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1. 其他人也問了

   美安魚油好嗎?

   • 而相較於劑量不足的美安魚油，配方時代與大研生醫在劑量方面都有超過 1000 毫克以上的Omega-3，所以針對常見的魚油食用需求 確實比美安魚油更加有效 它的魚油真的比較不推薦嗎？ 美安魚油的Omega-3濃度僅有 60%，與市售濃度達80% 的魚油相比之下， 屬於濃度偏低的魚油 ，補充效率較差 而魚油中的成分除了Omega-3外，還有『飽和脂肪』等對身體有害的油脂成分，如果魚油濃度越低，其中所含的飽和脂肪酸的占比就可能愈高 白話來說， 當我們吃下的魚油濃度越低，對身體的負擔就越大 ，因此確實比較不推薦美安魚油 溫馨小提醒，在挑選魚油產品時，最重要的是要 依序考量產品的劑量、濃度、形態、安全性報告 等具體的指標，品牌知名度與產品的好壞沒有直接關聯 到底有什麼區別？

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   高血壓可以吃美安魚油嗎?

   • 美安魚油沒有主打的功效，僅提到能幫助維持健康，可以作為一般保養沒問題，但美安魚油因為『劑量不足、濃度偏低』等缺點，如果是有『 心血管保養、慢性發炎 』等特定需求則較不推薦 美安魚油每瓶為2,095元（60天份），如果是長期訂購方案（定期自動送貨、自動扣款）則為每瓶1,990元 1. 我有高血壓，正在吃降血壓藥，這樣還可以吃魚油幫助降血壓嗎？ 該怎麼吃才有效？ 魚油是可以與降血壓藥一起吃的 ，兩者併用對高血壓的幫助可能更大，同時也建議服用時應告知醫師，已利評估；需要注意的是， 魚油不能與『抗凝血藥物』或阿斯匹靈等『消炎止痛藥』一起吃 ，否則可能會增加出血的風險 而針對降血壓需求，建議遵循相關研究結果，每天至少補充『 1000 mg 以上的 Omega-3』，才可能會有比較明顯的改善

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   魚油推薦功效有哪些?

   • 魚油推薦功效3: 幫助調節血壓 部分研究指出 (Ref.) 攝取魚油中的Omega-3（EPA+DHA）可能幫助降低4.51mmHg的收縮壓、和3.05mmHg的舒張壓，包括對於高血壓及正常血壓的人。

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   吃魚油能降低三酸甘油脂嗎?

   • 約翰‧霍普金斯大學醫學院奇卡羅內心臟疾病預防中心臨床，研究主管布拉哈博士指出，魚油過去以來到現在都被當做預防心臟疾病的保健食品，提供大量Omega-3不飽和脂肪酸，包含EPA與DHA，不僅能夠減少體內發炎與三酸甘油脂，也能減少血管阻塞的危險。 因此，血中三酸甘油脂偏高的心臟疾病患者，適度補充魚油確實能更有效減少血脂肪形成的傷害，也減少血管內的阻塞。 那麼 台灣衛福部也已經將高濃度魚油列為降低三酸甘油脂的指定用藥之一，研究顯示 (Ref.) 每日服用3.4g的Omega-3 (EPA + DHA)，可以幫助降低27%的三酸甘油脂 。 Omega-3 中的 EPA 及 DHA 增加肝臟 Beta 氧化作用，減少肝臟合成三酸甘油脂，同時增加血漿中脂蛋白脂解酶之活性，進而降低血液中三酸甘油酯濃度。

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2. takecareof.com.tw › supplement › market-america-fishoil【2023最新】美安魚油的功效是什麼？評價如何？哪裡買價格最便宜 ...

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   2023年5月16日 · 美安魚油沒有主打的功效，僅提到能幫助維持健康，可以作為一般保養沒問題，但美安魚油因為『劑量不足、濃度偏低』等缺點，如果是有『心血管保養、慢性發炎』等特定需求則較不推薦

   • 2023最新

     魚油是家喻戶曉的保健品，因為富含可以幫助調節生理機能的 ...

   • 魚油可以幫助降低膽固醇嗎？怎麼吃？吃多久才有效

     魚油不能跟什麼一起吃？4大NG吃法一次搞懂！吃魚油前必看！ ...

   • 睡前吃魚油的好處是什麼？10大魚油功效&注意事項一次搞懂

     6大 魚油功效. 魚油可以有效『 提升高密度膽固醇、降低血壓 ...

3. takecareof.com.tw › articles › fish-oil-guide醫師揭密｜魚油9大功效怎麼吃最好？食用禁忌、推薦品牌大公開

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   魚油功效 1 ： 心血管保養 ，降低血壓、調節血脂. 根據美國梅約診所 (Mayo)指出，每周吃兩次魚即可降低 患上心血管疾病的風險【 1 】. 同時也有多項人體實驗證實，補充Omega-3可有效幫助 降低血壓、調節血脂、預防心血管疾病【 2 】【 3 】【 4 】. 魚油真的可以 ...

   • 魚油經過人體實驗證實的功效包括：【幫助心血管保養】、【孕婦保養】、【眼睛保養】、【腦部思緒保養】，適合『銀髮族、外食族、孕婦、小朋友』補充保養
   • 魚油屬於脂溶性的成分，因此當飯後胃部充滿食物的油脂時，有助於人體消化吸收魚油，所以也建議將魚油安排再【飯後】or【隨餐】食用
   • 根據市售不同產品的特性，本文推薦的魚油品牌如下Omega-3含量最足的魚油：配方時代魚油DHA濃度最高的魚油：中化健康70%魚油EPA濃度最高的魚油：健生活80%魚油

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     7:31

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     魚油功效好處多！魚油有什麼重要成分？黃韵婷醫師教你怎麼挑、怎麼吃！

     2022年6月11日

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   • 

     5:52

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     醫師教你正確吃魚油 4大守則 吃對才有效！吃的時間、濃度有差別？【 江P醫件事 128】 江坤俊醫師

     2022年4月26日

     觀看次數：29.3萬

   • 

     9:23

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     魚油功效好健康！魚油推薦品牌怎麼挑？專業5步驟教你魚油ptt推薦怎麼挑！簡單挑出高EPA高DHA高Omega-3頂級高濃度深海魚油與素食藻油！就選-挪威VIVOMEGA 西班牙SOLUTEX

     2023年3月5日

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5. health.ettoday.net › news › 2327428魚油「這時間吃」效果最好！6大功效＋3禁忌 醫師一次解答 | ...

   health.ettoday.net › news › 2327428

   2022年8月31日 · 楊智鈞醫師指出，魚油主要成份為DHA與EPA，本身就是油脂可以與食物一同食用，可增加吸收效果，建議以隨餐食用或是飯後補充最佳。 雖然攝取魚油有幫助睡眠品質的效益，但尚無研究指出睡前攝取效果更佳。

6. www.39health.com.tw › threads › 195_3fwk5w美安魚油：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式 - 39健康網

   www.39health.com.tw › threads › 195_3fwk5w

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   美安魚油具有抗炎作用、調節血脂、改善視力、輔助腦功能發育、促進傷口癒合等功效，但食物的營養價值在臨床上發揮有限。 若需要使用，建議諮詢醫生以確保安全和有效。

7. medschool.cc › article › fish-oil-eat-time吃魚油的好處有哪些？魚油何時吃？睡前吃最好？營養師來解答 - ...

   medschool.cc › article › fish-oil-eat-time

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   2019年6月19日 · 延伸閱讀：魚油的13種功效與副作用(第4.5點副作用要注意) 魚油什麼時候吃最好？ 魚油是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂，與食物中脂肪一起食用較好吸收，因此魚油會建議 隨餐或是飯後食用為佳，食物會幫助魚油在人體的吸收度增高 [2]。

8. www.storm.mg › lifestyle › 4368606魚油護心、抗發炎，這時間點吃效果事半功倍！醫師揭它6大神奇功 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4368606

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   2022年6月8日 · 吃魚油對身體有什麼好處？ 高銘鴻說明，魚油對人體有6大幫助： 1. 保護心血管 ，防血栓及動脈硬化，維持心臟健康。 2. 保護視網膜及避免黃斑部病變。 3. 抗發炎，緩解三高、關節發炎疼痛。 4. 抗憂鬱，穩定情緒。 5. 幫助嬰兒腦部發展、促進手眼協調性。 6. 幫助老年人減緩腦部衰退，防記憶、認知衰退。 哪些人應該多多補充魚油？...