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- 簡嫚書,台灣女演員,並身兼編劇及導演等多重身份。 畢業於國立臺北藝術大學戲劇學系導演組。 2010年以戲劇《那年,雨不停國》入圍第45屆金鐘獎最佳女主角獎。 2014年演出第一賀歲片《大稻埕》。 2015年初次執導台灣首部真人與動畫結合電影《OPEN!
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簡嫚書(1988年10月16日 — ),台灣女演員,並身兼編劇及導演等多重身份。 畢業於 國立臺北藝術大學 戲劇學系導演組。 2010年以戲劇《 那年,雨不停國 》入圍 第45屆金鐘獎 最佳女主角獎。
簡嫚書 (1988年10月16日 — ),台灣女演員,並身兼編劇及導演等多重身份。. 畢業於 國立臺北藝術大學 戲劇學系導演組。. 2010年以戲劇《 那年,雨不停國 》入圍 第45届金鐘獎 最佳女主角獎。. 2014年演出第一賀歲片《 大稻埕 》。. 2015年初次執導台灣首部真人 ...
2021年10月4日 · 2021年金鐘56圓滿落幕,簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角獲得戲劇節目女配角。簡嫚書上台領獎不忘配合頒獎人所說的激動三步驟:不敢相信自己得獎、要差點跌到以及致詞要落淚,她在發表得獎感言時表示:「我要哭囉!」並眼眶含淚感謝 ...
2021年3月9日 · 【專訪】簡嫚書變身傻白甜勇敢追愛:每個人都需要情感的寄託,坦然面對慾望吧! 簡嫚書在《她們創業的那些鳥事》中有與以往大不同的性感扮相! By Dominique Chiang and Sally Chang Published: 2021/03/09. ELLE TAIWAN. 廣告 - 內文未完請往下捲動....
2022年10月12日 · 簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角榮獲第56屆金鐘獎戲劇節目女配角獎。 適當的束縛,才能破繭而出、羽化成蝶. 20歲到30歲,簡嫚書有過挫折、有過懷疑,但她卻從不害怕吃苦。 就像新生兒經歷過產道的壓力,才能出來看見嶄新的世界、面對新的挑戰,簡嫚書分享,在蛻變之前本來就得先經過擠壓和束縛,才能破繭而出、羽化成蝶。 用適當的壓力,督促自己進步成長,30歲的簡嫚書慢慢找出自己人生的「甜蜜點」,在適當受壓的同時,也要懂得拒絕。 「過去希望自己是個討喜的人,所以不敢拒絕別人的要求,即便那會讓我不舒服,但我會覺得,只要我努力就可以做得到。 」隨著年紀增長,簡嫚書慢慢摸索出自己想要的生活。 紓解壓力的方法是:大掃除!
臺灣女演員 / 維基百科,自由的 encyclopedia. 簡嫚書 (1988年10月16日 — ),台灣女演員,並身兼編劇及導演等多重身份。 畢業於 國立臺北藝術大學 戲劇學系導演組。 2010年以戲劇《 那年,雨不停國 》入圍 第45屆金鐘獎 最佳女主角獎。 2014年演出第一賀歲片《 大稻埕 》。 2015年初次執導台灣首部真人與動畫結合電影《 OPEN! OPEN! 》。 同年以電影《 菜鳥 》入圍 第52屆金馬獎 最佳女配角獎,2016年以該作品奪下 台北電影節 最佳女配角獎 [2] 。 2021年接演戲劇《 她們創業的那些鳥事 》飾演職場上人脈交際王林美季,懂得展現身材優勢與有話直說個性,受到觀眾喜愛並且奪得 第56屆金鐘獎 戲劇節目女配角獎。 [3] [4]
2021年9月30日 · 2021年9月30日. 一向給人文青知性印象的簡嫚書,因為在台劇《她們創業的那些鳥事》中飾演穿著火辣性感的「美美大人」林美季,才讓大家發現原來她的體態如此之好,根本無法想像她已經是兩個孩子的媽,而簡嫚書在接受採訪時也透露,自己出道時身高160公分、體重49公斤卻還被嫌胖,直到3年前開始嘗試瑜伽+皮拉提斯,搭配高強度心肺間歇訓練,才順利又將體重降到43公斤,以下是她的運動、飲食秘訣,女孩請筆記。 五組必做的核心訓練. 關於核心肌群的重要性,相信不用在多說,簡嫚書也分享自己會做的五組核心訓練運動,左右各一回,如果想增加強度可以搭配彈力帶,核心肌群鍛鍊好,可以提高全身的平衡力與穩定度,當然還可以減去腹部多餘脂肪,練出完美的腹肌線條。 不會復胖的五個飲食秘訣.