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意大利甜辣椒煎雞肉 百吃不膩的一鍋料理
2. 將1.5磅去骨去皮雞胸肉橫切成1/2英寸厚的薄片。放入一個大碗中,加入3/4茶匙食鹽和1/4茶匙黑胡椒,攪拌均勻。 3. 取一個大平底煎鍋,加入2湯匙橄欖油,中高火燒熱,直至油微微發亮。單層放入一半的雞肉,直至雞肉煎...汁液倒回鍋中。加入意大利甜辣椒片,翻炒均勻 ...
台灣大紀元
3 天前
日式照燒雞胸肉
相關食譜:「日式親子丼」、「咖哩風味親子丼」、「日式豬肉丼/豚...香菜(パクチー), 點綴檸檬(レモン), 點綴マリナード去骨雞胸肉, 一副/400g鹽, ¼茶匙黑胡椒粉, ¼茶匙片栗粉...匙味醂, 1大匙砂糖, ¼茶匙冷水, 2大匙白芝麻, 2茶匙料理步驟步驟 ...
Polydice
22 小時前
2021年3月3日 · 雖然大家都知道,想管理身材,得先從管理飲食開始,但營養師提醒,很多女孩為了瘦身只吃沙拉或水煮輕食,其實長期吃單調無味的水煮餐,更 ...
2019年11月21日 · 雞胸肉是瘦身餐菜單中不可或缺的高蛋白、低卡路里食物,也是CP值最高的食材。
2022年5月24日 · 小. 中. 大. 編輯中心/綜合報導. 2022-05-24 13:07:11. 近年來健身風氣盛行,雞胸肉也更頻繁出現在日常飲食當中。 就有網友好奇問「雞胸肉如何處理才能不乾柴? 」隨後也有行家分享「3種秘訣」。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 原PO在論壇 PTT上...
2021年9月7日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2021-09-07 15:59:59. 雞肉一直是餐桌上常見的食材,其中雞胸肉因肉質紮實,烹煮後口感時常過於乾柴,令不少主婦都為此苦惱。 但日前就有行家跳出教學,只要一個簡單前置「關鍵動作」,就能讓雞胸變得相當軟嫩。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 原PO在臉書《廚藝公社》上發文提到「印象中雞胸肉大家不喜歡就是柴、硬、乾!...
2017年6月23日 · 1.. 取兩片雞胸肉,將厚的部份切開不要斷. 2.. 加入一小匙鹽巴、糖、少許黑胡椒、純米酒(清酒)20-30ml、純米醋10ml,醃漬雞胸肉. 3.. 幫雞胸肉按摩一下,讓調味料和勻後,靜置30分鐘或隔天再使用. 4.. 蔥白2株切段,竹薑或一般薑切3-4片. 5.. 取水鍋,倒入過濾水或開水 1000ml,再放入薑片跟蔥白、 6.....
2021年5月20日 · 許多網友紛紛分享各自的料理秘方,「做炸雞」、「裹麵粉丟下去炸,再配一杯珍奶」、「要先用鹽水醃一夜,隔天再煮,才會好吃」、「可以撒胡椒鹽看看」、「泡2%~3%的鹽水一晚,水煮熟了後再用平底鍋煎表面,超好吃」、「米酒非常非常重要,水煮+米酒+雞胸肉,比雞腿肉還好吃,誠心推薦」、「用牛奶或橄欖油(+鹽及香料)醃一個...
2020年6月4日 · 近年來有許多健身或減肥的人都會吃水煮餐來控制熱量,相較外食油膩的菜色,單純用水煮的食物感覺更健康無負擔,而超商因應這股風潮也推出 ...