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2023年4月3日 · 染疫後明明康復了，還是咳不停該怎麼辦？周宗翰提供10招保養肺部妙招，以及2款茶飲，有效止咳、舒緩喉嚨不適： 1.正常作息 避免熬夜、晚睡，凌晨3～5時走肺經，此時保持熟睡狀態可養肺氣，每天至少睡眠7～8小時，增強肺部的免疫能力，多休息才能2.
2023年6月15日 · 鍛鍊心肺耐力、肺活量 3種健肺運動，維護肺部功能. 肺部器官雖已成形，養肺運動卻能使肺部功能維持最佳狀態，只要日積月累，養成運動習慣，無需汗流浹背，也能輕鬆養肺。. by 今周刊 -2023/06/15更新. text/姚淑儀；photo/達志影像. 如果把整個胸腔想像成一個 ...
2023年12月18日 · 5個實用的止咳小技巧. 1.睡前用溫鹽水漱口： 喉嚨腫痛、上火的人在睡前可以用溫的鹽水漱漱口，去除喉嚨的黏液，緩解咳嗽。 睡前多漱幾次，然後吐掉；將500cc的溫水放入湯匙的的十分之一鹽巴即可。
2023年6月17日 · 舉例來說，若是肺的正氣較虛，就容易發生感冒、支氣管炎、肺炎或是皮膚過敏的情況；若是心的正氣虛弱，便容易心悸、心慌或是心律不整，以及睡眠障礙的情況；若是肝的正氣虛弱，無法疏理氣機，便容易疲勞，或是具有情緒調節的問題；若是脾的 ...
2024年4月6日 · 台北醫學大學附設醫院內科部胸腔內科主任周百謙表示，癌症末期的病人如果發生腹吐黑水的情況，通常會有以下幾種可能： 01. 癌症發生腸胃道轉移. 02. 病患營養不良導致腸胃道潰瘍出血. 03. 病患服用中藥. 周百謙指出，大部分的肺癌只會生長在肺部外緣以及肋膜，通常不太會轉移至消化道，僅有在少部分條件下才會轉移至食道，若以陳桂林肺癌末期的設定來推測，他腹吐黑水的原因可能是本身就有腸胃道潰瘍出血的問題，或是服用藥物的副作用所致。 世界衛生組織（WHO）將肺癌分為數十種，其中惡性肺部腫瘤在傳統習慣上可分為小細胞肺癌、非小細胞肺癌兩大類。 小細胞肺癌 - 約佔整體肺癌 10-15%
2020年5月9日 · 做好日常生活12個基本衛生習慣，免吃藥也能減少病菌感染風險. 在這人人怕染病的敏感時期，其實從日常生活中做好良好衛生習慣，就能降低感染風險，費德里克．薩德曼醫師Frederic Saldmann在《不吃藥，激活身體的自癒力》書中列出人人應該都要養成的 ...
2020年3月18日 · 在這個敏感防疫關鍵時期，人人都想提升免疫力，日本首位研究呼吸超過20年的藤麻美子老師，在2019年書籍《進擊的呼吸》揭露靠「10次深呼吸」對人生就有極大的改善，快點試著做做看吧！ by Benny -2020/03/18更新. Photo／Pexels、Pixabay、尖端出版. 文／川嶋朗、藤麻美子《進擊的呼吸：腹式呼吸再進化，開啟全身活氧循環，提升免疫力、自癒力、健康續航力！ 》、出版社／尖端出版. 只靠呼吸方式就能改變人生的理由. 所謂呼吸，無非就是「吸氣與吐氣」。 換句話說，就是進行將人類生存所需要的氧氣吸入，並將二氧化碳吐出的動作。 「吸～」當吸氣時，將空氣中的氧氣吸進體內。 「吐～」吐氣時，則將二氧化碳釋放出來。 無論睡眠或是清醒，我們只要活著就會一直反覆進行這樣的動作。
