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2019年12月23日 · 1. 內衣、背心、男性內褲的摺法 內衣被稱為第二層皮膚，如果穿起來感到不適或已經老舊，就趁這次機會丟掉，好好用心整理，讓內衣可以保持乾淨、保持應有的形狀。 準備物品：黑色塑膠袋、收納籃或內衣專用收納盒 整理守則： Step 1. 把內衣全部拿 ...
2024年1月15日 · 這樣一來就能將所有的熱能牢牢鎖在身上，持續保溫，也可以選擇羽絨背心，活動起來更加方便機能。 這個方法和廣為人知的三明治蓋被法原理一樣，這種羽絨服雙層穿法也是許多登山客、機車騎士冬天的禦寒秘訣！
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- 騎車上班族 如何穿搭最保暖？
- 注意溫差 頭頸部保暖最重要！
- 保暖 3 大重要時間點 足夠反應慢適應
頭部保暖：選擇全罩式安全帽最佳，或是半罩式有鏡片安全帽，配上防風機能的口罩。頸部保暖：選擇高領衣物搭配保暖度高的圍巾，避免脖子暴露於風中。手部及身體保暖：選擇防風抗寒的手套和衣物。降低車速：時速降低 10 公里，體感溫度可回升 2 度左右，早上出門怕冷的話，降低騎車速度也能減少寒冷的感覺。除了穿上保暖衣物，圍巾、帽子等禦寒配件也很重要，因為頭頸部的血管多，又有很多重要的血管聚集，如果血管出現問題會直接影響腦部，通常發生意外的時間快速，搶救的黃金時間也很短暫。 其實真正造成問題的是「溫差」，因為人是恆溫動物，體內的「核心溫度」會一直固定在攝氏 36.5~37 度左右，身體透過流汗、血管散熱、發抖來維持核心溫度的平衡；如果「溫差」太大，血管收縮、擴張太快，反反覆覆的擴張會讓血管破裂，或是讓血管的斑塊剝落變成血栓，就容易引起中風。 要如何判斷身體溫度是否足夠，並不是看手腳的溫度，溫暖就代表不冷，或是手腳冰冷就代表很冷，因為手腳是末梢血管的血液循環，應該要看的是胸口靠近心臟的溫度，還有心臟血液打出去後，直接連接的頸動脈、頭部血管的溫度。
起床時：剛起床時，因為躺在被窩一整晚，血管正在擴張、散熱，如果突然起床很容易讓血管收縮，所以起床的時候不要太急，先戴上帽子、穿上立領外套，然後喝一杯跟體溫相近的溫開水，慢慢增加身體的活動讓身體暖起來。出門時：室外的溫度通常會比室內低很多，所以出門的時候一定要注意保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子及多層次保暖衣物等，方便穿脫。進室內：雖然溫度比較高，但還是要注意「保暖」，因為直接讓皮膚血管接觸到熱空氣，一樣有溫差大的問題；所以剛進入室內還是不要馬上脫掉衣物，等到呼吸慢慢變穩定，手腳溫度跟室內溫度平衡之後再脫掉。2019年3月28日 · 國泰健康管理中心統計2018年的客戶資料，發現9萬多人裡面，50歲以下有一半的人體脂肪都過高，而50歲以上，男性增加到56％，女性卻飆高到76％，預防醫學部長陳皇光就說，「這是失去雌激素保護後造成的影響。 男性的體脂肪只要超過23％就算過高，女性則是以27％為標準， 如果以腰部為界線，腰部以上的部位，包含腹部、胸部、手臂等地方，都是男性比較容易堆積脂肪的地方，所以有個俗稱是「雄性脂肪」；而女性剛好相反，腰部以下的臀部、大腿比較容易堆積脂肪，所以又稱「雌性脂肪」。
2022年9月21日 · 倫敦首間陰道博物館日前揭露女性內褲變色的原因在於分泌物的酸鹼值所致。 圖／翻攝自陰道博物館推特. 常見五種女性分泌物. 女性分泌物除了第一種為基本的 「蛋清色」 ，另有有四種情形需要注意可能是發炎了！ 常見第二種為 「黏稠白色乳酪狀」 ，猶如奶粉塊狀乾掉般卡在內褲上。 張宇琪說，約有八成女性陰道感染屬於這一型，醫學上稱為「念珠菌感染。 感染念珠菌的女生會感覺到外陰搔癢，且分泌物猶如起士狀，酸鹼值小於 4.5，透過顯微鏡可以看到芽孢菌絲體，也就是俗稱的「黴菌感染」，一般跟女性衛生習慣差、免疫力差、日常生活熬夜，或者有類固醇藥物而導致。
2020年11月27日 · 1. 內衣： 紗布衣、棉布衣、蝴蝶衣、包屁衣. 主要因為寶寶的體溫調節尚未成熟，再加上台灣氣候屬於潮濕悶熱，此時穿著透氣性佳的內衣，對於寶寶排汗及減少皮膚出現紅疹都是有幫助的，所以被視為必備款之一，數量至少預備 6 ~ 7 件換洗。 而且以上內衣的構造簡單，都能讓爸爸媽媽們非常好穿脫，迅速為寶寶換好衣服。 像是包屁衣的最大特色就是褲襠處僅有 3 顆鈕扣，只要解開後就可以直接更換尿布。 另外一款蝴蝶衣，是因為衣服下擺攤開來的形狀像蝴蝶一樣而得名，綁帶在胸前，也非常方便穿脫，長度會比紗布衣長一些，所以下擺比較不容易一直往上捲，不僅可以讓寶寶的腿自由活動，也不會一直外露皮膚喔！
