搜尋結果
2024年5月15日 · 編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。 直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。 時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。 過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。 而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。 她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。
2024年5月6日 · 2024-05-06 17:30. +A -A. 加入收藏. 00:00/00:00 x1. 今年4月，中國一名從事手遊陪玩、代練，年僅21歲青年「胖貓」，被27歲女友譚竹2年「榨乾」51萬元人民幣收入（約228萬元新台幣），從重慶市長江大橋上投江自盡，事件不只引起中國民眾討論，在台灣也受到許多網友關注。 日本《產經新聞》台北支局長矢板明夫表示，看到這條新聞被熱炒，覺得不可思議，他也分析，這件事反映出「中國特色」，背後目的是為了掩蓋高速公路坍塌事件而被炒熱起來。 整起事件，是中國一名21歲、暱稱「胖貓」的湖南男子，在網路認識比他年長6歲的女友譚竹相戀2年，期間被女友榨乾人民幣51萬元（折合新台幣約228萬元），最後疑似女友不願與登記結婚而「斷崖式分手」，胖貓在悲憤之餘選擇輕生。
2023年6月17日 · 2023-06-17 12:00. +A -A. 加入收藏. 編按：「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信，甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩，我都經歷過。 相信我，這不是你的意志力不夠堅強。 幫助數千人瘦身成功的高人氣減重教練，克服暴食，從61.8公斤瘦到45公斤，不控制食慾、不限制飲食、不大量運動的減重心法。 我的外號是「湯瑪士小火車」 我出生時的體型是韓國人平均生長曲線的中間值，不算胖，但也不算很瘦。 我是從高中三年級開始變胖的，那時我用吃東西紓解念書帶來的壓力，就像所有的高三生一樣，整天坐在書桌前不動，便漸漸變胖了。 我就讀的學校是男女合校，因為很容易和男孩子打成一片，肉肉的我經常成為嘲笑的對象。 大家都叫我「湯瑪士小火車」 ，我因為圓圓肉肉的臉而有了這個外號。
2018年5月14日 · 2018-05-14 00:58. +A -A. 加入收藏. 更年期婦女常常會有共同的困擾：「為什麼明明平時吃得不多，卻還是會發胖？ 」女性一旦到了更年期前後，體重很容易快速上升，根據一項研究調查顯示，女性在更年期到停經後 3 年內，平均體重增加了 2.25 公斤，其中有 4 分之 1 的更年期女性，體重甚至增加超過 4 公斤，體脂肪還會增加約 70 %，由此可見，更年期確實是女性發胖最明顯的時期。 更年期後發胖最明顯，雌激素快速減少有關. 令人更擔心的是，女性更年期後，由於雌激素快速減少，導致心血管疾病風險急遽上升，如果加上肥胖，更是雪上加霜、火上加油。 當然身材突然改變，對於女性心理也會產生不小的壓力。 更年期後嗜好甜食，腹部脂肪容易囤積.
2014年5月15日 · 2014-05-15 17:31. +A -A. 加入收藏. 如果你真的希望自己的太太能瘦下來，那你第一件要做的事情就是幫忙照顧小孩。 接著，還要鼓勵太太出去工作。 自從五年前結婚之後，我老婆一年比一年胖。 婚前的她身材嬌小、纖瘦苗條，看起來很可愛，現在卻圓得像啤酒桶一樣。 以前我可以輕輕鬆鬆地公主抱，現在如果真的這樣抱她，我的腰一定會斷掉。 我不太敢問她現在有多重，但我想應該有六十公斤吧（她的身高是一百五十二公分）？ 我可以理解懷孕生子一定會發胖，但她真的太胖了，而且小孩出生已經過了很久，她還一直胖下去，實在不是辦法。 雖然不只有這個原因啦，但我們最近幾乎都沒有愛愛了。 我其實也不是一定要她恢復到小姐時代的身材，但至少希望她能瘦下來。 請問有沒有什麼好方法？ （34歲．男．製造業）
2020年8月3日 · 4個月甩肉28公斤！44歲攝影師只做2件事，體脂降一半：從胖阿伯變帥歐巴 2020-05-14
2020年5月14日 · 獨立減重實踐者：攝影師的40獨白. 我是小路，獨立減重者、攝影師，也是田安石系列叢書5年來的專任人物攝影。. 減脂，是我從高中開始的意志與願力。. 多年來曾多次獨自實踐減脂，成果也起起伏伏。. 默默觀察田安石這個人，5年來倒是表裡如一 ...
