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2021年3月23日 · 這幾年來接連有名人透露自己罹患肺腺癌，像是知名主播蕭彤雯昨天公開表示自己罹患肺腺癌 0 期，先前還包含藝人寶媽、作家孫越、資深媒體人陳文茜都曾飽受肺腺癌之苦，肺癌一直是國人癌症頭號殺手，臨床醫師也發現常見的肺腺癌，其實有相當高的比例是女性、非吸菸者，且近 10 年來有年輕 ...
- 不菸、沒病史、不拜拜竟然肺癌也會找上門
- 為什麼女性容易得肺癌？
- 預防肺癌請做低劑量電腦斷層檢查
- 保護肺部，營養師教妳這樣吃！
明明從不抽菸、沒有家族病史、沒有明顯二手菸危害、不焚香拜拜、也不是天天下廚，蕭彤雯一直不解為什麼肺腺癌會找上她。 蕭彤雯透露：「今年一月到北投健康管理醫院做健檢，身體所有部位檢查都還不錯，包括心血管、腦部檢查也都被評為100分，唯獨萬萬想不到的地方出了狀況！」 蕭彤雯在的左肺葉照到了一個0.9cm大小的陰影，而且是醫生比較不樂見的「毛玻璃狀結節」：看起來非實體、有點半透明，一般來說惡性機率偏高。但好在在疾病初期就能發現並盡早處理，偏偏X光能照到的肺部癌變常常已是二期以上，第一次進行LCT/低劑量電腦斷層抓得到初期病變。 其實根據國健署統計女性的肺癌發生率雖然只佔癌症發生的第三名，卻比前一年增加401 人，而男性只增加1 人，顯示女性罹患肺癌發生率逐漸提升、比抽菸率高的男性還要多。
2018 年8 月，萬芳醫院發表肺癌患者的罹病觀察，發現近2 年收治的15 個患者有家族病史的案例，而女性的比例、未抽菸的比例偏高，而且全部都是在二等親內有家族病史的患者，可以高度推測跟遺傳基因有關；其中一個最誇張的，是一家7 口裡，就有5 個人得肺腺癌。 而肺癌連續7 年為國人癌症死亡率第一名，女性即使不抽菸，也可能因為上述的基因遺傳、二手菸、油煙、PM2.5 等原因，導致罹患癌症；因為這些粉塵的微粒小，容易進入肺部，造成肺部的細胞破壞、形成癌症，尤其是二手菸，不但微粒比一手菸小，致癌物濃度更高，是得肺癌的危險因子。
不過除了打造良好環境之外，其實早期發現也很重要。國泰健康管理中心預防醫學部長陳皇光說，小於1 公分的腫瘤很難在X 光片上顯現，而透過低劑量肺部電腦斷層（LDCT）相對較為精確，是傳統電腦斷層1/5 的輻射量，可以檢查肺部有無腫瘤、肺炎、肉芽腫或纖維化等異常，且能檢測出0.2～0.3 公分以上的肺部結節，選擇是否要追蹤或切片治療。
國泰健檢營養師羅心余說，大家可能知道維生素A 對視力保健很有幫助，但其實維生素A 也能維持粘膜的完整，更是修復受損粘膜的材料之一。而呼吸道最重要的就是粘膜的完整性，所以如果缺乏維生素A，不只會視力不好，還會造成免疫力下降、呼吸道疾病。 但反過來說，也代表攝取維生素A，可以幫助維持粘膜，把因為外界環境而受損的肺部細胞修復回來，所以日常也可以多攝取富含維生素A 的蔬果，像是地瓜葉、菠菜、胡蘿蔔、甜椒、南瓜、玉米、木瓜等。 再來，肺部細胞也容易因為氧化反應不平衡而受損，簡單來說就是被自由基攻擊，羅心余也說，抗氧化的食物的確有效果，可以幫身體清除過多的自由基，恢復正常的氧化反應；像是維生素 Ｃ、Ｅ及Omega-3，都是很好的抗氧化劑，從各色水果、無調味堅果及鯖魚、鮭魚等深海魚類中，就可以簡單攝取。 ...
2021年4月2日 · 先注意養成說話時閉上嘴巴，經鼻腔呼吸的習慣，再慢慢將一口氣持續說話的時間，拉長到您可以承受的時間，再做閉嘴經鼻腔呼吸的動作，這樣逐步練習，就可以養成在說話時，仍然閉上嘴巴經鼻腔呼吸。. 2. 進食時的呼吸 ：進食時張嘴呼吸也是現代人另一個 ...
2021年1月19日 · 田馥甄——《妳》. S.H.E 中的 Selina 在 2010 年發生灼傷意外， Hebe 田馥甄在 2011 年發行了新專輯《 My Love 》，其中這首《妳》是由當時蘇打綠的主唱青峰寫給 Selina 的歌曲，而在充滿撫慰性的歌聲中，能感受到 Hebe 那份悠長的溫柔與疼惜。. 在 2020 年中經歷了失意 ...
2022年10月29日 · 即使不被看好，憑著「想好好努力活著陪家人」的念頭，熬過一次又一次的治療， 戰勝 10 年前第四期肺癌 5 年存活率僅 4.6% 的奇蹟，成功站上存活曲線的長尾巴。. 這 10 年間，她積極完成夢想清單，現在，也將用正能量展開新的人生篇章。. 圖片提供／星希亞 ...
2023年7月7日 · 每天早晚一杯奶可以補充滿滿鈣質，如果說把牛奶換成其他「奶類」是不是也行呢？要注意！有些奶其實不等同於乳品類喔！由 Heho 營養師解析奶類的秘密，一起來認識不同奶類的營養價值吧！每天早晚一杯奶可以補充滿滿鈣質，如果說把牛奶換 ...
2021年5月4日 · 都說高齡產婦懷孕生子的風險高、胎兒出問題的機率大，但你可能沒想到，連媽媽本身肥胖都可能影響寶寶健康！根據衛生福利部國民健康署網站統計指出，台灣有近 2 成的適齡懷孕婦女（25-34 歲）有過重或肥胖情形，中高齡（35-39 歲）婦女近 3 成有過重或肥胖問題。
