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2016年5月24日 · 打破慣性這件事，沒有固定的步驟可循，它有的只是自己跟內心之間的一個儀式。. 不管是先從外觀造型、生活習慣、還是思考邏輯著手，在你開始動作前，你要提醒自己在這動作之後，就代表你已把從前丟掉，一切都是新的開始。. 這是一種心理暗示 ...
2022年5月26日 · 豪爽性格縱橫演藝圈的藝人羅霈穎在2020年猝死，享年59歲，她的哥哥詩人羅青藉由整理妹妹的遺物，才發現「不經一番細心撫摸遺物，多次沉思敲擊回憶，不能真正深入理解懷念一個逝去人。
- 水是防治結石的萬靈丹。每天攝取2000㏄以上的水，充足的水可以稀釋尿液，把小結石沖出來。陳煜表示，想預防結石、避免結石復發的關鍵就是要大量補充水分。
- 按時向廁所報到。每1～2小時排空膀胱，不憋尿，最好維持每天尿量2000㏄以上。
- 看石頭吃飯。結石的原料多來自於我們日常飲食，所以需要依據結石成分調整飲食內容。● 草酸鈣結石：少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，比如濃茶、咖啡、可樂、啤酒等飲料，和花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等，也要避免攝取過多維生素C食物，如柑橘、葡萄、草莓、蘋果等。
- 運動可以預防結石。廣告 - 內文未完請往下捲動。
2017年12月13日 · 2005年，40歲的于美人，向演藝圈請了300天長假，帶著一家大小去旅行。 旅途中，一個台灣旅人驚訝地問她：「妳怎麼能這麼乾脆地放下一切？ 」她當時左右手各牽著一個孩子，笑著說：「這就是我的一切。 」從這段插曲，不難看出她對家庭的重視。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 與于美人相識近20年的作家李昂，在書中寫下對她的觀察：「美人過去一直給人家庭幸福美滿的形象，那當然不全都是假象，她對這個家庭的付出，是無庸置疑的。 她從小在艱苦的環境成長，因為父親早逝而受到欺負，所以更加珍惜一個家庭的完整性，甚至可以為了家庭，暫時把工作放下。 但也正因如此，當風暴來襲，劇變的痛楚幾乎把于美人壓垮。 她撕心地質疑自己的價值，反覆自問：「我會賺錢又會做菜，還不夠好嗎？ 做得還不夠多嗎？ 我是不是真的那麼糟糕？
2016年5月19日 · 首頁 ／ 健康焦點 ／ 養生 ／ 美容保養. 瀏覽數 13,624. 于美人：你最想遮的地方，也許藏著沒被發現的美. 于美人，知名經紀人及主持人。 在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫，眾人不看好，她卻沒有被打倒，反而鼓起勇氣清理人生，從外表重建自信，現在不只活得漂亮，看起來更美！ 《我的改變練習曲》書摘試閱： 2016-05-19. ．文 ／ 于美人. ．出處 ／ 如何出版. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 剪裁比減肥重要. 一直以來，我對外表總是沒自信。 所以「重生」後第一次被讚美，我還覺得「幹嘛要同情我？ 」剛開始面對別人的稱讚，我甚至分不清楚，那是「禮貌性」讚美，還是真心話？
2016年5月23日 · 于美人，知名經紀人及主持人。. 在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫，眾人不看好，她卻沒有被打倒，反而鼓起勇氣清理人生，從外表重建自信，現在不只活得漂亮，看起來更美！. 《我的改變練習曲》書摘試閱：. 2016-05-23. ．文 ／ 于美人. ．出處 ／ 如何 ...
2016年5月20日 · 于美人，知名經紀人及主持人。在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫，眾人不看好，她卻沒有被打倒，反而鼓起勇氣清理人生，從外表重建自信，現在不只活得漂亮，看起來更美！《我的改變練習曲》書摘試閱：
