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- 中醫師黃裕昌曾受訪表示，穀雨後，陽氣漸長，陰氣漸消，宜早睡早起，不要過度出汗，以調養臟氣。 穀雨後，降雨量增多，空氣中的濕度也逐漸加大，要防濕邪侵入人體，容易出現肩頸痛、關節疼痛、脘腹脹滿、食欲不振等病症。 天氣漸熱，中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，諺語形容：「清明、穀雨，凍死老鼠」，就是說，天氣雖暖，仍會時寒時熱，早晚還是要適當加穿衣服，尤其要注意切勿出大汗後吹風，以防感冒；有過敏體質的人外出時還要防花粉過敏，預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等發作。 黃裕昌建議，多從事怡情養志、運動方面的精神養生 ...
health.udn.com/health/story/6039/7405181
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穀雨是什麼時候?
穀雨節氣有哪些習俗?
穀雨會影響消化嗎?
穀雨為何是春天的最後一個節氣?
2023年4月20日 · 「穀雨」是 24 節氣中的第 6 個節氣，也是春季的最後一個節氣。在這個多雨潮濕的節氣中，該如何養生呢？中醫師提點，穀雨時多喝這「1 物」，就能達到健康之效。 穀雨採收穀雨茶
2023年4月13日 · 穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19-21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。 此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育幫助很大。
2021年4月20日 · 古代詩人特愛穀雨，不只是飄雨的美景令人流連，雨聲品茗也是一大特點。 「清茶素琴詩自成，品茶聽雨樂平生；滾滾紅塵多少事，都付南柯無跡尋。 」一縷縷的輕煙在山谷間飛盪，一縷縷的茶香也在杯中縈繞，增添生活的閒適與情趣。...
2024年4月17日 · 過了清明節，台灣就迎來細雨不斷的日子，對應到節氣就是「穀雨」來了！ 2024年穀雨節氣在陽曆4/19這天，中醫提醒，穀雨養生重在身體要除濕，穀雨飲食吃什麼？
2024年4月19日 · 穀雨養生需要祛濕利水，多吃薏仁、山藥、芡實、黑豆、冬瓜、百合、木耳等食物，可以入菜或熬粥。 穀雨時節適合食用黑芝麻、小麥胚芽等富含維生素 B 群的穀類食物。 在穀雨時節，應避免冷飲寒涼的食物。 穀雨節氣要注意保暖及運動. 穀雨節氣氣溫變化較大，早晚溫差也大，注意加強保暖，穿好衣服，以免感冒或受涼。 在穀雨節氣這一天適當進行適度的運動，如慢跑、太極拳等，有助於增強體質，提高免疫力。 穀雨要睡眠充足. 穀雨節氣晝夜溫差大，注意保證足夠的睡眠，避免熬夜和過度疲勞，有利於身體健康。 整體來說，穀雨節氣的特色也是標誌著春季即將結束，夏天即將到來，但同時氣候也非常多變，要注意身體不要著涼。 穀雨節氣詩詞介紹. 「穀雨」是 二十四節氣 之一，指的是春季時節中的一個時期。
2024年4月18日 · 春季最後一個節氣、雨水增多，中醫師親授5穴道＋2食補. 編輯說： 到了穀雨這個節氣，天氣也變得更潮濕，快跟著中醫師調養身體！. 2024年的穀雨 ...
2022年4月19日 · 穀雨是春天最後一個節氣，氣溫升高，降雨量增多，身體的濕氣不容易排出，我們需要祛濕利水，多吃一些能健脾除濕的食物，例如薏仁和山藥，還有芡實、黑豆等。
