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2013年4月1日 · 你家體重計有測量體脂率的功能嗎？ 是單一還是多功能款？ 或是你家根本沒有體重計？ 關於健康，你能從這些儀器中了解多少？ 先來看看這些數字。 體脂肪率：身體中脂肪組織所佔之比率，30歲以上男性體脂率超過25％、女性超過30％為肥胖。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 內臟脂肪：內臟周圍的脂肪指數，過多內臟脂肪容易造成慢性疾病。 肌肉率（骨骼筋率）：身體中肌肉組織所佔的比率，運動可維持或增加肌肉量。 基礎代謝率：在沒有任何活動量下，維持身體運作所需的最低熱量，主要決定於性別、年齡、體重和肌肉量；假使年齡增長或肌肉減少，基礎代謝率都會下降。 骨骼量：全身的骨骼重量，正常狀態下不會有明顯變化，除非隨著年齡增長或特殊原因導致骨骼量減少，但不能做為骨質疏鬆的判斷依據。
2024年7月11日 · 1x. 熱翻了，想換冷氣，現在還來得及。 大多數人知道有節能補助和貨物稅減徵，但其實再疊加各品牌的優惠方案，可省下7,000甚至上萬元，該怎麼做？ 2024-07-11. ．整理 ／ 趙俐雯. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Canva. 字級. 收藏. 分享. 全台炎熱，節能冷氣成為消暑必備家電。 冷氣舊換新，如果 申請經濟部環保署節能補助3,000＋財政部貨物稅減徵2,000，至少能省5,000。 各家冷氣廠商現在也紛紛祭出限時優惠方案，如果好好貨比三家，把這些補助、優惠都疊加起來，有機會一口氣省下7,000或更多，非常划算。 冷氣舊換新補助與退稅如何申請？ 1.經濟部能源署「家電汰舊換新節能補助」 補助金額：每台最高補助3,000。
2019年9月23日 · 減體脂肪有3招 醫生：2週可見效. 體重機上的數字減少，先別高興太早；如果吃錯飲食、又沒搭配運動，你減掉的不是脂肪，而是攸關身體健康的肌肉。. 如何減脂最有效？. 2019-09-23. ．文 ／ 張淑芬編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏.
2021年11月1日 · 2021 CHR16強名單揭曉｜顧好員工健康 企業才能真永續. 一名男性上班族賣命加班工作，一天晚上，他倒在自己長年堅守的工作崗位上，最後命是暫時救回來了，卻長期臥床，非但無法重回職場，最終仍撒手人寰，公司也因這場職災賠償上千萬元。. 「同樣 ...
2021年11月3日 · 減重方法大多難以用臨床醫學根據做說明，但只要掌握營養學中的能量生成與消耗、運動能量機轉剖析，就足以規劃有意義地健康促進活動套餐｡依循這脈絡可以變化出不同玩法，讓職場健康促進活動玩得更有質感，更有趣好玩！
2023年10月6日 · 疫情期間更加閃耀的德國營養品牌FitLine® 憑藉「營養輸送概念」風靡全球. 面對每天忙不完的工作，你還在喝咖啡或是硬吞難聞的B群提神嗎？. 別落伍了！. 現今，許多重視健康和需要充沛活力的族群，都開始跟隨世界知名運動員的腳步，成為德國營養品牌FitLine ...
2024年1月1日 · 除了餐飲變革之外，也出現各式各樣新奇有趣的健康食物和飲品，包括喝了讓人水嫩Q彈的膠原蛋白手搖飲、吃一塊就能幫助好眠的GABA巧克力、隨手來一包果凍就能補充一日份量葉黃素，「健康」二字不再只是正經八百的訓示指導，而是生活中可輕鬆實踐的日常。 圖片來源 / Shutterstock. 今年還有哪些飲食趨勢會影響你我的生活？ 《康健》與健康行銷團隊「好食課」合作，從上百份國內外市場報告和專業期刊，找到2024年最具代表性的30大飲食趨勢，誰是下一個超級食物？ 哪些營養素或機能成分會席捲市場，讓你和家人過得開心又健康（見24頁）。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
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