花青素保健食品 相關
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- 改善眼睛疲勞、提升視力。多數眼睛問題，例如視網膜與眼球骨膠質異常及眼球壓力過大，多來自於眼部的血液循環問題；花青素因具備抗氧化功效，可促進眼部血液循環、改善微血管彈性，緩解廣泛的眼睛問題。
- 改善腸道健康、幫助消化。花青素有助增加健康的腸道微生菌，因而改善腸道健康。一項針對一群年齡約43歲的健康肥胖者研究，請他們食用花青素及少量纖維，經8週研究後，受試者腸道中的厚壁菌⾨及放線菌⾨減少25%，擬桿菌⾨則增加150%，明顯改善菌種失衡的問題。
- 預防脂肪肝，避免惡化成糖尿病。長期攝取高脂肪食物會使肝臟脂肪過多，形成脂肪肝；若未妥善控制飲食，脂肪肝容易引發胰島素抗性，併發糖尿病。花青素有助於減少肝臟脂肪，維持肝臟健康，改善肝臟問題併發糖尿病的風險。
- 減少尿道發炎，維持泌尿健康。花青素與前花青素的抗氧化功效能抑制大腸桿菌（Escherichia coli）附著在尿道上，減少尿道細菌，進而降低泌尿道發炎感染的風險。
2024年2月22日 · 吃花青素好處很多，不只能舒緩眼部疲勞，還能預防脂肪肝、維護腸道健康、減少尿道發炎。 提到花青素豐富的食物，不少人會聯想到藍莓、櫻桃等深色水果，但其實美味又平價的紫玉米，花青素是藍莓的26倍，且對高血糖、癌症有減輕作用。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 對抗肥胖、抑制吸收. 根據《Hello醫師》報導，每100克中，...
2024年4月21日 · 編按：葡萄是非常具有營養價值的水果，能抗癌、抗發炎、降血壓與防中風，且據《良醫健康網》報導，其花青素含量為36.7～186mg，是番茄約7.1mg的5倍左右。 台灣人最幸福，一年到頭幾乎都能吃到甜蜜多汁的葡萄。 原本是夏季一年一穫的葡萄，在農夫巧手孕育下，農業栽培技術讓葡萄一年三收，獨步全球，夏果、秋果與冬果都能品嘗紫色幸福。...
2024年2月1日 · 許多護眼保健食品都強調含有「花青素」，並指花青素可以改善視力與避免眼睛疲勞，甚至宣稱具有提升免疫力、改善血管與泌尿道健康的功效。 ... 不是櫻桃！ 1食物「花青素是藍莓的26倍」，有效對抗癌症、減緩高血壓2024-02-22 12:20:01不是番茄！ 專家推薦1水果「抗氧化效果是草莓的5倍」，降三高、護心還能防失智2024-02-01...
2024年1月23日 · 人氣. 現正熱映中. 藍莓又稱超級水果，抗氧化力是綠茶的10倍以上，含有豐富的花青素，是一種天然的抗氧化劑。 （示意圖／取自unsplash） 腎臟堪稱人體的濾心，對健康至關重要，只要吃對的食物，就能讓腎臟得到保護，腎臟科醫師洪永祥日前點名「10大護腎食物」，其中，羽衣甘藍的鈣質勝過牛奶、鐵質含量高過菠菜，不僅能預防骨質疏鬆，還可以改善高血壓，...
2024年2月22日 · 許多護眼保健食品都強調含有「花青素」，並指花青素可以改善視力與避免眼睛疲勞，甚至宣稱具有提升免疫力、改善血管與泌尿道健康的功效。 ... 1. 不是櫻桃！ 1食物「花青素是藍莓的26倍」，有效對抗癌症、減緩高血壓2024-02-22 12:20:01不是番茄！...
2024年1月17日 · 1. 預防泌尿道感染. 蔓越莓中的原花青素可以降低害菌生長及黏附 ，防止細菌感染。 2. 預防乳癌形成. 蔓越莓中富含植化素， 植化素對抗乳癌細胞形成及避免癌細胞成長。 3. 攝護腺保護. 蔓越莓中的有效成分沒食子酸、檞皮素，能保護攝護腺 ，維持攝護腺機能的正常。 4. 加強抗氧化力. 蔓越莓含豐富植物多酚、類黃酮素、維生素C等抗氧化成分， 增強人體抗氧化力，對抗自由基及發炎反應。 5....
