膝蓋關節疼痛 醫生 相關
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2024年1月30日 · 醫ZONE: 伍兆聰. 作者簡介: 註冊脊醫. 追蹤. 查看此作家更多文章. 醫ZONE 膝痛 鍛煉 靜養 低強度有氧運動 恢復訓練 泳池 靜力穩定系統 動力穩定系統. 當膝蓋受傷或不明原因感到疼痛時，有時醫生會建議先不要做太大範圍的活動，以免加重症狀；而有時醫生又會鼓勵適當活動，不要有太多顧慮。 這種「雙重標準」存在於很多醫療決策中。 對於膝關節不適，到底要鍛煉還是靜養，不是自己的感覺說了算，而是要按照醫生或治療師正確的診斷及專業意見。 在眾多關節炎中，大部分是來自過度磨損產生的退.
2022年10月19日 · 健康. 2022-10-19 13:23:04. 關節痛｜天氣轉涼關節痛？ 關節退化只可以開刀？ 醫生推介3招保關節活動能力. 分享： 台灣58歲以上的中老年族群，每5人就有1人有關節退化問題。 早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2至3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像天文台一樣容易痠痛……其實這些都可能是退化性關節炎的徵兆。 今天陳炯瑜醫師便跟大家聊聊如何維持關節的活動力，擺脫卡卡人生。 每5人有1人出現關節退化問題. 根據衛福部統計，台灣58歲以上的中老年族群，每5人就有1人有關節退化問題。 退化性關節炎是因為關節軟骨過度使用，導致磨損與周邊骨頭的不正常增生，讓關節腔變窄。 如果你有以下幾個症狀，要留意可能是退化性關節炎找上身了！ 關節會腫痛； 早上起床時會覺得關節僵硬；
- 重複動作增加膝部壓力
- 評估結構確定治療方案
- 防止及減慢勞損速度最重要
- 換骹以外選擇
勞損則隨年月而令病情惡化，原因是日常或工作很多重複性動作，為膝部帶來壓力，如上下樓梯或提取重物等，日積月累下使軟骨或半月板磨蝕。若已屆後期，則可能需要換人工關節才可止痛及恢復活動能力。「另外，發炎也是導致膝痛的原因，以感染性關節炎最常見。部分患者抵抗細菌的能力較差，如有糖尿病、腎病等，都有可能引致感染性發炎。痛風(關節尿酸上升)，亦會引起發炎。」潘德鄰補充，經常行樓梯或崎嶇不平的路如行山，也使關節易受勞損，招致關節炎。
以上三大原因，最終都可導致關節嚴重勞損，或需要換骹；但別過分憂慮，潘德鄰表示，經醫生評估關節結構實際上的破壞程度及症狀表現後，若非舉步維艱或十分疼痛，在早中期階段亦可考慮其他治療方法，「如果疼痛因十字韌帶或半月板受損，在切除損壞部分及修補後，已能改善狀況。在炎症初期階段，也可用藥物治療。」另外，止痛藥物能夠緩減關節受損帶來的痛楚，物理治療亦能鍛煉骨骼及肌肉，可能毋須更換人工關節。
要注意的是，以上方法都是以修補為主，患者不應忽略如何防止及減慢勞損速度。「膝痛不一定是愈來愈惡化的，保養得好便毋須換骹。」潘德鄰表示不可以「勞而不損」，因此平日應減少用力屈曲膝關節然後用力蹬直的動作，如上下樓梯、蹲下及拿重物等。「膝關節是有生命的，輕微勞損可自我修補，因此在爬山及長跑後，應隔一、兩周才再進行，讓身體得以恢復；軟骨長期沒有刺激會退化，毋須因保養關節而停止運動。」 潘德鄰強調，膝痛患者需要鞏固及強化膝部，除了減少損耗關節的活動，也要有一定的運動量來強化骨骼及肌肉，才能保養關節。「患者同時要顧全整體健康，包括內臟如心、肺、腎等，及有足夠營養，才可令關節良好。」另一方面，由中年步入老年的讀者，也要注意有否骨質疏鬆，否則也會增加膝部負擔。「記得要定時檢查骨質密度，如有輕微骨質疏鬆，就要...
以下幾種乃膝關節痛的早中期的治療方法，患者應按個人狀況及需要而選擇合適的方案︰ 服用葡萄糖胺甲殼類食物含量多，可以進食後循環送到關節；人體亦可生產葡萄糖胺，這是製造關節軟骨的原材料，理論上服用後吸收，部分成分可到達關節，藉以製造新的軟骨物質。潘德鄰表示，現時各個研究眾說紛紜，未能確定其實際效用。「但既然沒有副作用，讓病人服用也無不可。我的觀察是，關節勞損程度一般者，服用後確可減輕症狀；但情況嚴重的則助力不大。」 注射透明質酸可作為膝關節的潤滑劑，能夠減少摩擦和痛楚，但只屬暫時性，藥效退去也可再注射。現時沒有證據指可以扭轉病情，故非長遠辦法。 注射富血小板血漿的治療法(PRP)這是一種濃縮血小板，可刺激身體修補破壞組織的物質，對韌帶斷裂有明顯修補效果，不過用於治療膝關節痛則未有充分實驗證明。 ...
2023年11月12日 · 2023-11-12 18:30:05. 膝關節退化疼痛 竟是「行路姿勢」引起？ 分享： 早期膝蓋退化性關節炎不一定需手術治療，可藉由體重控制、適當運動、充足休息及藥物來控制，但如果損壞嚴重，就會建議手術治療。 53歲林姓婦女覺得右腳膝蓋疼痛無力、蹲不下去，求診發現膝關節退化。 醫生看著林婦走入診間的步態，發現她走路姿勢不正確，詢問後原來是她工作時左腳曾不慎踢到鐵條而受傷，因為疼痛所以走路重心多改放右腳，長期不正確的走路姿勢可能就是導致右膝軟骨磨損的原因，診視後確診右膝退化性關節炎，在安排「半套」人工膝關節置換後疼痛感消失，大幅改善生活品質。 膝蓋加速退化 嚴重影響生活.
2024年2月23日 · 2024-02-23 11:57:00. 膝蓋痛運動｜膝退化性關節炎非末日 長者可強化四頭肌保護關節. 分享： 膝退化性關節炎 做咩運動增加活動能力？ 退化性關節炎（英文︰Osteoarthritis ）困擾不少長者，以及膝關節曾受傷的人。 不少患者以為要減少活動量，避免情況惡化。 但停止活動的話，反而令腿部肌肉流失，結果無論行走、平衡，又或者應付突發情況如與其他人發生碰撞、絆倒時，膝關節的負荷比之前更大，因此患者需要做一些肌力訓練，以助保護關節。 由於患者膝部有傷患，運動選擇要比一般人更循序漸進，起初更應避免一些對膝關節壓力較大的動作，例如啞鈴深蹲之類，可以考慮更加基本的等長收縮運動，又或躺下做一些抬腿的動作，有基本力量之後再做其他稍為進階的動作。 而做任何運動前，應該先諮詢醫生意見。
2022年10月15日 · 預防髕骨外翻首要減輕膝蓋負擔，避免過度使用，過度肥胖者也要搭配減肥，呂學智醫師建議急性疼痛時就醫檢查與治療，平日可透過3招改善疼痛、加速軟骨修復、保護膝關節，同時也提醒，貼有痠痛貼布的部位不可再覆蓋進行熱敷： 健康. 肌力訓練｜5個深蹲常見錯誤 小心腰膝受傷. 健康. 常穿高踭鞋 易患髕骨軟化症. 髕骨外移 髕骨外翻 髕骨軟骨軟化症 髕骨股骨疼痛症候群 熱敷 深蹲 伸展. 衛生福利部臺北醫院復健科物理治療師謝瑜芳分享，某日起床後，突然感覺膝蓋活動時有些緊繃，蹲下時能感到明顯壓力和不舒服感，剛開始以為是為剛生產完導致膝蓋老化而產生的關節積水，經復健科呂學智醫師檢查並探究原因後，診斷為雙膝髕骨外翻，經過3個月的復健治療，已擺脫膝蓋卡卡不順與疼痛感，在復健職場上協助更多病人進行物理治療。
2015年5月3日 · 2015-05-03 08:34:00. 武健講場: 翁國榮 鄭景銓. 惱人的膝蓋痛. 分享： 圖片來源：kennisbank.hva.nl. 年過五十歲，膝蓋因退化而疼痛可說是司空見慣。 然而，如果正值壯年，膝蓋卻經常感到疼痛，就需要注意了。 疼痛無疑是一種警號，但卻很少人留意不同的疼痛感覺。 其實患者如能清楚說出疼痛的感覺，是有助於醫師更能準確地診斷問題的徵結所在，導致疼痛的根本原因。 某些患者因為職業關係而直接導致膝蓋疼痛。 譬如一些佣人或家庭主婦需要跪地擦地至得到所謂「管家膝」，即是膝關節滑嚢積水，導致膝關節腫脹，疼痛，甚至痛到無法令膝蓋彎曲。
