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2021年11月22日 · 戴無線耳機怎麼防聽力傷害? 四大遵守準則. 面對現代人的聽力問題,到底平常戴 Airpod 要注意哪些事項呢? 唐子涵提出四項方向可以遵守: 音量儘量小聲,最好不要超過最大音量的一半。 聽 30 分鐘後可以休息10-15分鐘。 在走路、騎車時最好不要聽,以免沒有聽到別人示警的喇叭聲。 不要聽著耳機睡覺。 另外,日常生活中對於耳朵也有保養聽力的方式: 如果工作環境是吵雜的,記得戴防噪耳塞。 大於85分貝的聲音都可能造成損害,應避免長時間暴露。 不要常常挖耳朵,避免增加耳朵感染的風險。 不要抽菸,抽煙可能透過收縮血管和限制血液流向耳朵,進而損害聽力。 儘量不要喝酒、熬夜、壓力過大,保持良好生活習慣。
2019年1月14日 · 一、手機: 手機中電磁波所產生的熱能,是一種非游離幅射能,對人體產生影響的衡量數據叫SAR值,單位是 W/Kg(瓦/公斤)。 目前「美國聯邦傳播委員會」(FCC)所公佈行動電話的安全標準值為1.6,而歐洲的安全標準值則是世界衛生組織(WHO)所推薦的2, 因此只要行動電話的 SAR 值在2以下,都是在安全標準內。 國際非游離輻射委員會在2004年時就聲明:「並無一致、可信的證據顯示,無線射頻會導致任何健康效應。 」而美國物理學會公共資訊主任派克也曾表示「太陽所產生的電磁波照進大腦的熱能還遠大於手機所產生的」。 很多人說手機剛接通時的電磁波最強,但其實只要離開50公分的距離就能避掉99%電磁波幅射的危害,所以在手機剛接通時不要馬上接聽。 二、微波爐:
2023年7月18日 · 越來越多年輕族群長時間使用戴耳機工作、聽音樂. 兩招自我保護聽力免受損. 但降噪功能設計,當初並非是為了保護耳朵,而是提供愛樂者更好的聽音樂品質,藉由個人聆聽設備也能不受外界的噪音干擾,力博宏強調:「任何耳機都不應該常用,不應該認為降噪耳機就會保護耳朵,即使要使用時時間也不能太長。 」振興醫院過往做過研究,從研究中得到兩個民眾自我保護聽力的方法: 一、 使用耳罩式較佳 :如果民眾非得要用耳機聽音樂,建議使用「耳罩式」比起「耳塞式」更能保護耳朵,耳塞式容易把聲音都關在耳道裡造成傷害。 二、 使用耳塞式耳機時邊咀嚼 : 例如可以邊吃口香糖,藉由咀嚼牽動耳道,讓聲音的能量可以從空氣當中流通出去,對耳朵的傷害比較小。
2022年11月26日 · 根據「美國疾病管制和預防中心」(CDC) 的資料顯示,人們遭受聽力損失的風險取決於所聆聽聲音的音量和時間,即使是一個非常大聲的噪音也會導致聽力損失,但更常見的聽力損失是由於長時間反覆暴露於音量過高的聲音所造成的。 對此,專家分析了 33 項研究的資訊,其中包括來自 20 個國家的 19,046 名年齡在 12 至 34 歲之間的人。 約有一半的研究調查年輕人對個人收聽設備的使用以及喜歡的音量水準,另一半研究側重於娛樂場所的噪音暴露。 研究人員指出,年輕人特別容易面臨聽力損失的風險,因為長期使用手機等簡便的音訊播放設備,且經常在娛樂場所參加吵雜的活動。
2020年9月14日 · 利用智慧型手機中的 APP 偵測耳機的使用音量,能夠在分貝過大時立刻提醒使用者,甚至可以幫忙監測環境中的噪音,維護良好的生活品質。 注意聽力損失的跡象. 如果突然出現耳鳴不止、無法在嘈雜的環境中與人順利談話,或是聽不到電話鈴聲、門鈴聲與廚房開水煮沸聲等高音時,就應趕快尋求聽力專業人員的的協助。 另外,也可以定期檢查聽力,及早發現聽力損失的初步跡象,畢竟聽力一旦受損,就很難恢復了! 文、圖/海倫. 延伸閱讀: 11億年輕人面臨聽力受損 WHO建議保護聽力請這樣做. 習慣性帶耳機聽音樂? 音量達 85 分貝持續一小時就會造成損傷 2 個安全原則幫你預防. 「聽得見」跟「聽得懂」是兩回事! 聽不懂話就已聽力退化.
2020年7月8日 · 被稱為「天使之鈴」的法式經典!. 推薦7家必吃可麗露名店. 日期:2020 年 7 月 8 日 作者: 彭幸茹. 可愛小巧的外型,讓日本人稱可麗露為「天使之鈴」,跟馬卡龍一樣,都是法式甜點的經點!. 內酥外軟的口感,是許多甜點控的心頭好。.
2023年10月5日 · 肩推訓練是一種很好的上半身訓練,它可以幫助你增強你的肩部肌肉,提高你的健康和體能。 如果你是一個運動新手,想要開始肩推訓練,記得先參考正確的資訊或是請教專業的教練,讓你的肩推訓練更加安全和有效。 1. ACSM: Secrets to Enhancing Shoulder Strength and Function. 2. How to Do a Dumbbell Overhead Press: Techniques, Benefits, Variations.