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2022年10月20日 · 打新冠疫苗預防兒童MIS-C. 一般來說，好發於6至12歲兒童最多，發生率只有萬分之一、致死率約1至2％。. 根據研究顯示，感染Omicron 誘發 MIS-C 的比例，相較於Delta 降低75％，且接種一劑新冠疫苗，MIS-C的發生率就可以大幅降低97％，預防效果非常顯著。. MIS ...
2023年4月3日 · 1.正常作息. 避免熬夜、晚睡，凌晨3～5時走肺經，此時保持熟睡狀態可養肺氣，每天至少睡眠7～8小時，增強肺部的免疫能力，多休息才能恢復元氣。 2.常喝溫水. 呼吸道及肺部「喜溫忌寒」、「喜潤惡燥」，溫水可以滋潤喉嚨、溫暖上呼吸道，減少咳嗽的情形，喝水建議少量、多次的小口喝、慢慢喝。 3.規律運動. 有氧運動可促進血液循環、增強肺活量及肺容量，改善肺部健康，快走、慢跑、騎腳踏車、游泳、瑜伽、打太極拳，都是不錯的方式。 4.拍打肺經. 肺經從走向從胃部通過肺部進入喉嚨，延伸到手臂內側、大姆指及食指，平時可以輕拍手臂內側暢通肺經，即可刺激少商穴、魚際穴、太淵穴、經渠穴、列缺穴、孔最穴、尺澤穴、俠白穴、天府穴、中府穴、雲門穴等11個養肺穴位，具有清肺、潤肺、止咳、化痰、潤喉、強化呼吸道等益處。
- 有氧運動
- 擴胸運動
- 呼吸運動
訓練心肺耐力，使人不易疲累 運動，可分為有氧和無氧運動。有氧運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下，所進行的運動訓練，如騎腳踏車、慢跑、游泳、瑜伽、有氧舞蹈、快走、散步等，可維持肺部健康、促進血液循環、訓練心肺耐力，使氣體交換更為順利，「也就是吸入同樣容量的氧氣，但身體利用率會更好。」鄭宇軒表示，當心肺耐力變強時，人比較不容易疲累，生活品質也會獲得提升。 有氧運動的建議運動頻率為，每周中度運動150分鐘以上，「你可以今天跑步、明天跳有氧舞蹈，總之，同樣強度運動加起來150分鐘即可。」鄭宇軒說，對一般身體健康的人來說，中等運動強度可簡單透過年齡計算：每分鐘心跳220下，減去實際年齡，再乘以60∼80%，也就是抓最大耐力6∼8成即可。 例如，40歲的成人從事有氧運動時，運動強度應為：（220－40...
打開胸腔，使呼吸順暢 此外，擴胸運動也是既簡單又可達到把胸腔打開的運動方式。擴胸運動，也就是拉筋，可以有效消除因長期辦公久坐而造成的胸廓及肩頸緊繃，讓胸腔易於打開，維持肺活量。 進行方式為，雙腳站立與肩同寬，上半身挺直呈一直線，手臂往背後延伸、雙手交握、拉直，肩胛骨往後內夾，維持15∼30秒，一天做1∼3次即可。如果雙手無法往後拉，也可以用類似伸懶腰的動作，將雙臂向上延伸、雙手交握、拉直，達到上肢拉筋，將關節拉開的效果。 由於胸廓緊連肩頸部位，所以肩頸部位的拉筋放鬆也很重要。可將頭慢慢往右側倒，使右耳貼近右肩，感覺左側頸被拉緊，停留15∼30秒鐘，每天重複3∼5次，左側亦同。 除了拉筋，若想訓練肌肉部位，也可雙手各拿1瓶約400∼600cc裝滿水的寶特瓶或使用彈力繩，雙腳站立、挺胸收腹，雙臂...
修正換氣方式，肺活量變大 鄭宇軒形容，「胸腔若是一個房間，橫膈就是地板；當地板升降幅度大時，房間就會變得比較大，而當肺部成為一個充滿彈性的空間，肺活量變大了，就可以容納更多空氣進入，使肺部長保健康。」 橫膈，用以隔開「胸腔」跟「腹腔」，透過收縮跟舒張，來調節胸腔的壓力；而「腹式呼吸法」也就是所謂的「橫膈膜呼吸法」，可用來鍛鍊橫膈，使之更為健康、有彈性。 腹式呼吸法非常簡單， 只要全身放鬆，吸氣時，小腹緩緩鼓起，呼氣時，速度約為吸氣的兩倍，並將腹部盡量往內縮，把氣緩緩地往外呼出。當橫膈往下沉時，可以擴張胸腔空間，肺部因此擴張開來吸收氧氣；吐氣時，橫膈上移，可以擠壓肺部，有利肺部把氣體排出。 肺泡因為沒有肌肉， 無法藉由運動加以鍛鍊，而「圓唇呼吸法」則是可增加肺泡通氣量，對肺泡有利的訓練方式。方...
2023年12月20日 · 有些環境因素也可能誘發疾病或加重病情的惡化，包括：過度曝曬陽光、過濾性病毒感染、矽膠隆乳、情緒緊張及壓力等。 紅斑性狼瘡症狀有哪些？ 莫名關節疼痛要小心. 「醫界戲稱紅斑性狼瘡是最偉大的模仿者。 」林孝義表示，紅斑性狼瘡的症狀千變萬化，患者大多數為女性，又被稱為「千面女郎」，患者的症狀表現非常多樣化，從五官、皮膚、毛髮、肌肉、骨骼、腸胃、血液、血管、心臟、肝臟、腎臟、肺臟、中樞及神經系統等，都可能出現不同的症狀，且每個患者都不盡相同。
2022年8月12日 · 一般而言，皮膚有5層，每層的角化過程完成約28天。然而慢性發炎或是醣類食物去干擾荷爾蒙都會造成角化過程的異常，角化異常就會發生毛孔堵塞的現象，這就是為什麼喜歡高醣或者是大量精緻醣類飲食的人較容易長粉刺及痘痘的原因。
2024年4月6日 · 01. 癌症發生腸胃道轉移. 02. 病患營養不良導致腸胃道潰瘍出血. 03. 病患服用中藥. 周百謙指出，大部分的肺癌只會生長在肺部外緣以及肋膜，通常不太會轉移至消化道，僅有在少部分條件下才會轉移至食道，若以陳桂林肺癌末期的設定來推測，他腹吐黑水的原因可能是本身就有腸胃道潰瘍出血的問題，或是服用藥物的副作用所致。 世界衛生組織（WHO）將肺癌分為數十種，其中惡性肺部腫瘤在傳統習慣上可分為小細胞肺癌、非小細胞肺癌兩大類。 小細胞肺癌 - 約佔整體肺癌 10-15% 多發生於男性，90％有抽菸行為，腫瘤通常生長在中心近肺門位置，生長速度最快，較容易擴散，對化學治療及放射線治療有8成反應率，不過癒後較差。 非小細胞肺癌 - 約佔整體肺癌 85%，其中又以下列3種最常見： 1.肺腺癌.
2023年12月18日 · 5個實用的止咳小技巧. 1.睡前用溫鹽水漱口： 喉嚨腫痛、上火的人在睡前可以用溫的鹽水漱漱口，去除喉嚨的黏液，緩解咳嗽。 睡前多漱幾次，然後吐掉；將500cc的溫水放入湯匙的的十分之一鹽巴即可。
&ck=4BF93DEFD365A7D183B59B54C27F88B0&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "肺部纖維化的原因1")
&ck=68469F145F3149289AC52DB5FAD4D1B8&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "肺部纖維化的原因2")
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