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《網路溫度計》透過透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，近3年來中港台最推崇的瘦身藝人，小禎奪下NO1！ 這次，就來整理她成功剷肉的40招精華，一定要好好收藏喔！
2024年4月16日 · 藝人小禎（胡盈禎）靠著健康飲食和健身運動，一年成功瘦下32公斤，她近日公開減肥菜單-「體脂肪管理菜單」，與大家分享她如何用雞胸肉 ...
2022年2月25日 · 資深藝人胡瓜女兒「小禎（胡盈禎）」先前曾因患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調、新陳代謝問題加上離婚等因素，自爆最胖曾胖到105公斤，而她也在走過疾病與婚變後，下定決心減肥恢復成麻豆身材與獲得健康，她在先前就曾多次分享自己的瘦身秘訣
【減肥、瘦身攻略】小禎（胡盈禎）之前因新陳代謝問題，最胖曾經高達105公斤！ 這兩年以來，她靠著飲食和運動瘦到55公斤，體脂更降到14，至今仍然沒有復胖。
2022年2月24日 · 小禎曝減肥菜單「戒蒜頭、不喝湯」2年減50公斤！. 減重醫公開1原則邊吃邊瘦. 藝人小禎之前罹患多囊性卵巢症候群，導致體重飆升，甚至一度胖到105公斤，後來花了兩年多時間減肥，戒掉喝酒、改變飲食生活習慣及認真運動等方法，終於成功瘦到55公斤 ...
藝人小禎（胡盈禎）2014年曾因多囊性卵巢症候群導致內分泌失調，體重一度飆升到105kg、體脂40％，甚至在打噴嚏後一度站不起來、需靠女兒攙扶上廁所，為了用健康身體陪女兒久一點，就此下定決心瘦身！. 2022年時，小禎透露自己瘦了50kg、體脂降到14％，如今 ...
曾因離婚壓力大以及多囊卵巢爆肥的藝人胡小禎，透過運動、飲食管理瘦到宛如模特兒般纖細好身材！ 日前她也在臉書上大方公開自己「體脂管理 ...
2020年11月26日 · 藝人小禎（胡盈禎）靠著健康飲食和健身運動，一年成功瘦下32公斤，她近日公開減肥菜單-「體脂肪管理菜單」，與大家分享她如何用雞胸肉、花椰菜米和櫛瓜，以及健康好油，做出好吃又健康的減肥減脂菜單。 WH也特別採訪運動營養師楊承樺，解析體脂管理的重點、小禎減肥餐的營養度、和烹飪上用油需要注意的地方！ 減肥者快跟上。 想要減肥，健康飲食+規律運動=成功體脂肪管理！...
飲食之外運動才是瘦身的關鍵！ 因應廣大觀眾要求，這次一個人系列走出廚房，帶大家來到健身中心，公開小禎瘦身特訓課程！ 快來一探究竟～第1集 熱身+重訓篇創意油管FB：https://www.facebook.com/ideastubemedia/創意油管IG：https://www.instagram.com/idea...
2020年11月19日 · 小禎公開體脂管理飲食3秘訣、居家運動訓練跟著做. 小禎（胡盈禎）透過均衡飲食與規律運動成功體脂管理展現魅力自信的故事，激勵無數愛美族群關注，更成為許多女孩兒心中效法的對象。. 小禎表示，在體脂管理的漫漫長路上，除了超強的恆心與毅力 ...
