玻尿酸注射膝蓋副作用 相關
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雙腳伸直呈坐姿，吐氣時，雙手往前、慢慢抓住腳掌，此時會感受腿部內側有輕微緊繃感；膝蓋保持伸直，背部盡量不要駝背彎曲，動作保持 60 秒。 如果是身體較僵硬的人，可以拿毛巾套在腳底板做輔助，讓腰、臀跟腿部感到伸展即可。
Tips1：臥蠶陰影線條的顏色建議選擇接近自己膚色的眼影、眉筆、眼線筆，像是裸粉或棕色調都很適合亞洲人。 Tips2：臥蠶線條的位置可以上在眼球正下方。 Tips3：臥蠶的提亮。 增加臥蠶中間的明亮感是打造自然臥蠶的關鍵。 可以利用臥蠶筆或淺色眼影提亮，讓臥蠶看起來更飽滿。 Tips4：臥蠶的澎度。 利用珠光感比較強烈或是亮片比較大顆的眼影點綴在臥蠶中央，讓臥蠶看起來更有層次。 Tips5：整體的修飾。 如果陰影太重的話可以用棉花棒或刷具暈開使妝感更自然。 挑選合適質地及顏色臥蠶筆的Tips. 圖片來源：instagram@ ro.junghwa. 臥蠶筆質地有很多種類，筆狀、液體、粉狀等等。 筆形能夠幫助描繪出更準的線條，液體適合搭配刷具一起使用，而粉狀更適合想要高顯色度的人。
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