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2018年1月9日 · 人體的生理運作是很精密的，少吃只會讓大腦以為鬧飢荒了，為了避免餓死，就會降低生存必須的基本消耗熱量，也就是降低基礎代謝率（basal metabolic rate, BMR） BMR或稱靜態能量消耗量（Resting Energy Expenditure,REE）。 魔鬼藏在細節裡，發現了嗎？ REE代表的是你一整天靜止不動都需要消耗的熱量，所以REE當然是越高越好！ 要控制飲食，又不能讓REE降低，該怎麼做？ 簡單，「 均衡飲食、吃你該吃的量 」。 所謂該吃的量，就是要吃到REE，每個人的REE不同，根據Harris-Benedict (1919)的算法： 廣告 - 內文未完請往下捲動. 男性 REE ＝66.5＋﹙13.75×體重公斤﹚＋﹙5×身高公分﹚－﹙6.75×年齡歲數﹚.
2019年1月3日 · 林口長庚紀念醫院眼科部視網膜科主任黃奕修解釋，人工電子眼的原理是取代人體視網膜的感光功能，藉由在眼球植入電極，貼附於視網膜黃斑部，並同時讓患者配戴有攝影機的眼鏡，從眼鏡中取得影像訊號，傳送至眼內的電子元件，再經由未萎縮之視神經傳導至
2024年1月19日 · 郭博昭把心電圖傳給盧怡旭，對於一個資深的心臟內科醫師來說，眼前的波形再熟悉不過，就是心房顫動（Atrial fibrillation，AF）。 盧怡旭表示，心房顫動是最常見的一種心律不整，年紀大了很容易發生。 根據中華民國心律醫學會資料，60歲以上發生率約4%，80幾歲每10人就有1人，曾經抽菸、有肺部疾病、心衰竭、冠狀動脈心臟病等病史，發生率更高。 台灣2025年將步入超高齡社會，可以想見，心房顫動的人只會愈來愈多。
2020年12月24日 · 1. 及早營養評估 ：術前可應用簡易營養不良評估工具 (簡稱MUST)預先了解營養狀況。 2. 術後黃金8週 ：術後有8週復原期需積極營養介入，幫助患者恢復能量。 3. 啟動營養補充的計畫 ：積極執行營養補充計畫，養足體力面對癌症。 「以前沒有營養補充品，我會建議病人吃冰淇淋，一方面補充高熱量，最重要的是讓病人『吃得下』；現在市面上適合癌友的營養補充品設計得很好，成分經過精密計算，糖量普遍下降，增加必需胺基酸、脂肪酸，符合5大癌友營養管理，更有效地幫癌友補充營養，養好體力以面對接下來的治療。 5大營養管理關鍵：高蛋白、高熱量、鋅、低GI、麩醯胺酸. 謝瑞坤醫師進一步分享臨床上常見的營養介入方式。 一般癌症治療期間如果嚴重營養不足時，也可以採用靜脈注射、鼻胃管或胃造口方式來攝取營養品。
2019年10月1日 · 隨著科技發展，食品市場在過去十幾年來迅速改變，其中「超加工食品」，如各式微波食品、火鍋料、零食、即食飯糰、三明治等快速成長，根據英美調查發現，現代人每日飲食中有近6成熱量來自超加工食品，台灣也不例外，甚至不少夜市小吃如臭豆腐、豬血糕等也包含其中。 超加工食品方便美味 ...
2016年10月11日 · 3C族的你，是否時常感到眼睛疲憊、痠麻脹痛呢？在這個3C世代，就連選眼鏡也要有智慧，市面上常見的鏡片像是濾藍光鏡片、變色鏡片、減壓或多焦鏡片等，到底該怎麼選呢？建議青壯年3C族要配3C減壓片；中年適合配3C多焦片，實際狀況則以個人需求為主。
2018年4月26日 · A：洪建德建議，三餐都要吃原形澱粉，而且最好秤重，分量主要根據體能消耗及身體活動度。 以一碗飯重量約200克來看，壯年男性一餐平均要吃200克米飯，依照活動多寡，可以增加到400克；壯年女性則平均一餐吃160克的飯，活動很多，則要吃到320克。
