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早安健康. 中秋烤肉食材全攻略：從中秋由來、食材熱量、食材準備到怎麼健康烤才好吃（含熱量表）2023. 新聞中心吳慧禎. 【早安健康／吳慧禎報導】中秋烤肉節又來了！...
《早安健康》整理10大類常見烤肉食材，詳細教學讓民眾一次瞭解烤肉技巧，不再「臭灰搭」。 想烤出美味燒肉，事前備料時就有注意事項！
不是肉片！ 中秋必烤食材 最多人選它：沒看過不烤的. 下周五（29日）就是中秋節，又到了家家戶戶烤肉的時候，一名網友日前表示今年輪到他採買烤肉食材，想知道中秋必烤的食材有哪些，引發網友討論，其中最多人心中的必烤食材是香腸，大讚「香腸 NO.1，沒看過不烤的」、「香腸、烤肉、甜不辣、烤雞腿、蛤蜊」。...
中秋連假即將到來，不少人安排烤肉活動，不過烤肉食材百百種，總有幾樣是自己不愛吃的食物，就有一名女網友表示，她烤肉時最不想看到的食物絕對是豆干，因為不僅容易烤焦，還完全沒有味道，讓她相當厭惡，也因此想知道大家心中「中秋最雷食材」是什麼？ 問題一出，引發討論。 中秋烤肉食材哪個最雷？...
2023年9月27日 · • 8 個月. 中秋節除了吃月餅，還有重頭戲烤肉，然而烤肉食材多樣，其中最雷、最難烤的是什麼？ 一名女網友直言，烤肉最不想看到的食物是豆干，沒味道又容易烤焦，貼文PO出後，有人點名「米血」才是最雷，完全看不出是烤焦還是熟了，獲得4千多人共鳴。...
生活中心／黃依婷報導. 不少人中秋節都會一起烤肉。 （示意圖／Pixabay） 中秋節即將到來，不少家戶都會選擇聚在一起烤肉賞月度過佳節。 一名網友就表示，每年這時候台灣的路上就是到處都烤肉味，而今年輪到他負責採買食材，除了必備的幾樣食材，卻讓他想不到還可以買什麼，於是詢問網友「中秋必烤食材有哪些？ 」，引來大批人馬討論。...
1. 遵守高纖、低脂、高蛋白. source：Unsplash. 大魚大肉絕對不是健康均衡的選項，可以選擇高蛋白質食材，像是低脂肉類，豆乾、蛤蜊、蝦、秋刀魚等，盡量避免五花肉、梅花肉、培根、香腸等高油鹽加工食材。 另外可以再搭配些高纖蔬菜、水果類，不僅能減少油膩感，還可以增加膳食纖維的補充，保持腸道的穩定。...
