有什麼好處?
素食者可以補充魚油嗎?
魚油跟保麗龍一起會溶化嗎?
魚油可以降血壓嗎?
2022年9月1日 · 一、維持心臟健康：魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA，可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白（VLDL）合成，使血液中的三酸甘油酯濃度降低，幫助降低膽固醇濃度。 EPA更有緩和血小板凝結的作用，使身體不易形成血栓，防止心血管疾病。 二、支持視力健康：Omega-3脂肪酸是細胞膜的重要物質，同時也是視神經重要的營養來源。...
2018年10月17日 · 謝明哲分享，攝取富含多元不飽和脂肪酸的魚油，可藉「促進膽固醇排出、降低低密度脂蛋白中膽固醇含量、抑制肝臟合成極低密度脂蛋白、降低 ...
2023年11月8日 · 魚油富含人體無法自行合成的營養素「Omega-3」，有調節血脂、抗發炎、降血壓等作用，成為不少人家中必備的保健食品之一，若想讓它發揮最佳保健 ...
2020年9月23日 · 1.抗血小板、抗血凝劑： 勿自行使用魚油、銀杏、維他命E等具活血功用產品，以免導致皮下出血、胃出血、血尿、出血性腦中風等出血風險上升，建議先與醫師討論。 2.降血脂藥物：...
2022年7月17日 · 黃君聖表示，魚油就是一種油脂，吸收路徑會透過體內油脂，所以飯後吃會比較適合，因為吃飯時就會攝取到油脂，這樣可以幫助魚油吸收。 Q：有人說魚油跟保麗龍一起會溶化，是因為魚油含了有機溶劑嗎？ 黃君聖解釋，魚油成分包含EPA以及DHA，這2種成分中『乙基酯』含量較高，其成分、結構極性與保麗龍類似，因此會與保麗龍產生互溶情形，此為正常現象，並不是因為裡面加了有機溶劑。...
2024年5月17日 · 就有營養師提出，魚油作為保健品已經成為台灣人的日常，大家知識也隨著魚油的興起越來越完整，民眾挑選魚油時可從「原料規格書（COA）」仔細查看rTG型態佔比。 臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常 」營養師李立慈指出，人體能吸收的好油脂，須含有脂肪酸omega3，體內omega6與omega3維持平衡比例，有助於降低發炎反應的發生。...
2022年6月2日 · 魚油是Omega-3不飽和脂肪酸，人體無法自行合成而需要額外補充，Omega-3中最重要的營養素就是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），能幫助保護心血管、降低發炎、活絡大腦、清晰思緒、降血脂（尤其降低三酸甘油脂）、改善脂肪肝、調節三高等功效。 誰需要額外補充魚油? 該怎麼挑選?...
