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圖文好讀版 https://jay7134.pixnet.net/blog/post/230414093 這道「焗烤番茄麵包」是參考食不厭而來的，食材準備、製作過程簡單，成品好看也好吃 ，是招待朋友…
圖好讀版:http://bit.ly/1VlEXpP 地中海料理的特色就是大量使用當地盛產的鮮豔蔬菜、香草、橄 欖油、葡萄酒、檸檬、 大蒜、海鮮或雞肉等，所以地中海料理總是很繽紛，擁有相當鮮明的特色…
前言：我喜歡用好的食材以及簡單的做法嘗試各國料理。 最常作的有台灣家常菜、日本菜、義大… [食譜] 地中海蒜蓉酸豆奶油蝦- 看板 cookclub - Mo PTT 鄉公所
其他人也問了
地中海飲食是什麼?
甚麼人不適合地中海飲食法?
「地中海飲食金字塔」你知道嗎?
地中海飲食對健康有益嗎?
對地中海式飲食的印象一直是：大量橄欖油、乾巴巴的肉、沒味道的生菜 後來才知道地中海飲食算是一種概念 我過去接觸的只是其中一種呈現方式 近來健康飲食風氣越來越成為顯學 我也開始稍微多做一點嘗試 試著調…
在烹飪版淺水已久，首PO就決定來分享我個人整理食譜的方式，還請各位版友不吝指教～ 自從從開始學煮飯，我使用/整理食譜的方式進化史： 1.靠腦子記...（腦子真的很不可靠，常常忘記細節） 2.買食譜書/看電視抄筆記，要煮的時候翻來看 3.開始用筆記軟體 ...
泌尿外科醫師侯鎮邦分享，保養攝護腺從年輕就開始才有意義，推薦地中海飲食，以豐富的水果、蔬菜、穀類、橄欖油、魚類、堅果和少量紅肉、乳製品為主要特點，含有豐富的抗氧化劑和膳食纖維，並且低脂肪、低膽固醇，有助預防泌尿系統問題，對於心血管健康，延緩老化更有良好功效。 侯鎮邦於臉書粉專「健康科技最前線泌尿外科侯鎮邦醫師」於Youtube影片指出，一個人會不會攝護腺肥大、會不會攝護腺癌，50％基因決定，另外50％是長期的生活習慣決定。 通常一個男人開始意識到排尿有問題，或是身邊朋友有攝護腺毛病的時候，這個年齡的攝護腺健康狀態已經註定。 靠特定飲食、運動保養難逆轉癌細胞 侯鎮邦說，如果希望靠吃特定食物、保健食品，或做某種特別的運動，讓攝護腺更健康，讓排尿更順暢，讓已經發生的癌細胞扭轉正常，這些都不切實際。
[食譜] 簡單省事的微波爐秋葵. 作者: acat (原文連結) 9年. 其實我以前不敢吃秋葵... 但是自從半個月前去了趟田納西拜訪美國南方的地方肋排後 我就愛上了秋葵!!! (我還是不愛油炸綠蕃茄...) 以前會怕秋葵不外乎是怕黏黏的口感 但是朋友教我不要用水煮 用微波爐就不會整個黏踢踢 作法: 秋葵數根 用鹽洗過 去頭去尾切成大概1.5公分的小丁 放在容器中 我有加一點點水 微波爐加熱2分鐘 (我家的是1100W) 準備昆布醬油 黑醋 糖 跟一點蒜泥 拌勻 (這個可以依個人喜好 朋友還有加香菜跟薑末) 把加熱過的秋葵跟醬料一起拌勻就可以上菜了! 5分鐘之內就煮好! 而且我家9個月大的兒子非常的愛 (他的沒有調味) 一手一口剛剛好 也是超級完美的手指綠色蔬菜啊!!! 1.
