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- 【美白中藥面膜】材 料：綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。作法：生藥粉末材料入碗中，加蒸溜水調成糊狀。
- 【珍珠玫瑰面膜】材 料：珍珠粉5公克、蓮藕粉5公克、玫瑰花露水15ml。作法：粉末材料入碗中，加15ml蒸溜水調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
- 【花旗優格面膜】材 料：花旗蔘粉10公克、原味優格10公克、蒸溜水適量。作法：粉末材料入碗中，攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
- 【茯苓苡仁面膜】材 料：茯苓粉10公克、薏苡仁粉10公克、小黃瓜泥20公克、蒸溜水適量。作法：6。小黃瓜磨成泥，加入粉末材料入碗中，攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
失血貧血，頭暈眼花，失眠心悸，面色蒼白或萎黃，舌質淡白，唇色淡，脈細無力，可見於營養不良，急慢性出血，月經崩漏等。 1.補血藥： (1)當歸：甘辛溫，入心肝脾三經，具補血活血，調經潤腸功效，適用於貧血痛. 經，跌打損傷，便祕腹痛。 (2)熟地：甘微溫，入心肝腎三經，具補血滋陰，補精益髓作用，適用於貧血心.
內含楊麗姝醫師設計的完整基礎體溫表格>包含1-33-65天的空白婦女基礎體溫紀錄表( A4 size):：內含註明月經週期數字，或是圖表，或是完全空白的基礎體溫表，您可挑選需要的列印‧ 楊麗姝醫師建議大家列印註明月經週期數字的版本，月經見紅為第一天來使用。
二、發表劑. 《二十一大類科學中藥解析》. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本篇介紹【發表劑】：凡能驅散外邪，解除表證之方劑。. 含麻黃湯、桂枝湯、葛根湯、桑菊飲、銀翹散、人參敗毒散、香蘇飲、蔥鼓湯。. 【發表劑】：. 凡能驅散外邪 ...
凡具有收歛固脫，可用以治療氣血精津，耗散滑脫之症的藥物稱之收澀藥。臨床上可分為四類： 1.固表歛汗--常用藥物如：浮小麥 。 2.澀精止遺-常用藥物如：山茱萸，芡實，覆盆子，烏賊骨等。 3.歛肺止咳-藥物如：五味子。 4.澀腸固脫--藥如：赤石脂，肉豆蔻。
能袪除濕邪，治療水濕症。可概分為兩大類： 1.芳香化濕藥：例如：藿香，蒼朮，白豆蔻等.。 2.利水滲濕藥： 其中茯苓，豬苓，澤瀉，車錢子，滑石，薏苡仁，茵陳蒿，木通，白扁豆，土茯苓，化石草等，以淡滲為主;可治小便不利，泄瀉，水腫等症。
天麻益智湯：聰明益智，補氣寧神‧. 參耆養生湯：滋陰入腎，強壯體能‧. 龍鳳清涼湯：氣血兩益，改善體質‧. 二仙羊肉湯：潤膚養顏，抗老防衰‧. 杜仲排骨湯：滋腎補陽，提振精力‧. 雙玉白鳳湯：調節血壓，促進造血‧. 四季保健茶：補中益氣，養陰生津 ...
