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膽固醇的正常標準是多少?
如何降低膽固醇?
低密度膽固醇是什麼?
為什麼吃肉會增加膽固醇?
膽固醇正常值為『 小於200 mg/dl 』，其中低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）應『 小於130 mg/dl 』，而高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）男性應『 大於40 mg/dl 』，女性應『 大於50 mg/dl 』
2022年2月14日 · 膽固醇的量測一般會看3項數值，分別為總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL）以及低密度脂蛋白膽固醇（LDL），標準值如下所示： 控制良好的血膽固醇： 總膽固醇低於200mg/dL；高密度脂蛋白膽固醇（HDL）高於或等於35mg/dL；低密度脂蛋白膽固醇（LDL）低於130mg/dL。
2023年4月25日 · share. 71611. share. 文／蘇家龍 圖／Shutterstock. 編按：膽固醇太高，會提高心血管疾病、中風等風險。 然而，膽固醇不像於血壓、血糖有統一的標準值，而會因年紀、心血管疾病與危險因子而有不同的建議值。 若是高危險群，更該參考2022年最新的血脂異常臨床治療指引，嚴加控管壞膽固醇LDL-C，並注意好膽固醇HDL-C不可太低。 此外，一旦服用降膽固醇藥物，是否可以停藥？ 家醫科醫師蘇家龍詳細說明。 高血脂症（Hyperlipidemia）是動脈硬化心臟病最重要的危險因子，動脈硬化發生在腦部會造成中風、發生在心臟會造成心肌梗塞、發生在四肢會造成周邊動脈阻塞。 如果沒有控制好血脂肪，就有可能在全身上下造成各種併發症，產生嚴重的後果。
2023年10月8日 · 低密度膽固醇就是壞的膽固醇，被稱為「血液中的垃圾」 ，一般建議，應該低於130mg/dl，適量存在，數值不要太高，可讓清道夫（高密度膽固醇）有事情可做，維持體內正常運作。 反之，如果偏高，超過190mg/dl，就必須接受藥物治療，藉此降低數值。...
2024年3月27日 · 膽固醇的化學式為C27H46O，屬於一種不溶於水的蠟狀物質，須借助各種脂蛋白才能在血液中運輸，而血漿中的脂蛋白又可依不同密度分為以下五個類別 (3): 乳糜微粒 (chylomicrons) 極低密度脂蛋白 (very-low-density lipoproteins, VLDL) 中密度脂蛋白 (intermediate-density lipoproteins, IDL) 低密度脂蛋白 (low-density lipoproteins, LDL) 高密度脂蛋白 (high-density lipoproteins, HDL) 2種膽固醇的主要來源有: 體內來源: 由肝臟製造身體所需的膽固醇。 體外來源: 由食物攝取中所獲得，如: 肉類、乳製品、麵包等富含脂肪之食品。 (4)
2023年8月4日 · 膽固醇是食品中所含脂質的一種，它在小腸中被吸收，或由肝臟合成，然後被血液運送至全身，事實上體內的膽固醇只有30%是來自於食物，其他70%是由肝臟所製造或代謝的。 膽固醇在人體裡被用於細胞膜、各種激素、膽汁酸等的合成，所以對於維持生命活動來說，膽固醇是不可或缺的成分。 膽固醇又可分為「低密度脂蛋白膽固醇（ LDL ）」和「高密度脂蛋白膽固醇（ HDL ）」。 血液中溶解的脂質，包括膽固醇與三酸甘油脂等，統稱為「血脂」。 血液中的總膽固醇量被稱為「總膽固醇（Total cholesterol, TC）」，通常情況下，膽固醇會與脂肪一起在血液中運輸，並且在需要時被細胞和器官使用。 然而，當飲食含有過度的脂肪和熱量，或者代謝出現問題時，就可能會導致膽固醇過高，進而增加心血管疾病等健康問題的風險。
年齡小於21歲：75 – 169 mg/dL. （延伸閱讀： 膽固醇過高，該不該吃藥？ 高密度膽固醇（HDL） 血中高密度膽固醇HDL濃度愈高，能降低罹患心血管疾病的機率。 高密度膽固醇HDL也是被大家稱為「好膽固醇」的膽固醇，是血脂肪組成裡，唯一一個數值是「愈高愈好」的。 高密度膽固醇其實是一種「脂蛋白」，也就是脂肪與蛋白質結合而成的生化綜合體。 高密度膽固醇的功能是幫忙移除血液中過多的膽固醇，將血中膽固醇送往肝臟分解，因此你可以把高密度膽固醇HDL想像成血液中清除膽固醇的小小清道夫。
