不少人在早上睡醒及久坐之後,臉部、四肢容易會有水腫的困擾,加上春、夏交際空氣濕氣重,氣溫還容易忽高忽低,這時身體也會跟著變敏感起來。營養師程涵宇就分享,只要平常多注意飲食,同時優先挑選具有高鉀的水果,就能排出多餘的鈉,以輕鬆維持體內的水分平衡。
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
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