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  1. 2020年8月31日 · 滑板運動. 滑板就只能是滑板?. 教你用滑板練好核心肌群的六個訓練動作. 你是否已經厭倦了一成不變的核心肌群訓練?. 快拿起你的滑板來嘗試這 ...

  2. 2022年2月15日 · 運動訓練前你該學會的6個熱身步驟. 印度板球選手Smriti Mandhana將分享她在日常練習前會做的6種熱身動作與步驟,並解釋進行這些動作能帶來的好處 ...

  3. 2021年4月15日 · 首先,我們使用兩根手指夾取一個槓片,接著槓片必須要從一個手指漸漸移動到另一個手指出,過程中拇指始終與槓片接觸並確保移動中不會掉落。 這三個非常簡單的訓練動作,它將會使我們在許多的運動中提高表現,例如騎越野車、攀岩或是任何需要握力的動作,現在就將這三個訓練動作加入你的訓練菜單之中吧! 更像如此....

  4. 2022年11月29日 · Red Bull的高效率體能管理經理Darren Roberts將跟大家介紹,如何利用訓練觀念增強腿部力量,並完美使用在自行車的騎乘技巧上。

  5. 即時掌握與Red Bull相關的最新資訊與精彩報導,了解更多關於Red Bull能量飲料、運動員和藝術家故事、活動、影音及直播等內容。

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  7. 2022年10月30日 · Fitness Training. 10個打造殺手級核心肌力的訓練動作. 私人健身教練Ben Longley表示,每個人都希望自己能擁有一個強悍又性感的腹肌線條,但腹肌線條不僅僅是擁有六塊肌而已,而是真正能夠將核心肌力訓練起來。 由 Mr.David 編寫. 6 min readPublished on 10/30/2022 · 8:08 AM PDT....

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