產前憂鬱症自我檢測表 相關
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醫學新知，以相應神經調節療法治療憂鬱症。 利用相應神經調節療法治療憂鬱。
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2022年6月13日 · 心理測驗／總感到身心俱疲、職業倦怠？. 快用15個問題檢測「大腦健康度」. 2022年，世界衛生組織WHO正式將「職業倦怠」列入疾病中，台灣首間提供大腦保健的公司的「易思腦團隊」在新書中，用15道是非題幫助你我快速檢測當下的「大腦健康度」，快 ...
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- 別讓先生的壓力不斷累積膨脹
什麼？新手爸爸也會產後憂鬱？除了告訴你出人意表的數據，還道出新手爸爸們的心事，以及最重要的：新手爸媽可以如何一起化危機為轉機。 「孩子出生以後，我們的關係真的愈來愈緊張，他說我變了一個人，我才氣他都沒長進！每次爭吵時，兩個人都搞得烏煙瘴氣，偏偏小孩在旁邊哇哇大哭，我還是得去顧。幾次下來，我也算了，懶得再白費力氣跟他說什麼，可是內心的情緒卻沒有隨時間消散，反而好像不斷累積。」 「又來了，就你最厲害，我真的不知道到底要怎麼做你才滿意？工作那麼忙，同事老闆都還沒離開，我還是硬著頭皮盡量早下班回來陪你們，但不管我怎麼做，你都有意見，那好，你比較會，你來，我去旁邊不要礙事行了吧？一拿出手機，你又要大呼小叫，這樣的話我還不如留在外面，幹嘛回來找罪受？」 上述的對話，家有新生兒的夫妻想必不陌生，就算不是發...
在看到這一系列的研究之前，我不曾聽過有人用產後憂鬱來形容新手爸爸。相關的討論內容大多是關於孩子出生後，有一段時間夫妻的衝突頻率會提高、關係滿意度會下降，甚至是因為新生兒出生而帶來的婆媳問題等等，但將這些擺在一起想，數據的樣貌也變得可以理解了。畢竟在關係中，衝突頻率上升與滿意度下降同時影響的是夫妻雙方（或許還有孩子）；婆媳問題絕對也會影響夾在當中的丈夫，所以沒道理只有媽媽會有憂鬱症狀，爸爸卻絕對免疫。 假如說媽媽的產後憂鬱成因，與身心經歷的變化以及育兒責任的重擔有關。那麼，爸爸們又會為了什麼而憂愁煩心呢？為了回答這個問題，我展開一個小小的田野調查（絕對不只問我家那一位而已），蒐集回來的心聲也與前述英國的研究十分相近──幾位新手爸爸分享他們在即將成為父親、到孩子真正出生的前後幾個月，內心不時冒出...
將這每一個問題放在新手爸爸的處境來想，真的可以明白他們的擔心並非空穴來風。這些問題的答案，絕對不是「是」或「否」那麼簡單，而是需要深入對方的脈絡，了解對方真正的擔心，才能夠回應到對方的心坎裡。不過，這次田野調查的經驗給我一個深刻的感想：我們真的處在一個兩性都充滿壓力的年代，不只太太被賦予多重期待（要當個好媽媽、好妻子；要勇於追求夢想和工作；要維持亮麗的打扮等），先生也是一樣，原有的經濟重擔並沒有挪去，至少也還要負擔一部分的責任，另外還要願意分擔育兒和家務，要能陪伴和疼愛老婆，另外也要保持運動健身、照顧自己健康的習慣。在這些彼此之間互相爭奪時間的標準之下，又加上外在社經環境的挑戰，生活真的充滿了壓力。 可是，這些壓力，很多新手爸爸是沒有機會、也沒有習慣向別人傾訴的。即便是對著太太，很多人也不習...
2020年5月20日 · 常常心情悶悶不樂、陷入憂鬱漩渦，導致工作效率不佳？. 嘗試5種方法，立刻跳脫負面情緒，讓內心變更強大！. 常被負面情緒佔滿內心，不論旁人怎麼勸都走不出來？. 韓國第一位思考教練金炅祿，在《讓思緒清晰、工作有條理的大腦整理習慣》書中 ...
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為什麼會產後憂鬱?
新手爸爸的產後憂鬱症發生比例為何?
憂鬱症怎麼辦?
2023年8月12日 · 當出現上述各種情緒困擾症狀，羅惠群建議，及早尋求精神科或身心科醫師診斷，透過適當的藥物治療，可以改善憂鬱、焦慮，以及注意力不集中、腸胃不舒服、失眠等生理症狀，並配合心理師提供的心理治療，學習情緒釋放及增強自我控制力，更能獲得良好的
2022年8月2日 · 簡易版測驗只要上網查「MBTI 測驗」就可以免費受測1，約花二十分鐘，就可以知道自己屬於哪類的工作者。測驗完成後，你會了解自己所屬的類型（如ISFJ），以及每種面向的指標分數。
2022年7月27日 · 憂鬱、焦慮症來襲怎麼辦？. 5招教你自救，設定「輕鬆按鈕」、「重設按鈕」很重要. 現代人承受著來自四面八方的壓力，焦慮、憂鬱的負面情緒不時就會浮出心頭，當它們來襲時到底該怎麼辦？. 患有同樣疾病的暢銷作家格倫儂‧道爾，分享自己的應對 ...
2020年7月29日 · 覺得自己時常很憂鬱？ 其實你可以用最簡單的方法改善心理健康。 《我們都有小憂鬱》提供33個情緒解方，給想突破低潮＆憂鬱難關的你，除了吃藥與諮商之外的選擇。
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