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2023年3月22日 · 至於同時可作跑步的短褲，就用上 #UseTheExisiting 可持續高科技纖維面料，至於短褲內的「內膽」則是100%天然羊毛加工處理，有著極大伸縮性能的High Performance面料，實踐了功能性和環保合二為一的服裝趨勢。
2020年5月17日 · （1）要把T恤短褲穿得好看：為此手瓜腳瓜要起𦟌，肚腩不能大。 （2）不要待薄自己和朋友：按能力找朋友共享美食，要新鮮要豐富蛋白質，毋須多吃但定要吃得開心。 （3）習慣孤單運動：食飯找朋友容易，但當年事漸長，便很難找能力相當、時間配合的朋友一起運動。 荷包可以流失，肌肉和骨骼卻萬萬不能。 撰文 : 莫樹錦. 何謂肌肉流失？ 如何檢測自己有否肌肉流失？ 肌肉流失徵兆 手慢、腳慢別輕視. 關於肌肉流失的問題，前文已解釋可謂肌肉流失，以及如何簡單自我檢測有否肌肉流失問題。 （見文：）至於為可會有肌肉流失呢？ 與年齡有否關係？ 按統計，年紀介乎六十至七十歲間，便有約百分之五至百分之十三機會患肌.
2022年7月18日 · 東亞銀行「運動樂全保」由藍十字（亞太）保險有限公司承保，其基本（消閒）計劃提供1日及3日受保期，其涵蓋逾30種受保運動，包括多種球類運動、田徑項目等，而保障範圍包括最高賠償額25萬港元的個人意外保障。. 此計劃的1日保費原價為15元，現在 ...
2024年4月25日 · 值得留意，意外保險對受保運動設一定限制，大部分都不會保障職業體育運動，一些運動例如滑雪、潛水和跳傘等亦未必受保。 表4列出了多種運動的受保情況。
2019年9月6日 · 法國運動品牌DECATHLON 迪卡儂。 𠵱家網購盛行，喺淘寶已經好輕易買到想要嘅貨品，選擇多，分分鐘價錢更平。不過行山裝備呢家嘢，積臣寧願着上身試真啲，特別係鞋類，隻鞋唔啱自己，行山嗰陣保護唔到雙腳，仲會隨時整親㗎。計劃想喺秋季 ...
2020年10月8日 · 一、雙摇兩擺. 二、環圈企柱. 三、交搭伏手. 四、膊托冚圈. 五、腋夾高提. 六、千斤後舉. 七、挑燈半擔. 八、頸枕仰臥. 九、反腕過背. 十、胯底旋轉. 韋寶華示範第九式「反腕過背」： 點擊圖片放大. +5. 需要注意，中途有痛感要慢着來，記着痛位好好調節。 創辦人孫貴平示範影片： 《易筋棒入門》– 招式講解及示範 | Yi Jin Bang Exercise for Beginners – Step by Step Instructions and Demonstration. Watch on. 作者：何小雲. 責任編輯：李瑩. 欄名 : 知多啲. 打工仔或「低頭族」經常因為長時間保持同一姿勢，而誘發頸肩等痛症。
2021年11月27日 · 註冊物理治療師鍾惠文指出，遠足屬於一種中強度運動，對身體大有裨益，此類帶氧運動有利心血管健康、增加肌肉力量，是對身心有益的上佳運動。 惟遠足對體能、肌肉及骨骼也有一定要求，尤其要有強健的心肺功能。 遠足常見4大傷患. 要數遠足最常見的受傷，以膝蓋傷患為多，第一種是髂脛束發炎。 「髂脛束是連接股骨外上髁（大腿）和邊脛骨（小腿）之間的一層厚韌筋膜，平時我們活動時少有機會用到，但遠足尤其是落山時的動作，會令髂脛束產生摩擦；加上遠足者如本身筋腱繃緊和臀部肌肉力量不足，更令髂脛束不斷與股骨摩擦，引致發炎而產生疼痛現象。 第二種遠足常見受傷是足踝扭傷，俗稱「拗柴」。 山路嶇崎不平、跣腳滑倒或體力不足，都有機會「拗柴」，若行至偏遠山上發生，找人救援會有難度。
