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2021年11月1日 · 立式健身車的身體與地面垂直，對腿部肌肉的訓練比較全面；臥式健身車有靠背支撐腰部，適合腰受過傷或銀髮中年族群，使用時會訓練較多臀部與大腿的肌肉。 飛輪 車則是模擬公路自行車，可以模擬騎乘單車上下坡的訓練，整台機器佔地體積較小，移動比較方便，噪音也比較低，是相對適合在家運動健身的器材。 2. 飛輪 車有「傳動鏈條」與「皮帶傳動」兩種，主要差別在鍛鍊效率、保養上的不同。 「傳動鏈條」就像是一般腳踏車以鏈條傳動，使用壽命長、傳動效果佳，適合高強度的訓練。 不過鏈條與齒盤的摩擦震動聲可能會較大，選購時要多注意，如果在意音量就避免選擇低價位的產品，除此之外也要經常使用潤滑油保養。 「皮帶傳動」在踩踏時滑順且無聲，原因是皮帶延展性較好。
