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營養師推薦解析維生素C攝取量與好處 #維他命C 是人體必需的維生素之一，對人體的功效好處之多，讓維生素C不論是以發泡錠或膠囊內服、加入化妝品中外用，甚至在各種食品中作為維持食物品質的抗氧化劑，都十分常見。
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2021年12月6日 · 【維他命C到底該怎麼吃！？3分鐘就能搞懂 】 不知道一天該攝取多少維他命C？ 分不清錠劑、粉末、咀嚼片的差異嗎？ 關於維他命C的小知識小編都幫你整理好了喔 聆 - —— 不同種類哪裡不一樣？ —— 《錠劑／膠囊》 ️容易攜帶、保存 ️隨時隨地都能輕鬆服用 ️一天服用2、3顆即可 - 《粉末 ...
2022年3月17日 · 其中含維他命C最高的食物是 #西印度櫻桃 西印度櫻桃小果實的維他命C含量，是目前所有果樹類中果實維他命C含量最高的，再來芭樂 、甜椒 等含量也很高，所以不一定越酸的水果，維他命C越多哦 － 其實它的功效超多，包含 1.抗氧化 中和體內自由基，防止
2020年6月22日 · 營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念，不只有美麗白皙與抗氧化！ （ 一、先帶你更認識維他命C ） 維他命C (Vitamin C) ，又稱做維生素C、抗壞血酸，屬弱酸性且帶有酸味，是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一，但無法有人體自行合成，須由食物中攝取 ...
