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  2. www.am730.com.hk › 生活 › 玩樂Hike~ 真假大帽遊 純天然登山之路 | am730

    2017年8月4日 · 玩樂. 2017-08-04 06:00:00. Hike~ 真假大帽遊 純天然登山之路. 分享： 禾秧山，高 767米，是大帽山其中一支山脈，由城門水塘主壩望過去，它剛好擋在大帽山前，卻遮擋不了雷達，常給人誤會為大帽山，所以有人戲稱它為假大帽。 山上有禾秧石林、火燄山、石天門等景點，值得仔細遊玩。 不想走石屎或人工化山徑的山友，可從禾秧山主脊登山，那是純天然的山徑。 文、圖：樂思. 石天門. 禾秧山上的石豬. 由荃灣地鐵站起步，穿過綠楊新邨，可先經城門谷公園上山，如有需要可以在蕙荃體育館或城門谷運動場寄存部分行裝。 城門谷公園有車路連接象山邨，橫過天橋便可以到三棟屋村，由老圍路進入顯達路，旁邊便是普光園。

  3. www.am730.com.hk › 生活 › 玩樂城門水塘行山路線｜水浸白千層打卡 鉛礦坳輕鬆行大埔作終點 | am730

    2023年10月5日 · Hike~如果說由荃灣行山至大埔，10歲小孩也能應付，你相信嗎？確是真的！本路線只需跨越一個山坳(鉛礦坳)，全程約9公里，步行需3小時或以上 ...

  4. www.am730.com.hk › 生活 › 夏天降溫方法-戶外防中暑夏天降溫方法｜戶外防中暑 著淺色衫、水樽消暑5招 | am730

    2024年5月4日 · 在戶外烈日當空下，我們的頭部及頸部最易吸收陽光的熱力，令體溫迅速上升，戴上闊邊帽或戶外專用帽子可以防止頭部直接暴露在陽光下，也同時遮蓋頸部，幫助我們維持正常體溫。 另外，穿著淺色衣物能防止吸熱，至於材質方面應選擇綿質、麻質等透氣物料，又或者可選用市面上很多有助透氣散熱，適合戶外運動穿著的衣物。 健康. 大汗原因丨容易出汗係咪好事？ 排汗能降溫/排毒/減肥. 生活. 落雨雙腳遭殃？ 皮鞋、白鞋等6款鞋子污漬急救 洗米水/啤酒都有用？ 夏天降溫方法｜5 善用水樽降溫. 到戶外時可預備一樽冰水， 除了飲用外，亦可放置在特定身體部位來幫助降溫，例如手腕內側、手掌心、頸部、膝蓋後方及太陽穴等。 這些都是微絲血管靠近表皮的部位，在這些部位降溫能幫助身體快速散熱。 更多戶外降溫小貼士：

  5. www.am730.com.hk › 國際 › 尼泊爾雪巴人29度登頂珠峰尼泊爾雪巴人29度登頂珠峰 刷新世界紀錄 稱：我只是一直在做嚮導 ...

    2024年5月12日 · 卡米‧瑞塔所屬嚮導服務公司「七峰跋涉」(Seven Summits Treks)的負責人明瑪(Mingma Sherpa)表示：「米．瑞塔今天(周日)早上登頂，現在他已創造了29次登頂珠穆朗瑪峰的新紀錄。 擔任嚮導超過20年的卡米‧瑞塔1994年首度攀上8848米的珠穆朗瑪峰頂峰，從那時起，他幾乎每年都有登頂珠穆朗瑪峰的紀錄，並數次帶領先遣部隊架繩開路前往世界最高峰。 +2. 被另一位雪巴嚮導追平紀錄. 另一位嚮導帕桑‧達瓦(Pasang Dawa Sherpa)追平卡米‧瑞塔的紀錄後，他去年兩度攀登珠穆朗瑪峰，奪回最多登頂次數的頭銜。 現年54歲的卡米‧瑞塔曾說過，他一直都只是在做嚮導的工作，沒想過締造紀錄。 國際.

  6. www.am730.com.hk › column › 新聞帽子穿搭法 | am730

    2017年8月2日 · 帽子穿搭法 | am730. 返回. 新聞. 2017-08-02 06:00:00. 瑪露天橋: 瑪露迪. 帽子穿搭法. 分享： +3. 過去，你可能感覺到戴鴨舌帽的人通常是送貨司機或者送外賣者，但潮流就是如此奇妙，一頂鴨舌帽竟在今季大受歡迎，而且梳起兩條孖辮感覺可愛又減齡 (圖1)。 這股CAP帽熱，早於機場出現，因為明星藝人都愛以CAP帽及黑超示人。 不過要選擇一頂理想的鴨舌帽，今季流行關鍵在於顏色。 韓國少女們就愛以粉色系CAP (圖2)配搭字母T恤，感覺十分青春迫人。 而五分袖上衣配高腰短裙 (圖3)黑白對比效果有型又有個性，有少許女人味。 另外，配搭大熱流行的off shoulder上衣 (圖4)簡直時尚魅力四射。

  7. www.am730.com.hk › 體育 › 行山防水外套｜Patagonia Rain Jackets推動PFC–FREE 向環保再 ...

    2024年5月1日 · Super Free Alpine Jacket 專為野外登山和抵禦寒冷極端天氣而設，以100%可回收布料並採用3 層GORE-TEX防水 / 透氣製成，並且織物、飾面均使用不含有PFC的Durable Water Repellent（DWR耐用潑水塗層）。 兜帽部分設計獨特，能夠與頭盔兼容，並首次加入隔熱 Storm Seal 墊圈，有效密封熱量並防風，同時可透過 Cohaesive® 繩鎖進行雙點調節，以提高保溫效果。 此外，兩個超高及深的暖手口袋均配有防水拉鍊，同時左胸內部配置拉鍊口袋，確保在使用安全帶或惡劣天氣條件下皆可發揮作用。 下擺配搭Cohaesive® 嵌入式束繩於首末端，利於單手操作，增加靈活性，避免夾到安全帶等干擾問題。

  8. www.am730.com.hk › column大帽山自梳女鬼(一) | am730

    2015年4月8日 · 大帽山自梳女鬼 (一) 分享： 筆者將參與在本月底至五月三日，一連六場在文化中心舉行公演的舞台劇「大帽山自梳女鬼」，這是個有恐怖氣氛，但又充滿爆笑情節的黑色喜劇，今次還邀請了「天堂鳥」及謝雪心客串演出，但願這種以靈異為題材的舞台劇能在劇壇可佔一席位。 顧名思義，故事是取材自一間在大帽山上，被流傳鬧鬼的凶宅，而冤魂不息的是一些曾入住的自梳老婆婆，故事原創人Jem和朋友在多年前，經地產經紀的安排下，偶然到過了大帽山近雷公田的那間出租屋，但卻發現它詭異非常。 「當時業主只以一萬三千多元，便願意租出約有八千呎的那個地方，本以為是個筍盤，但看到屋內傢俬雜物異常凌亂，甚至很多租客的個人物品也沒有帶走，感覺是因突發事件而要落荒而逃」。

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