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什麼是「遞減組訓練」?遞減組練肌肉省時1/3,日本研究結果CP值超高
螢幕前有固定健身習慣的你,是不是時常因為日常生活及工作關係,讓每次的訓練時間受到影響呢?若你擔心訓練成效因此大打折扣,不妨試試看健美式訓練常見的遞減組訓練法(Drop Set)。
Yahoo奇摩趣運動
2 天前
Toyota打造全新座椅 讓你坐著也能練肌肉
Toyota最近推出了一款創新的座椅設計,這款座椅的最大目的不是在提供舒適的乘坐體驗,而是在幫助駕駛或是乘客在行車過程中進行鍛煉,這個座椅名稱為Active Seat,顧名思義這個座椅將會是動態的,其設計理念源於現代人長時間駕駛和坐車的生活方式,長時間坐著不動會對健康造成不良影響,包括背部疼痛、肌肉僵硬以及血液循環不良等問題,為了解決這些問題,Toyota開發了這款能夠在坐著時進行鍛煉的座椅 ...
CarFun玩車誌
2 天前