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2020年2月15日 · 藥品機制： 刺激交感神經系統，讓人體分泌血清素、正腎上腺素，抑制腸胃蠕動、降低食慾。 風險： 增加心血管疾病、高血壓、心悸、心律不整、中風等風險。 姜紹青說，這類的減肥藥會刺激交感神經，就像我們人在緊張、要逃跑的時候，會不想吃東西一樣，達到抑制食慾的效果；但反過來說，副作用就是緊張時會出現的那些症狀，像是高血壓、心悸等，長期服用甚至還有可能導致 中風 。 而芬酚（fen-phen）、諾美婷（成分為sibutramine，西布曲明）都因為會增加心血管疾病風險，而分別在1997年、2010年禁用；雖然沛麗婷造成心血管疾病的風險比較低，但也因為有致癌風險，2020年在美國自主下架，台灣也同時暫停銷售。 「事實上，幾乎所有抑制食慾的減肥藥品，都沒有通過『長期試驗』，長期服用是不安全的。
- 褪黑激素、安眠藥機轉完全不同！
- 國外訂購褪黑激素小心劑量成分太大
- 褪黑激素年輕人服用效果較顯著！小心副作用
研究指出，自 2006 年以來，成年人服用褪黑激素量大幅成長，遠遠超過短期治療每天 5 毫克的劑量，雖然褪黑激素過往被認為是安全的，但逐漸也有不良反應的通報，針對是否適合長期使用、大劑量，目前臨床證據卻很少。 褪黑激素是人體自然分泌的一種荷爾蒙，必須在黑暗中才會分泌，正常人褪黑激素量會在半夜達到高峰，之後濃度開始下降，但如果在該睡的時候不睡覺，像是 3C 產品的光線就會抑制褪黑激素的分泌，讓生理時鐘混亂產生失眠，所以許多人才會想靠補充褪黑激素幫助睡眠。 褪黑激素與安眠藥有什麼樣的不同？王明媛解釋：「安眠藥是吃外來的一種化學物質，去強制作用在中樞產生睡眠作用，其實褪黑激素跟安眠藥機轉是完全不同。」
褪黑激素最一開始用於「調整時差」，但越來越多睡眠障礙的民眾靠吃褪黑激素幫助睡眠，而衛生福利部在民國 85 年後，認定褪黑激素為「藥品」，但在美國褪黑激素屬於食品類，因此，不少人都用網路跨海訂購。 在台灣褪黑激素是處方藥，除非是經過醫師開的處方簽，否則是無法拿到，王明媛提到：「但市面上同時也有含褪黑激素的保健食品，只是成分含量相對沒那麼高。」 因此，很多民眾都在網路上直接訂購國外的褪黑激素，但不同廠牌、不同包裝劑量差距很大，從 1 mg、2 mg、5 mg、10 mg 都有，王明媛提醒：「有些人買到 10mg 的褪黑激素，吃完後睡了一覺隔天早上還是很昏沉，這些劑量都太高。」 如果民眾自己從國外訂購要非常小心，若是真的要服用，褪黑激素每日補充量在 2-3 mg 就足夠，且不是每個人可以服用褪黑激...
另外，褪黑激素近年來需求會大量上升，主要其中一個原因就是，有些民眾覺得自己吃安眠藥太久，出現依賴性、想要停用藥物，想用褪黑激素未來慢慢代替安眠藥的功能。 對於這樣的族群，王明媛表示：「藥物轉換的過程是漸進性，也需要經過醫師評估慢慢來做替換，可能從原本七天都吃安眠藥，改為五天吃安眠藥、兩天吃褪黑激素，慢慢做一個藥物的改變。」 目前褪黑激素的處方簽需要自費，以現在合法藥品級的褪黑激素-亞眠靚長效錠（MELATONIN）單價不低，跟安眠藥比起來可能一個月需要多花費一千元左右。 值得注意的是，褪黑激素雖然安全但仍是有些副作用，常見的不良反應有： 1. 頭暈(4%) 2. 噁心(3%) 3. 疲倦 (3%) 4. 失眠惡化 (3%) 5. 嗜睡 (3%) 王明媛提醒：「褪黑激素的針對不同年齡層作用效果...
2021年8月30日 · 台灣目前已上市類風濕性關節炎之生物製劑及口服小分子標靶藥物. 蔡秉翰說，由於這些生物製劑及口服小分子標靶藥物上市，類風濕性關節炎的疾病活性更容易有效控制，且此類藥物可減緩關節破壞，對於類風濕性關節炎病友來說可謂是重大福音。 雖然有許多進步的新藥，但是類風濕性關節炎患者還是需要儘早接受治療，以避免關節破壞而抱憾終生！ 文／盧映慈 圖／蘇鈺婷. 延伸閱讀. 手指變形僵硬是「類風濕關節炎」還是「退化性關節炎」？
2023年8月29日 · 低密度脂蛋白 膽固醇 （LDL-C）就是大家俗稱的壞膽固醇，當膽固醇太高，容易堆積在動脈血管壁內層，阻礙血管通暢，讓血管變狹窄，會增加中風、心臟病、心肌梗塞的風險。 吃什麼食物會讓壞膽固醇增加？ 哪些食物可以有效降低 LDL-C 呢？ 本文 Heho 營養師一次告訴你。 內容導覽. 低密度脂蛋白膽固醇是什麼？ 正常值是多少？ 如何降低壞膽固醇？ 清除壞膽固醇的 8 種食物. 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 低密度脂蛋白膽固醇是什麼？ 在關心健康的同時，我們很常聽到「血脂」這個詞，但其實血脂總共分成 4 種： 總膽固醇（Total cholesterol ，TC） 三酸甘油脂（Triglyceride，TG）
2020年9月12日 · 「我們可以用幾個步驟來引導孩子認識自己的情緒。 」羅惠群說。 給孩子一點時間抒發情緒，可以離開現場. 羅惠群說，這個部分最重要的是 「不要想著解決情緒」 ，有時候爸媽可能在公共場所會很尷尬，想要快速「解決」情緒，除了打罵、妥協之外，可能還會命令孩子馬上停止哭鬧等，但情緒是需要時間處理的，如果急著想解決，反而更無法讓孩子認識情緒。 圖片來源／freepik. 「在小孩的世界裡，情緒是很正常的、直接的感受，沒有不對沒有不好， 在當下不需要給建議或指令 ，我們只要確定沒有妨礙、沒有傷害到別人就可以了，給孩子一點時間把情緒抒發完。 」羅惠群說。
2020年6月4日 · 用天然植化素幫助身體清除過多自由基. Posted on 2020 年 6 月 4 日 by 盧映慈. 在二十世紀，人類最需要面對的疾病，絕對有「癌症」在內。 而癌症雖然有些是來自基因遺傳，或是環境影響，但很大一部分其實是因為生活飲食習慣不良而造成。 而專精於消化內科、腸胃研究的醫師高橋弘，曾經在哈佛醫學院做研究，在多年的研究跟看診經驗中也歸納出一套「抗癌蔬菜湯」，用4種蔬菜熬湯，藉由這些蔬菜中不同的「植化素」搭配使用，來幫助調理體質。 植化素. 蔬菜與水果除了大家熟知的維生素、礦物質及纖維質外，還有數千種不同的天然化合物，稱為植化素（phytochemicals）。
2019年5月6日 · 肥胖症. 倘若BMI確實達到24、甚至超過27，毫無疑問，就醫尋求專業協助的確是最速途，醫師可根據個案的生理需求以及生活習慣開立適當的藥品。 目前台灣經核准的減肥藥品主要有兩種，一是阻斷油脂吸收的藥品；另一種是抑制食慾中樞的藥品（如下表）。 前者，顧名思義是透過阻斷體內油脂吸收到達體重控制目的，後者是抑制食慾增加飽足感的藥品，透過抑制食慾中樞，達到減少卡路里攝取而到達體重控制，但各有其優缺點，使用上仍有需多需注意之處。 以常見的2種要來舉例，羅氏纖雖然在排油上效果非常好，仍有其使用限制，若是已吸收的油脂沒有辦法透過此藥排除；另外，此藥最多排除不超過30%的油脂吸收量，換言之，若油脂攝取偏少效果並不好，若油脂攝取過多，也只是減緩脂肪累積的程度，並不能因此肆無忌憚攝取高油類食物。
