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2019年11月20日 · 一、先了解什麼是 UC2/UC-II. 市售常聽到的 UC2/UC-II,指的就是「非變性第二型膠原蛋白」 (Undenatured Collagen Type II),主要萃取自雞胸軟骨部位,是近期針對骨關節保健的新型專利成分。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2023年10月6日 · 我們時常聽到一種說法,聲稱鍛鍊大腿肌肉能消除膝痛,以及鍛鍊肌力對於關節痛有多少好處等。 但其實反覆進行這類高強度訓練,只會讓肌肉變得緊繃僵硬,反倒成了導致關節疼痛與變形的原因。 與此相對,真正的關鍵在於打造「柔軟的肌肉」, 因此首先要做的是舒緩肌肉,同時讓關節充分伸展。 作者介紹| 笹原健太郎 (Kentarou Sasahara)...
2021年4月27日 · 含抗氧化劑的食物可對抗自由基,保護關節軟骨及周圍的肌腱韌帶、滑液囊等組織,關節炎發作時,能減輕關節疼痛不適。 主要包括: 維生素 A、 類胡蘿蔔素:如木瓜、南瓜、芒果。 維生素 C: 除了有抗氧化功效之外,還是人體合成膠原蛋白過程的重要輔.。 富含的食物有檸檬、奇異果、葡萄柚、柳橙、芥蘭、青椒等。 維生素 E: 如腰果、花生、葵花子、杏仁。 硒:是抗老化的重要微量元素。...
2021年10月4日 · 1. Omega-3好油. 減少發炎情形、抑制發炎因子「前列腺素」, 推薦食物:藻類、 鮭魚 、亞麻仁籽油、魚類. 2. 好的蛋白質. 是構成筋骨關節的重要原料。 推薦食物:蛋、肉類、豆類、乳製品. 3. 柑橘類食物. 類黃酮能幫助抗氧化,減少發炎反應。 推薦食物:柳橙、柚子、香吉士、檸檬. 4. 十字花科. 有機硫化物的抗氧化力,幫助筋骨修復。 推薦食物:...
2017年3月11日 · 2017-03-11 12:30. 人氣. 大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿,破除退化性關節炎四大迷思。 (翻攝自youtube)...
2017年9月15日 · 如果關節已經磨損了,手術置換人工關節是常見的治療方式,臨床上也有關節腔內注射玻尿酸增加潤滑的治療方式。 因為 葡萄糖胺就是組成關節軟骨的成份之一 ,人體可以自行合成,因此數十年前開始,葡萄糖胺開始被認為有改善退化性關節炎的潛力,一系列的產品以及相關研究也如雨後春筍般冒出。 葡萄糖胺 (2-amino-2-deoxy-D-glucose)是從幾丁質...
2019年5月27日 · 這是隨年齡老化而發生的膝關節痠痛問題,最常見的就是退化性關節炎,這些光吃維骨力或打玻尿酸都不見得會有效。 除了骨質疏鬆、退化性關節炎 ...