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  3. www.msn.com › zh-cn › news黑芝麻：美味佳肴背后的健康秘密 - MSN簡

    2024年5月9日 · 适量食用黑芝麻可以改善记忆、滋补肝肾、养颜美容、调理肠胃、增强免疫力、降低胆固醇等，是一种理想的保健食品。 因此，不妨将黑芝麻加入日常饮食中，享受健康美味的同时，也拥有更健康的生活。 黑芝麻：美味佳肴背后的健康秘密 © 由 99健康网 提供. 黑芝麻，作为一种古老而珍贵的食材，不仅在烹饪中被广泛应用，而且在中医养生中也享有盛誉。...

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    2023年11月22日 · 2.易失眠、淺眠：牛奶、黑芝麻 、蔬菜。 補充鈣、鎂、色胺酸 可以幫助放鬆肌肉、降低皮質醇、提升褪黑激素；除了補充幫助睡眠的營養素之外 ...

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    2023年11月30日 · 要維持好的抵抗力的話，平常飲食作息很重要，尤其入秋之後天氣轉涼，不少人工作忙碌壓力大，中醫師指出，氣虛貧血腰酸背痛的人，建議攝取 ...

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    黑芝麻的功效与作用有哪些？第一，具有降血糖的功效。主要是因为黑芝麻中糖类的含量不怎么高，相反的还含有

  7. www.msn.com › zh-cn › news吃黑芝麻有什么好处和坏处？黑芝麻的功效与作用 - MSN ... 簡

    2024年2月1日 · 1、食用好处. 黑芝麻是具有较高营养价值的食材，能够药食两用，同时还具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素以及丰富的矿物质。 食用黑芝麻能够补充大量的营养物质，例如可以有效的补充钙质。 另外黑芝麻具有较好的乌发润发功效，它所含有的营养物质能够帮助白头发重新变黑。...

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    2023年12月20日 · 經常熬夜、生活壓力大、黑色素沉澱、代謝差，亦或者天生過敏體質驅使等，「黑眼圈」形成原因有許多，而它不只影響了氣色，更會讓人的視覺 ...

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