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2022年11月25日 · 8種維生素B群知多少？ 敏敏營養師教你正確攝取1、維生素B1：又稱精神性維生素 能維持神經正常、避免憂鬱、焦慮，幫助提升活力；也能促進碳水化合物代謝、消除疲勞，並有助於控制體重。
2023年9月6日 · 營養師Ricky's Time告訴你5種富含維生素B的食物，並介紹維生素B功效，同時也說明哪種人需要多攝取維生素B，讓你能夠根據自己的狀況選擇適合的食物來吃，也讓人們能吃得更健康與營養。
2023年5月26日 · 現代人工作忙碌、壓力大，飲食容易不均衡，多少都會吃保健品來補充營養，像是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給。 營養師彭逸珊提醒，保健品功能在輔助維持健康，如果要使用更進階的產品，最好先詢問醫師、營養師、藥師等專業人員，她 ...
2023年5月24日 · 維生素B群和咖啡都對身體有提神功效，但兩者不可一起服用！ 台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮過去在新北市藥師公會分享有關B群加咖啡的效果，他表示，維生素B群是身體重要的代謝工具，所以B群攝取不足時，人體便會容易覺得疲憊無力。
2016年10月26日 · 注重外表的你，除了懂得保養外，還要培養正確的飲食哲學，而哪些食物是被科學證明可以清潔皮膚，達到美容功效的天然食物？ 請快點筆記。 1 漿果
2017年12月20日 · 而用中藥進行食補則是透過飲食裡和食物一起吃，也能吸收藥材的效果。 市面上常見的用中藥食補概念的保健食品很多，例如青木瓜四物飲。 不過，一般民眾對中藥材會有觀念上的混淆，具有「藥材」療效的食物雖然名稱一樣，但是因為品種眾多，分成藥用跟觀賞用，因此食用後的效果差異非常大。
2019年8月7日 · COPYRIGHT: Getty Images 我們都知道瘦身必須要多吃蔬菜，但其實不同的蔬菜必須用不同的方式烹煮才能保持原有的營養！許多進行減重飲食的人都會選擇水煮蔬菜，但水煮方式很容易讓蔬菜原有的營養流失，根據專業期刊Emerald研究表示：含有维生素B、C的蔬菜，煮熟時都會失去營養。
