膝蓋酸痛原因如何保養 相關
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最主要的症狀是膝蓋前面或髕骨周圍的疼痛，特別是在上下樓梯、跪、蹲，以及彎曲膝蓋坐太久時。 要注意的是，初期症狀並不明顯，可能只是在久坐站起來時，覺得膝蓋前面不太舒服，或是彎曲膝蓋時有磨擦聲。
在膝蓋疼痛的狀況下，因為不敢用力，在一段時間後，有可能會出現股四頭肌痿縮的情形，而使得大腿看起來較消瘦。 檢查 一般常用的徒手檢查是McMurray test。
2017年3月2日 · 如何改善惱人的慢性酸痛問題是很重要的！ 首先，要先瞭解酸痛造成的原因，其實大多源自於 「筋膜緊繃」 ，何謂筋膜系統呢？
我的左邊臀部、膝蓋及小腿常常酸痛，尤其是在晚上，痛到無法入睡，此症狀已經一年多了，有去看過骨科，有開給我類似消炎的藥，並叫我多熱敷，但都沒有效，請問，有辦法解決此症狀嗎？
A.由您以上的述說 @網路上還有甚麼黃精肉蓯蓉鎖陽茶包說也有保養功效 …
2022年9月9日 · 中西醫師及大家傳統觀念上皆認為膝蓋痛是「是膝關節退化、髕骨磨損、肌腱發炎」， 非也！ 非也！ 是錯誤之診斷及觀念，也是錯誤的治療，所以「膝蓋痛」常聽病患訴說找了很多醫生及治療很多年‧治療皆無效。
簡言之，就如同汽車的避震器，可吸收膝關節所承受的壓力，此外半月板上下面均光滑，活動時能使關節腔內的滑液分佈均勻，有潤滑關節和減少摩擦的作用。 實驗證實切除半月板後，膝關節的摩擦力將增加20％，其重要性可想而知。 一般的情況下半月板是緊黏合在脛骨平臺的關節面上，膝關節在運動的過程中是不移動的，只有在膝關節屈伸在135度位置時，關節作內旋或外旋運動，半月板才有輕微的移動，這也是半月板在此體位上容易致傷的原因。 【機轉】 至於造成膝關節半月板軟骨傷害的機轉是什麼？ 一般而言，大多是膝關節呈扭轉（twist）或蹲踞（squat）姿態時，遭受如運動傷害、車禍等過度的外力，導致膝關節半月板軟骨的破裂。
