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    2023年4月14日 · 健康飲食. 【WH專家說】吃米飯對身體有益嗎？ 白米、糙米差在哪裡？ 該怎麼吃最健康？ 營養師來解惑！ By Dalal Chen, ASHLEY MARTENS (WH_US) and CINDY LIN. 米飯也可以分成精製米和全穀米兩種類別。 糙米即是一種全穀米，因為它包含三個可食用部分：麩皮、胚芽和胚乳。...

  3. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition12個「減肥菜單」無痛減肥！小禎瘦40kg超強「減肥菜單」，小S、 ...

    給你12個「減肥菜單」，這些都是成功瘦身女明星的減肥菜單，讓小禎瘦40kg的「減肥菜單」、小S的「減肥菜單」還有營養師自己都在吃的專業「減肥 ...

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  5. www.womenshealthmag.com › tw › fitness「拉筋」好處多，15招「拉筋」伸展運動，幫你放鬆消水腫，久坐辦 ...

    2024年3月6日 · By Avis Wu and world gym Published: 2024/03/06. 身為久坐上班族，除了時常腰酸背痛、下半身浮腫、肥胖，你知道還會造成脊椎側彎、性功能障礙嗎！. 真的 ...

  6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition2024「乳清蛋白」19款推薦！MIT、素食者、乳糖不耐症可用、加碼 ...

    本篇WH編搜集多款台灣買得到也深受喜愛的乳清蛋白推薦，還沒嘗試過的可以先從懶人包中，挑選自己喜愛的乳清蛋白。 除了健身常見的「乳清蛋白」我們也將推薦幫助睡眠的酪蛋白、素食者可以吃的豌豆蛋白...等。 健人必喝高蛋白！ 10款myprotein 口味實測，編輯心中的Top3會是？ 【吃Bar】 比168更輕鬆的「蛋白質 減重法」，連日本醫生大推！ 14天養成易瘦體質....

  7. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「遼寧夜市」美食推薦！10間必吃：超多汁炸雞、香濃麻油料理、滿 ...

    2022年5月17日 · 這次編輯精選了遼寧夜市10間在地人推薦必吃的美食，來看看你有沒有嚐鮮過！ 或你最推的又是哪家呢？

  8. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition14間「麻辣鍋」推薦！老饕們的私房清單吃過必回訪：太和殿、老四 ...

    2024年3月19日 · 14間「麻辣鍋」推薦！. 老饕們的私房清單吃過必回訪：太和殿、老四川、詹記... 這幾家都是在ptt上呼聲很高的麻辣鍋，想吃麻辣鍋還是要注意熱量 ...

  9. www.womenshealthmag.com › health › a43794772Pain In Lower Left Abdomen - 12 Causes And Treatments - ...

    2023年6月15日 · 1. Constipation may cause abdominal discomfort in the left lower quadrant of your torso that feels like fullness, depending on how constipated you are, says Henry Herrera, MD, a gastroenterologist...

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